2 / 15
Zabudnite na vaše obľúbené raňajky, počas ktorých ste si pochutnávali na dvoch veľkých kusoch slaniny. Tento krok vám denne ušetrí asi 100 kalórií a do roka vás zbaví asi piatich kíl. Porozmýšľajte nad inými náhradami slaniny. Vyskúšajte napríklad údené tofu alebo syr. Nezabudnite si k nim pridať kúsky čerstvej zeleniny.
Zabudnite na vaše obľúbené raňajky, počas ktorých ste si pochutnávali na dvoch veľkých kusoch slaniny. Tento krok vám denne ušetrí asi 100 kalórií a do roka vás zbaví asi piatich kíl. Porozmýšľajte nad inými náhradami slaniny. Vyskúšajte napríklad údené tofu alebo syr. Nezabudnite si k nim pridať kúsky čerstvej zeleniny.
Autor: Shutterstock.com

Späť na článok: Pôjde to aj bez diéty. 14 FIT tipov ako chudnúť bez obmedzení