11 / 18
Drep s výskokom správne naštartuje vaše telo a zapájate pritom oblasť zadku, vnútorných a vonkajších stehien. Treba však správne dýchať – nádych hore, výdych dole.
Drep s výskokom správne naštartuje vaše telo a zapájate pritom oblasť zadku, vnútorných a vonkajších stehien. Treba však správne dýchať – nádych hore, výdych dole.
Autor: Emil Vaško

Späť na článok: Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!