Ako to, že banán nepomáha pri chudnutí? 

12.10.2017
 

Ak sa pýtate, prečo je teda banán, aj napriek všetkým jeho blahodarným účinkom, nevhodný na chudnutie, odpoveďou je jeho vysoký obsah cukrov. Banán obsahuje glukózu, aj fruktózu, čo sú síce cukry prírodné a nie rafinované, ale pri spojení s ostatnými látkami, napríklad vitamínom B, sú obrovskou zásobou energie. Výskumy zistili, že dva banány majú toľko energie, ktorú spálite až za 90 minút namáhavej činnosti. Ak sa rozhodnete kašľať na diétu, vedeli ste, že vo východnej Afrike sa dá kúpiť banánové pivo? No neochutnali by ste?

Foto: archív

Autor: bb
FocusMedia
Videorecepty
 
  • Aktuálne číslo

Dobré jedlo

 
 
 Ako to, že banán nepomáha pri chudnutí? 
bb