19. júla 2018

Ako si užívať chvíle v záhradke bez bolesti?

Patríte k vášnivým záhradkárom? Robí Vám radosť pohľad na Vami vypestovaný pestrofarebný záhon kvetov?

Ilustračné foto.Autor: expertnaklby.sk

Tešíte sa z dorastajúcej úrody, ktorou môžete ponúknuť svoje deti či vnúčatá alebo sa pochváliť susedke, susedovi? Potom určite čítajte ďalej.

Záhradkár je ako športovec

So štipkou fantázie môžeme záhradkára tak trochu prirovnať k športovcovi. Len si to predstavte. Každý športový výkon si vyžaduje prípravu, ako by to bez nej vyzeralo? Pravdepodobne by športovec menej vládal, nepodal by najlepší výkon a ľahšie by sa mohol poraniť. To isté platí aj pri aktívnej práci v záhrade, kde najviac trpia kĺby a chrbtica. Časté zohýbanie a nadmerná záťaž sa bez adekvátnej prípravy nášho tela prejavia na našom zdraví.  Asi to poznáme všetci, keď nás po celom dni v záhrade bolia kríže, kolená či chrbát.

Záhradkár často manipuluje s bremenami

Sadenie, rýľovanie, obrábanie, dvíhanie ťažkých bremien. S tým všetkým sa každý „záhradník“ musí „popasovať“. Bolesti sa niekedy nemusia prejaviť hneď, ale až po 2 až 3 dňoch. Čo vtedy robíte vy? Záhradkárčite aj cez bolesť alebo sa na chvíľu musíte svojej obľúbenej aktivity vzdať? Teraz si predstavte, že s pribúdajúcim vekom to bude pravdepodobne ešte horšie a pravdou je, že existuje veľa vecí, ktoré nemôžeme robiť, ak nemáme zdravé kĺby. Jednou z nich je aj záhradkárčenie.

Viete si to bez neho predstaviť?

Ani nemusíte. Existuje riešenie, ktoré Vám môže pomôcť vykonávať svoje obľúbené aktivity aj naďalej.

Dobré vyživovanie Vašich kĺbov je základom ich zdravia. Správna výživa môže byť rozhodujúcim faktorom toho či Vás budú trápiť bolesti kĺbov aj naďalej. A tu sa dostávame k riešeniu...

Nájdete ho tu:  expertnaklby.sk

Autor: PR článok

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

4 hlasy
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

9 hlasov

Ildikó Nagyová

3 hlasy

Ildikó Nagyová

2 hlasy
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Ako si užívať chvíle v záhradke bez bolesti?
PR článok