7 / 8
Niekedy vás upokojí už len samotné chrumkanie semienok. Mozog však poteší vysoký obsah zinku a horčíka. Siahnite však skôr po nesolených semienkach. Celý organizmus potešia i stopové prvky ako draslík, vápnik, zinok či selén. 
Niekedy vás upokojí už len samotné chrumkanie semienok. Mozog však poteší vysoký obsah zinku a horčíka. Siahnite však skôr po nesolených semienkach. Celý organizmus potešia i stopové prvky ako draslík, vápnik, zinok či selén. 
Autor: Shutterstock

Späť na článok: Už vám to nemyslí? 7 potravín, ktoré naštartujú mozog