Joga podľa celebrít: Cvičenie, ktoré dokáže s telom zázraky

07. decembra 201612:00
V novej EMME vás čaká DVD zmeň svoj život s jogou. Autor: Profimedia, pinterest, archív

Viete, ktoré cviky sú efektívne, vyformujú vám postavu snov, dostanú vás do duševnej pohody, zredukujú stres a navyše ich môžete vykonávať počas celého roka? Celebrity toto tajomstvo už poznajú.

Nedajú na ňu dopustiť! Herečky, speváčky, ale aj modelky Victoria's Secret si bez nej nevedia predstaviť svoj tréningový plán. Joga je efektívne cvičenie, ktoré vás naučí koncentrovať sa, správne dýchať, nabudí vás, zredukuje stres, spevní telo a navyše posilní svaly, o ktorých ste ani nevedeli, že ich máte. Bonusom je, že sa svojej obľúbenej jogy nemusíte vzdať ani v mrazivom decembrovom počasí, pretože sa dá cvičiť každý mesiac v pohodlí vašej obývačky. Do cvičenia dokonca môžete zapojiť aj svoje deti tak, ako to urobila Summer Perez z Las Vegaz. Spolu im to krásne ladí!

Čítajte viac:

Joga & ABS cviky: Tréning, ktorým sa konečne dopracujete k svojmu cieľu!

Chcete mať sexi postavičku ako lovkyňa upírov, známa herečka Kate Beckinsale? Cvičiť môžete aj takto v kuchyni pri linke s knihou.

Ak sa vám nechce hľadať kurzy a prispôsobovať svoj čas tréningu, EMMA si pre vás pripravila vianočný darček. V aktuálnom čísle nájdete DVD Zmeň svoj život s jogou, ktorú precvičuje skúsená športovkyňa Tina Zlatoš Turnerová. Vysvetlí vám a predvedie základy, a ak ste doteraz joge nepodľahli, zaručujeme vám, že odteraz bez nej nebudete vedieť žiť!

Foto: Pinterest, Profimedia, archív

Viac fotografií celebrít, ktoré podľahli joge si pozrite v našej galérii.

Čítajte viac:

Chcete ZADARMO DVD s JOGOU? Kúp si novú EMMU!

autor: emma.sk/DM


Olajkuj emmu

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Vychutnaj si so mnou zimnú pohodu

 

Top3

One Finger Challenge: Dokážete zakryť jedným prstom svoje intímne miesta?

No hádajte, odkiaľ len táto "novinka" mohla prísť... Jasné, Japonsko! Tamojší mladí ľudia si na One Finger Challenge fičia...

Jej šatník vás dostane! Takéto kúsky vlastní exkráľovná krásy Chomisteková

Slovenky sú krásne ženy a Karolína je toho len dôkazom. Pre čo najdokonalejší dojem je však dôležité voliť aj dokonalé kúsky...

Skutočný príbeh našej čitateľky: Týral ma, tak som ho zabila

„Kým ubližoval iba mne, bola som ochotná vydržať jeho facky a kopance. Ale keď si trúfol na moje deti, už som stratila nervy,“...

Kucherenko na FOTO z puberty: Čo všetko sa na nej zmenilo?

Kontroverzná kráska Silvia Kucherenko (34) neprestáva prekvapovať. Pred istým časom na svojej sociálnej sieti uverejnila...

Ďalšie články