Pýši sa sexi zadočkom ako Kardashianky: Plastiky však za tým nehľadajte!

18. mája 201708:00
Keď sa chce, tak to ide... Autor: Elitedaily.com, Instagram

Pokiaľ veríte mýtom o tom, že keď začnete s diétou, ktorá je založená na extrémnom obmedzení kalórií, tak si zabezpečíte postavičku snov, je viac ako pravdepodobné, že zažijete sklamanie. Práve naopak, riskujete tým, že ju nedosiahnete vôbec.

>>Pozrite si foto slečny, ktorá sa môže pochváliť sexi vyšportovaným zadočkom<<

Populárna fitness kočka Abby Pollock svojimi fotkami dokazuje, aké jednoduché je získať zadoček na štýl Kim Kardashian...

Čítajte viac:

Schudla a chcela sa pochváliť svojou premenou: Neuveríte, ako zareagoval Instagram!

Predtým bolo všetko inak

Nie vždy mala ideálne pozadie a nemyslite si, že sexy tvar sa jej podarilo získať len tak. Ešte pred piatimi rokmi mala problémy so stravovaním a mala takmer o 10 kilogramov menej. Okrem toho, že bola v nefunkčnom vzťahu a pod silným tlakom školských povinností, ešte sa musela aj vysporiadať so skutočnosťou, že jej otec trpí na rakovinu.

Čítajte viac:

Trapas na horskej dráhe ju prinútil schudnúť: TOTO sa mi už nikdy viac nestane!

Funkčný tréning naozaj funguje: Začnite makať s nami a vyhrajte permanentku!

Rázna zmena

Abby sa rozhodla, že zmení spôsob stravovania, čo dospelo do štádia, že za deň zjedla iba zelené smoothie, dva šaláty a ešte trochu zeleniny, keď cítila, že od hladu odpadáva. Samozrejme, že sa to negatívne odrazilo na jej fyzickej kondícii, a tak sa v roku 2013 rozhodla pre odbornú pomoc. Pod dozorom odborníka na výživa a personálneho trénera zmenila stravovacie návyky aj fitness rutinu. 

Cesta k sexi pozadiu

Jej dnešná diéta v sebe zahŕňa asi 1700 kalórií za deň. Vyhýba sa spracovaným jedlám a konzumáciu má stanovenú na presné časy. V rámci cvičenia nikdy nevynechá dve kratšie kardio cvičenia a štyri posilňovacie cvičenia za týždeň. Najprv sa bála, že jej postava bude príliš svalnatá, no vďaka dôkladnému dozoru trénera sa tak nestalo. Ani sa jej nečudujeme, že sa svojou postavičkou neustále chváli na Instagrame. 

Viac fotografií, ktoré veríme, že vás inšpirujú, nájdete v našej galérii.

Čítajte viac:

Vieme, ako si pred letom vypracujete postavu. Dáte si poriadne do tela: Tak ako redaktorky EMMY

Žiadne činky, žiaden problém: Týchto 19 cvikov funguje len s vašou váhou

Program dokonalé bruško: Detailný manuál, ako sa dopracovať k tehličkám

Cvičím, cvičíš, cvičíme, no kíl sa zbaviť nevieme! Prečo je to tak?

autor: dm, Simi


Olajkuj emmu

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Vychutnaj si so mnou zimnú pohodu

 

Top3

Majiteľka dokonalého hlasu má nového frajera: Neuhádnete koho zbalila Lana Del Rey!

Kráska s nezameniteľnou charizmou a zamatovým hlasom má po svojom boku nového fešiho a my vieme, že ním je známy americký...

Farebná záplava emócií

Byt alebo dom sú vždy odrazom osobnosti majiteľa. Niekto obľubuje chladnejšie farby v priestore, iný zas siaha po výraznejších...

Foto: Wow! Tieto dúhové koktejly sú na odpadnutie!

Už len pár dní a je tu víkend! Čo takto usporiadať prvú gardenparty sezóny a pripraviť si takéto fantasticky farebné drinky?...

V tomto Krainovú neprekonala žiadna iná celebrita: Tipnete si, v čom drží prvenstvo?

Krásna česká topmodelka Simona Krainová je známa a úspešná nielen vo svojej domovine, ale aj u nás. Aj keď má už po štyridsiatke...

Ďalšie články