Jogurt - Perfektný zdroj kalcia, ktoré udržiava silné kosti. Jeho skutočná sila je však v probiotických baktériách, ktoré zabraňujú premnoženiu mikróbov v tráviacom trakte. Jogurt chráni aj pred infekciou močových ciest či kvasinkových mykózach. Koľko? 1 jogurt (130 ml) denne.
Jogurt - Perfektný zdroj kalcia, ktoré udržiava silné kosti. Jeho skutočná sila je však v probiotických baktériách, ktoré zabraňujú premnoženiu mikróbov v tráviacom trakte. Jogurt chráni aj pred infekciou močových ciest či kvasinkových mykózach. Koľko? 1 jogurt (130 ml) denne.
Autor: Shutterstock

Späť na článok: FOTO Žiadny luxus. 10 cenovo dostupných potravín, ktoré by ste mali jesť každý deň

Zatvoriť