Intenzívny tabata tréning vás nabije energiou: Zacvičte si ho s kamoškou vo dvojici!

23. mája 201812:00
Vo dvojici vám to pôjde lepšie! Autor: Shutterstock

Toto cvičenie vás bude baviť! Nebudete v tom totiž sama a môžete si poriadne zamakať so svojou kamoškou.

Každý jeden cvik je vytvorený tak, aby ste ho mohli odcvičiť vo dvojici. Máte skvelú motiváciu a spojíte príjemné s užitočným. a ešte budete aj obe skvele vyzerať vyzerať v plavkách. Tak čo, idete do toho?

Čítajte viac:

Schudni s EMMOU do leta: Skvelý a účinný 10 minútový kardio tréning

v tomto videu si dokonca zacvičili aj mama s dcérou, čo je dôkaz, že tieto cviky sú ideálne pre takmer každú vekovú kategóriu. Nebudete potrebovať žiadne činky a pracujete len s vlastnou váhou. Celý tréning trvá 10 minút a je nastavený tak, aby ste vyvážene precvičili každú časť tela. Najprv začínate so zahriatím a potom prechádzate do posilňovania pomocou tabata cvikov. O blahodarných a efektných účinkoch tabaty nemožno pochybovať a preto sa určite oplatí vyskúšať tento tréning vo dvojici. Podobný tabata tréning sme vám už predstavili a rozhodne mal úspech. Tak prečo nevyskúšať aj tento! Pustite si video, kde vám podrobne ukážu každý jeden cvik a garantujeme vám, že sa poriadne zabavíte a zároveň zamakáte. 

Čítajte viac:

Schudni s EMMOU do leta: Účinný 8 minútový workout, poriadne sa zapotíte!

Schudni s EMMOU do leta: Brutálny 5 minútový workout!

Schudni s EMMOU do leta: 90 sekundový masaker na brucho!

Zamakajte s týmto intenzívnym 15-minutovým tréningom: Spálite kalórie rýchlo a zbesilo

Cvičte ako anjelikovia z Victoria's Secret: Týmito cvikmi sa udržiavajú fit!

5 bombových tipov, s ktorými budú vaše nohy dokonalé a neodolateľné

TOP 5 cvikov, s ktorými si zoštíhlite pás aj boky: Prisahajú na ne aj topmodelky! Vyskúšate?

autor: ls

Video



Olajkuj emmu

 

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Prelistuj si novú EMMU

 
 

Top3

Kimlička vybral 5 najštýlovejších Sloveniek, ktorými sa oplatí inšpirovať

Sú krásne, mladé a majú vkus. Tieto známe Slovenky nás pravidelne zásobujú svojimi fotkami na sociálnych sieťach. Módny...

Vydajom za princa Meghan podpísala ortieľ: „Je to jej koniec“, tvrdí autor jej životopisu

Od soboty sa herečka Meghan Markle stala súčasťou Firmy, čiže britskej kráľovskej rodiny.

Nechutný módny trend, ktorý škodí nášmu zdraviu: Nosíte ho aj vy?

Módne kúsky s plastovými aplikáciami sa nedávno stali doslova hitom. V prípade kabeliek je to fajn, ale čo poviete na plastové...

Sexi pilotke nedovolili lietať: Nevzdala sa & so všetkými takto vypiekla!

Madeleine Schneider-Weiffenbach má lietanie v rodine a aj ona sa stala pilotkou. Narazila však na diskrimináciu, nevedela...

Ďalšie články
 
 
 
Intenzívny tabata tréning vás nabije energiou: Zacvičte si ho s kamoškou vo dvojici!
ls