3 / 15
Na zníženie kalórií prijatých v nápojoch budete potrebovať štíhly pohár. Nahraďte ním klasické nízke poháre, do ktorých sa zmestí viac tekutín. Budete piť o tretinu menej džúsu alebo sýtených nápojov, ktoré majú v sebe veľa kalórií, no nebudete smädnejší. Ako to môže fungovať? Podľa výskumu Cornell University sa rozhodujeme na základe vizuálnych podnetov. Vedci testovali, koľko tekutín naliali barmani do širokých pohárov, kde sa zmestí väčší objem ako do vysokých štíhlych. Dokonca i skúsení barmani nalievali viac do širokých pohárov. 
Na zníženie kalórií prijatých v nápojoch budete potrebovať štíhly pohár. Nahraďte ním klasické nízke poháre, do ktorých sa zmestí viac tekutín. Budete piť o tretinu menej džúsu alebo sýtených nápojov, ktoré majú v sebe veľa kalórií, no nebudete smädnejší. Ako to môže fungovať? Podľa výskumu Cornell University sa rozhodujeme na základe vizuálnych podnetov. Vedci testovali, koľko tekutín naliali barmani do širokých pohárov, kde sa zmestí väčší objem ako do vysokých štíhlych. Dokonca i skúsení barmani nalievali viac do širokých pohárov. 
Autor: Shutterstock

Späť na článok: 15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli