Chia semiačka a ľanové semienka sú najvýživnejšie semienka na svete. Poskytujú vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a veľký rozsah dôležitých minerálov. Ľanové semienka by mali jesť najmä páni, dokážu výrazne spomaľovať rast nádoru prostaty. Dobré sú tiež sezamové, tekvicové, slnečnicové semiačka. Z orechov by vo vašom jedálničku nemali chýbať mandle a vlašské orechy. Pomáhajú v prevencii proti rakovine prsníka a prostaty.
Chia semiačka a ľanové semienka sú najvýživnejšie semienka na svete. Poskytujú vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a veľký rozsah dôležitých minerálov. Ľanové semienka by mali jesť najmä páni, dokážu výrazne spomaľovať rast nádoru prostaty. Dobré sú tiež sezamové, tekvicové, slnečnicové semiačka. Z orechov by vo vašom jedálničku nemali chýbať mandle a vlašské orechy. Pomáhajú v prevencii proti rakovine prsníka a prostaty.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: Chránia pred rakovinou: 10 potravín, ktoré fungujú ako prevencia

Zatvoriť