Aby vám bolo v spálni príjemne teplúčko: Stavte na kvalitné obliečky

07.11.2016
Interiér

Ide zima, bude mráz! Vykurovacia sezóna už začala. Presvedčili nás o tom aj prvé veterné a chladné dni. Kým cez deň sa vieme dobre obliecť, aby nám bolo príjemne, v spálni to bude chcieť pár úprav, nech sa vyspíme doružova a najmä nemrzneme.

9fotiek
Faktory ako veľkosť a hrúbka sú individuálnou záležitosťou každého človeka, no keď sú vankúš či prikrývka vyrobené z kvalitných materiálov, bude každý spať ako vo vatičke. Autor: SCANquilt

Je také príjemné ostať počas sychravých dní dlhšie v posteli zababušený do mäkkých teplých perín. Ako si voľnejší deň zariadiť, tentoraz neporadíme, každý pozná svoje podmienky. Máme však tip, ako zo spálne urobiť v zime príjemné miestečko.

Treba dve základné veci: vedieť, ako v tejto intímnej miestnosti správne kúriť a tiež aké vankúše, periny a posteľnú bielizeň zvoliť na jeseň a zimu.

Vankúš môžeme mať celoročne ten istý. „Dôležité je, aby bol dobrou podporou pre krk a šiju,“ hovorí Zuzana Spodniaková, odborníčka na bytový textil. „O tom rozhoduje aj správna veľkosť. Niekomu viac vyhovuje klasický rozmer 70 x 90 centimetrov, inému 50 x 70.“

Aj paplóny sa dajú celý rok používať tie isté, no odborníčka na bytový textil predsa len na chladné dni viac odporúča vysoko hrejivé Thermo paplóny. „Je v nich príjemne, aj keď je v miestnosti nižšia teplota, ktorá je na spanie ideálna,“ hovorí Zuzana Spodniaková.

Kvalita je základ

Pri výbere vankúšov a paplónov nás ovplyvňuje veľa faktorov. Cena je tiež dôležitá, ale nemala by mať hlavné slovo. Samozrejme, treba myslieť ekonomicky, no zároveň platí, že vankúš a paplón sú investíciou v priemere na päť rokov, takže sa naozaj oplatí zvážiť pomer kvality a ceny. „Dôležité je investovať do kvalitného spánku výberom kvalitných produktov a materiálov,“ pritakáva aj odborníčka. „Faktory ako veľkosť a hrúbka sú individuálnou záležitosťou každého človeka, no keď sú vankúš či prikrývka vyrobené z kvalitných materiálov, bude každý spať ako vo vatičke. Podľa mojich skúseností sa opláca nakupovať v špecializovaných predajniach, kde personál zvyčajne dobre poradí,“ hovorí Zuzana Spodniaková a dáva poslednú radu pre kvalitný zimný spánok: „Na toto ročné obdobie by som odporúčala posteľnú bielizeň z husto natkanej bavlny, ktorá je prírodná a veľmi príjemná na dotyk. Ideálna je buď klasická potlačená bavlna, Jersey, alebo vysoko hrejivý flanel.“

Tak akurát

Neprekúriť spálňu je dôležité z mnohých dôvodov: v príliš teplej miestnosti sa naozaj zle spí, človek je nepokojný, potí sa, sliznice dýchacích ciest vysychajú a vtedy sú náchylnejšie podľahnúť chrípke či iným respiračným chorobám. Spomenúť treba aj účty za teplo, ktoré nikdy nie sú nízke. Ideálna teplota v spálni pri zaspávaní je 21 °C. Systém kúrenia treba nastaviť tak, aby v noci počas spánku teplota klesla o štyri až päť stupňov, a prikúriť stačí zase nad ránom. Cez deň tiež netreba v spálni príliš hicovať, navyše, teplota znížená na, povedzme, 17 stupňov vo finále znamená až 30-percentú úsporu nákladov na kúrenie. Vetrať treba nárazovo krátko pred spaním a ráno, čerstvý studený vzduch sa na príjemnú teplotu ohreje rýchlo. „Treba dbať aj na to, aby teplu sálajúcemu z radiátora nič nestálo v ceste. Dobré je odstrániť dlhé záclony, závesy, prípadne nábytok.

 
Autor: ii/ipeknebyvanie.sk/Manuela Kočišová
Fotogaléria
Aby vám bolo v spálni príjemne teplúčko: Stavte na kvalitné obliečkyAby vám bolo v spálni príjemne teplúčko: Stavte na kvalitné obliečkyAby vám bolo v spálni príjemne teplúčko: Stavte na kvalitné obliečkyAby vám bolo v spálni príjemne teplúčko: Stavte na kvalitné obliečky
 
9fotiek
FocusMedia
VIDEO Pekné Bývanie


Čítajte tiež
 

Vaše hniezdočko

Pridať vlastné foto
16fotiek

Februárové Vaše Hniezdočko: Kúpeľne našich čitateľov vás inšpirujú! (2. časť)

27.02.2017
16fotiek

Februárové Vaše Hniezdočko: Kúpeľne našich čitateľov vás inšpirujú! (1. časť)

21.02.2017
9fotiek

Novembrové Vaše Hniezdočko: Navštívte kuchyne našich čitateľov!

01.12.2016
 
Aby vám bolo v spálni príjemne teplúčko: Stavte na kvalitné obliečky
ii/ipeknebyvanie.sk/Manuela Kočišová