3 / 5
Esenciálne oleje je najlepšie používať v inhalátoroch a z nich oleje následne vdychovať po dobu 10 minút. Môžete tiež využívať difúzer, a to 5 minút každú hodinu. Neustále používanie difúzera môže zaťažiť vašu pečeň, ktorá štiepi a vylučuje esenciálne oleje. 

2-3 kvapky esenciálneho oleja si môžete dopriať aj počas rannej sprchy. Stačí si kvapnúť olej do roku sprchovacieho kúta, a takto vdychovať paru.
Esenciálne oleje je najlepšie používať v inhalátoroch a z nich oleje následne vdychovať po dobu 10 minút. Môžete tiež využívať difúzer, a to 5 minút každú hodinu. Neustále používanie difúzera môže zaťažiť vašu pečeň, ktorá štiepi a vylučuje esenciálne oleje.  2-3 kvapky esenciálneho oleja si môžete dopriať aj počas rannej sprchy. Stačí si kvapnúť olej do roku sprchovacieho kúta, a takto vdychovať paru.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: Lepšie ako káva! 3 esenciálne oleje, ktoré vás ráno prebudia