3 / 15
Polievka vás zahreje, ale aj zasýti a vďaka nej neprijmete zbytočne veľké množstvo kalórií. Doprajte si napríklad zeleninový alebo mäsový vývar. Výborná a sýta je aj polievka zo strukovín. Polievka pred hlavným jedlom znižuje chuť do jedla. Pozor si dávajte na krémové smotanové polievky, ktoré môžu mať vysoký obsah tuku a kalórií.
Polievka vás zahreje, ale aj zasýti a vďaka nej neprijmete zbytočne veľké množstvo kalórií. Doprajte si napríklad zeleninový alebo mäsový vývar. Výborná a sýta je aj polievka zo strukovín. Polievka pred hlavným jedlom znižuje chuť do jedla. Pozor si dávajte na krémové smotanové polievky, ktoré môžu mať vysoký obsah tuku a kalórií.
Autor: Shutterstock.com

Späť na článok: Pôjde to aj bez diéty. 14 FIT tipov ako chudnúť bez obmedzení