Komplexy? Už nie: My vám poradíme čo urobiť aby ste sa ich zbavili!

21. augusta 201713:00
Komplexy? už nie! Autor: Archív

Zadok, prsia, brucho. Na pláži musíme ukázať všetko. Zabudnite na hanblivosť. Cítiť sa v pohode a krajšia je také jednoduché. Sledujte návod.

Je jedno, či ste megahviezda alebo úplne neznáma baba. Všetky máme nejaké komplexy. A potvrdzujú to aj odborníci. Pritučné stehná, primalé prsia, príliš jemné vlasy, nohy do O. Dočítali sme sa, že až deväťdesiat percent žien nie je spokojných so svojím výzorom. Prečo? Lebo všetky snívame o tom, že budeme ideálne. Minimálne ako Giselle Bündchenová.

Vidíme sa príliš kriticky a stále si pamätáme posmešky, ktorými nás častovali „kamaráti“ v detstve. Odborníci tvrdia, že komplex z vlastného tela súvisí s tým, že máme o sebe veľmi nízku mienku. Vieme, že v skutočnosti sme celkom normálne, ale fixujeme sa na tú časť tela, ktorú neznášame. A leto je v tomto peklo, lebo pláž nám nič neodpustí. Áno, ani okolie nie je ideálne a, chvalabohu, že sme na tom lepšie než stokilová nešťastnica na vedľajšej deke. Ale... Na sebavedomí nám to predsa len nepridá. EMMA sa však rozhodla niečo s tým urobiť. A viete, čo najviac pomáha v boji s komplexmi? Brať konečne vážne drobné lichôtky a milé poklony od iných. Skúste to!

Čítajte viac:

FOTO Krásne TWiiNS radia: Toto sú naše tajné tipy pre sexi postavu!

Mám veľký zadok

Problém: Áno, vieme, s týmto bojuje každá okrem Kim K. Štatistiky sú jasné. Až 99,9 percenta žien si o to sebe myslí a začíname to riešiť už v šestnástich. Sofia, krásna štíhla brunetka, to potvrdzuje: „Keď mi niekto povie, že mám peknú ženskú postavu, preložím si to tak, že mám veľký zadok. A preto sa na pláži nepohnem bez parea alebo bez nejakej šatky.“

Riešenia: Vyberte si dobré plavky a presuňte pozornosť od zadku na prsia. Z parea si urobte módny doplnok. A používajte zoštíhľujúce prípravky. Nám sa páči Spevňujúci sprchovací gél Enja od Dermacolu za 3,79 €. Obsahuje kombináciu stimulujúceho ženšenu a chladivého mentolu, ktoré podporujú metabolizmus pokožky, hydratujú ju a zvyšujú tak jej pružnosť a pevnosť. Sprchovací gél dopĺňa program starostlivosti ENJA na formovanie pokožky, do ktorej patrí aj spevňujúci gél proti celulitíde, zoštíhľujúci gél na bruško či kryo sprej proti celulitíde Dermacol.

Nemám žiadne prsia

Problém: „Už ako pätnásťročná som snívala o podprsenke,“ hovorí Karolína. „Bohužiaľ, som stále rovnako plochá a na pláži prežívam peklo, keďže sa za svoju chlapčenskú hruď hanbím. O celých plavkách môžem iba snívať, lebo v nich vyzerám ako školáčka. Žiadne prsia + vypracovaný zadok – o nich môžete iba snívať. Nevyzerá to však sexi.“ Riešenie: Stavte na výrazné plavky. Svoj androgýnny look úplne rozbijete dievčenským modelom bikín. Vzory, volániky a čipky odvedú skvelú prácu. A dáte nimi najavo, že ste dievča... Poprsie si môžete opticky zväčšiť aj vizuálnym trikom. Namočte hrubý štetec do bronzujúceho púdru a aplikujte ho do medzery medzi prsami. Vyskúšajte Kontúrujúci a bronzujúci púder Illusion Bronzer & Highlighter od Bourjois za 13,49 € a Rozjasňujúci bronzer Bronze Goddess od Estée Lauder za 50 €.

Čítajte viac:

Najhoršia manikúra celebrít: Odrastené nechty, olúpaný lak aj obhrýzance!

Bez mejkapu som neviditeľná

Problém: „Ako sa mám nalíčiť na pláž, keď zvyčajne nosím výrazný mejkap, aj keď vynášam smeti?“ pýta sa dvadsaťšesťročná Andrea. „Mám veľmi svetlé obočie, malé oči a nenápadné pery. V horúčavách a pri vode mi ostávajú dve možnosti: Buď sa nalíčiť a nejsť do vody, alebo sa nenamaľovať a schovávať sa za slnečné okuliare. Bez mejkapu sa totiž cítim škaredá.“

Riešenie: Stavte na vodovzdorný mejkap. Dnes už je predsa na trhu kopa maskár, očných tieňov a liniek, ktoré držia a neublíži im ani kontakt s vodou či horúčavy. Skvelé je staviť na mejkap, ktorý obsahuje UV filter. S vodoodolným mejkapom Bronx Colors Waterproof Foundation za 12,60 € v parfumérii FAnn sa môžete potiť v telocvični, plávať a užívať si horúci deň na pláži bez obáv. Super je aj Fixačná hmla Infallible od L’Oréal za 15,49 €, ktorá udrží mejkap pokope celý deň.

Som chlpatá

Problém: Tento problém poznajú najmä tmavšie ženy, ktoré si vytiahli genetického „žolíka“. Tak ako tridsaťdvaročná Jana, ktorá sa musí denne holiť. „Milujem pláže, ale to večné holenie ma ubíja. Alebo sa zahrabem do piesku, alebo budem chodiť do hôr.“

Riešenie: Používajte jemné žiletky a nezabudnite po každom holení pleť hydratovať. Skvelé sú jemné prípravky od Dove. Keď máte vyšší prah bolesti, stavte na holenie voskom. Ak túto procedúru absolvujete v salóne, vydrží vám hladká koža až tri týždne.

Čítajte viac:

VIDEOinšpirácia na superľahké letné účesy: Hotové ich máte doslova za minútu

Mám celulitídu

Problém: Každý dermatológ povie, že celulitída je typický ženský problém, ktorým trpí väčšina z nás. Aj tak sme naďalej skalopevne presvedčené, že pomaranče nemajú čo hľadať na našich stehnách a zadočku. Najmä nie v skúšobných kabínkach, kde je hrozné svetlo! „Každé leto je to rovnaké,“ priznáva tridsaťročná Natália. „Keď v zrkadle vidím ten svoj zadok plný jamiek, je mi do plaču a mám chuť niekde sa zahrabať. Som si istá, že na pláži ho bude každý riešiť!“

Riešenie: Základom je vylúčiť z jedálneho lístka bublinkové nápoje, cukor a najmä fastfoodové a mrazené potraviny. Snažte sa hýbať, to skutočne pomáha. Možno vás inšpiruje reportáž našej kolegyne Janky na strane 164. Ak ste pohodlnejšia, naordinujte si anticelulitídovú kúru v salóne. Nezabudnite si k ošetreniu, napríklad rázovou vlnou, vypýtať aj lymfodrenáž.

Je to fakt skvelé. No a vždy po sprche si doprajte poriadnu masáž. Drenážnou rukavicou vymasírujte kritické partie, aby ste podporili krvný obeh v koži, a zároveň nešetrite dobrým anticelulitídovým prípravkom. Nám učaroval Clarins Body Fit, ktorý má schopnosť „trénovať“ tukové bunky v tele, čím sa ich aktivita vráti na normálnu úroveň. Navyše, tento zázrak za 50 € má super zoštíhľujúce účinky. Určite viete, že opálená koža maskuje prejavy celulitídy. Myslite na to už pred odchodom na dovolenku. Vyskúšajte samoopaľovací nástrek alebo kvalitný samoopaľovací prípravok. Jednotkou na trhu je značka Vita Liberata, ktorá ponúka kopu rôznych špecialitiek.

Neznášam svoje chodidlá

Problém: Pritučné, prichudé, priširoké, pridlhé. Keďže s tým, ako vyzerajú, nič nenarobíte, je oveľa lepšie zmieriť sa s tým. Viky to potvrdzuje. „Keď som bola tínedžerka, pripadala som si taká škaredá, že som sa objednala k plastickému chirurgovi. A ten mi ukázal fotky žien, ktorým musel dávať protézy, a opisoval mi, ako boli celé mesiace imobilné. Utekala som odtiaľ ako bláznivá. Nedá sa povedať, že odvtedy svoje chodidlá milujem, ale zmierila som sa s nimi. A snažím sa schovávať ich v zatvorených topánkach.

Riešenie: Hydratujte na maximum. Leto je obdobie, keď sú nohy v nebezpečenstve. Keďže je teplo, nosíme otvorené sandále, ktoré často spôsobujú odreniny, otlaky a ani prach im nerobí dobre. Preto im aspoň dvakrát do týždňa doprajte kúpeľ v studenej vode, do ktorého nasypete aspoň dve lyžice soli. Potom ošetrite pokožku pemzou. Každý večer si ich masírujte pomocou špeciálneho krému na nohy. Píling na chodidlá, Avon, 5,90 € Hydratačné mlieko na chodidlá, Avon, 5,50 € Stavte na výrazný lak na nechty! Funguje to dokonale, lebo výrazná farba odpúta pozornosť od prstov na nohách. A keďže už dávno neplatí, že farba laku na nohách má byť zladená s lakom na rukách, poriadne sa odviažte, prípadne skombinujte viac farieb.

Ako fungujú tukové bunky

Kdeže jeden, hneď tri typy tukových buniek sú zodpovedné za vznik celulitídy! Tukové bunky milujú cukry a tuky. Nielenže majú schopnosť zväčšovať sa, ale dokážu sa aj násobiť, ak je ich ukladacia kapacita na maxime.

  1. TUKOVÉ BUNKY UKLADAJÚCE TUK
    Premieňajú sa z nezrelých tukových buniek a potom sa ukladajú do tých, čo majú schopnosť pojať veľké množstvo tukov a násobiť sa. To vedie k začarovanému kruhu celulitídy.
  2. TUKOVÉ BUNKY SPAĽUJÚCE TUK
    Tieto plnia priaznivú úlohu tým, že stále spaľujú lipidy a poskytujú telu potrebnú energiu. V ideálnych podmienkach sa prijaté a spálené kalórie rovnajú a tieto tukové bunky neukladajú lipidy, ale ich okamžite uvoľňujú. Takto získava metabolizmus energiu na fungovanie.
  3. TUKOVÉ BUNKY PRODUKUJÚCE VLÁKNA
    Za normálnych podmienok takmer neexistujú a zohrávajú pozitívnu rolu tým, že produkujú minimálne množstvo vláken potrebných na štruktúru a odolnosť tukových buniek. Ak má telo nadmerný prísun kalórií, tukové bunky získavajú niekoľko zlých návykov. Tie prvé sa začnú množiť, aby mohli uložiť ešte viac tuku. Druhé spomalia aktivitu a začnú sa hromadiť, čo vedie k zosilneniu tukových tkanív. Tukové bunky produkujúce vlákna zvýšia svoju aktivitu a tvoria viac vláken okolo tukových buniek. To vedie k tuhnutiu pokožky, ktorá sa v dôsledku toho ocitne v bolestivom zovretí. Tuková hmota sa stáva uväznenou a je ťažké zbaviť sa jej. Skvelým „liekom“ na správne fungovanie týchto buniek je výťažok z listov duly, ktorá má super schopnosti účinkovať na bunky ako osobný tréner. Obsahuje ho práve Body Fit od Clarins.

Čítjte viac:

Dobrá rada nad zlato: 20 BEAUTY zlepšovákov, ktoré sa oplatí poznať

VIDEOnávod: Ako vykúzliť aj z úbohého obočia úchvatnú dominantu tváre

Nové doklady? VIDEOtutoriál, ako na nich vyzerať dokonale!

Festivalová beauty prípravka: Staňte sa sexi kmeňovou náčelníčkou!

autor: EMMA


Olajkuj emmu

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Vychutnaj si so mnou jesennú pohodu

 

Top3

FOTO VNÚTRI Jedny z najkrajších nôh slovenského šoubiznisu: Pozrite sa, komu patria!

Tak ako sa hovorí, že vlasy sú korunou krásny, aj nohy sú časťou tela, ktorou sa veľa žien môže pýšiť. Krásne, dlhé, štíhle...jednoducho...

FOTO VNÚTRI Nosia ho aj hviezdy: Vo svojom šatníku ho musí mať každá nákupná maniačka!

Ak ste nákupná maniačka, toto sa musí nachádzať vo vašom šatníku! Ak tento must-have kúsok ešte nemáte, bežte si ho rýchlo...

Jedinečný dizajn z dielní pravých Slovákov: Folklórne vzory nie sú len pre babičky!

Ešte donedávna boli folklórne vzory spájané výlučne s ľudovými odevmi patriacimi skôr do múzea než niekam do ulíc. Dnes...

Mal to byť super džob, bolo to peklo: Pozor na letné brigády v zahraničí, aby vás nepredali ako Kamilu

Prečo by som mala doma otročiť za pár šupov, keď môžem v zahraničí zbohatnúť? Idem, veď je to super ponuka! No čo ak nie?

Ďalšie články