3 / 11
Sladkosti nesmiete, tak aspoň solíte
Je jasné, že soľ potrebujete. Najmä kvôli dôležitému jódu. Ak však solíte priveľa, pri vážení môžete mať aj niekoľko kilogramov viac. Soľ zadržuje vodu a vy máte pocit, že ste spuchnutá. Denne telu stačí 1 gram soli. Skúste jedlo ochucovať aj bylinkami a rôznymi koreninami. Vyskúšajte bazalku, ktorá aktivizuje žalúdočné šťavy, trávenie podporí mäta pieporná. Púpava lekárska znižuje chuť na sladké, nechtík zlepšuje látkovú premenu a zvyšuje spotrebu energie. Bylinky striedajte, aby ste sa nepredávkovali.
Sladkosti nesmiete, tak aspoň solíte Je jasné, že soľ potrebujete. Najmä kvôli dôležitému jódu. Ak však solíte priveľa, pri vážení môžete mať aj niekoľko kilogramov viac. Soľ zadržuje vodu a vy máte pocit, že ste spuchnutá. Denne telu stačí 1 gram soli. Skúste jedlo ochucovať aj bylinkami a rôznymi koreninami. Vyskúšajte bazalku, ktorá aktivizuje žalúdočné šťavy, trávenie podporí mäta pieporná. Púpava lekárska znižuje chuť na sladké, nechtík zlepšuje látkovú premenu a zvyšuje spotrebu energie. Bylinky striedajte, aby ste sa nepredávkovali.
Autor: Shutterstock.com

Späť na článok: Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie