Olivový olej - Olej z olív je jedným z najzdravších tukov vôbec. Jeho najväčším prínosom je, že znižuje tzv. zlý LDL cholesterol a zvyšuje dobrý HDL cholesterol. Koľko? Jednu polievkovú lyžicu (15 ml) denne.
Olivový olej - Olej z olív je jedným z najzdravších tukov vôbec. Jeho najväčším prínosom je, že znižuje tzv. zlý LDL cholesterol a zvyšuje dobrý HDL cholesterol. Koľko? Jednu polievkovú lyžicu (15 ml) denne.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: FOTO Žiadny luxus. 10 cenovo dostupných potravín, ktoré by ste mali jesť každý deň

Zatvoriť