Ovsené vločky - Vďaka betaglukánu, rozpustnej vláknine, sú účinným bojovníkom proti cholesterolu a vysokému krvnému tlaku, čím chránia pred rizikom infarktu. Koľko? Ideálny prísum je 10 g betaglukánu denne. V miske ovsených vločiek sú 2 - 3 gramy.
Ovsené vločky - Vďaka betaglukánu, rozpustnej vláknine, sú účinným bojovníkom proti cholesterolu a vysokému krvnému tlaku, čím chránia pred rizikom infarktu. Koľko? Ideálny prísum je 10 g betaglukánu denne. V miske ovsených vločiek sú 2 - 3 gramy.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: FOTO Žiadny luxus. 10 cenovo dostupných potravín, ktoré by ste mali jesť každý deň

Zatvoriť