3 / 7
Máte často afty, pociťujete slabosť alebo sa cítite unavení? Cítite brnenie rúk a nôh, závrate, zhoršila sa vám pamäť alebo máte sklon k náladovosti? Potom vám môže chýbať vitamín B12, ktorý sa nachádza predovšetkým v mäse, rybách, mliečnych výrobkoch a vajciach.
Máte často afty, pociťujete slabosť alebo sa cítite unavení? Cítite brnenie rúk a nôh, závrate, zhoršila sa vám pamäť alebo máte sklon k náladovosti? Potom vám môže chýbať vitamín B12, ktorý sa nachádza predovšetkým v mäse, rybách, mliečnych výrobkoch a vajciach.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: 6 dôležitých živín, ktoré z rastlinnej stravy nedostanete. Omega aj železo vás prekvapí!