07. októbra 2019

Majte lepšiu náladu a krajšie dni! Tieto 3 bylinky zatočia s jesennou melanchóliou

Jeseň vie byť pre niektorých ľudí prekrásnym ročným obdobím napriek pochmúrnemu, chladnému a upršanému počasiu. Ak k nim však nepatríte a zle znášate skracujúce sa dni, tak je načase vyzbrojiť sa pomocníkmi z bylinkovej záhrady. Pomôžu s únavou aj depresiami.

Cítite sa unavený a bez nálady? Môže byť za tým úbytok prirodzeného svetla a zmeny počasia. Autor: profimedia.sk

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum)

Bylinka je vynikajúcim prírodným antidepresívom. Je výborný najmä v jesennom a zimnom období, keď dôvodom depresie je nedostatok prirodzeného svetla či výkyvy počasia. Užívajte ho však opatrne a radšej si doprajte maximálne jednu šálku čaju denne. Na čaj vám postačí jedna čajová lyžička sušených alebo čerstvých kvetov ľubovníka. Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.

Pestovanie

Nazberáte si ho voľne v prírode, najmä na slnečných a suchších stanovištiach. Môžete mu venovať kúsok miesta v záhrade. Na pestovanie je nenáročný.

TIP na spracovanie: Tinktúra

Príprava je veľmi jednoduchá. Na 0,5 litra alkoholu postačí za hrsť kvetov ľubovníka, ktoré v ňom treba nechať macerovať aspoň 2 až 3 týždne. Potom môžete tinktúru užívať raz denne. Postačí, ak si do vody pridáte 10 kvapiek a vypijete.

Čítajte tiež: 

Predchádzajúca strana 1 / 3 Nasledujúca strana
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

11 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

8 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Majte lepšiu náladu a krajšie dni! Tieto 3 bylinky zatočia s jesennou melanchóliou
Lešková Patrícia