VIDEOcviky pre sexi nohy: Týchto 10 cvikov ich spevní a vytvaruje

19. mája 201715:00
Takto budete fit! Autor: Shutterstock

Do začiatku leta to možno nestíhate, ale práve krásne počasie vás vyláka von, kde si dáte poriadne do tela. Aj s týmito cvikmi!

Tým správnym spôsobom dostanú zabrať stehná, lýtka a ako bonus aj zadoček. Pre lepší efekt môžete pridať aj ľahšiu činku, ktorá účinok znásobí. Ak ste v prírode a nemáte ju po ruke, postačí aj väčšia fľaša s vodou. Pustite si video a zapamätajte si týchto pár cvikov. Uvidíte, že sa vám podarí vyčarovať krásne nohy už za pár týždňov. Do konca leta to určite stíhate!

Čítajte viac:

Začínate s behaním? Profesionálny atlét vám dá overené rady, ako to zvládnuť!

FOTO: Extrémne premeny celebrít: Dnes majú figúru snov, ale kedysi bojovali s nadváhou!

Program dokonalé bruško: Detailný manuál, ako sa dopracovať k tehličkám

Buďte fit vďaka drepom: 20 variácií, s ktorými si vytvarujete boky a zadok

Cvičte s Tinou: Tieto 4 zázračné cviky vám zdokonalia postavu za 15 minút!

Cvičte ako Alessandra Ambrosio: Jej trenérka prezradila účinné cviky!

Cvičím, cvičíš, cvičíme, no kíl sa zbaviť nevieme! Prečo je to tak?

autor: ls


Olajkuj emmu

Horoskopy

Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé
Láska a vzťahy
Zdravie ...čítaj celé

 

Vychutnaj si so mnou jarnú pohodu

 

Top3

Ako oklamať chuť na sladké? Vďaka našim radám sa vám to podarí!

Platí základné pravidlo. Treba vydať viac energie než prijať. Ak sa toho budete držať, podarí sa vám udržať chuť na sladké...

Zdenka Predná sa postarala o poriadne prekvapenie: Na sociálnej sieti ju prezradila táto FOTO!

O šokujúce, no krásne prekvapenie sa postarala slovenská speváčka Zdenka Predná, keď pred jedným dňom uverejnila na svojom...

Wow! Pozrite, čo sa stalo, keď si tieto NAJkrajšie Slovenky sadli za jeden stôl...

Z tohto stretnutia budú ešte mnohí lapať po dychu. Najkrajšie kráľovné krásy totiž nedávno „zaútočili“ na Prahu počas...

Penelope Cruz je novou plastikovou maniačkou: TOTO je dôvod prečo!

Kto by to len na ňu povedal! Penelope Cruz a plastické operácie? Určite si viacerí z nás mysleli, že tohto sa nikdy nedožijeme....

Ďalšie články