14. decembra 2019

Predvianočný stres? Pripravte si čajík z medovky + ďalšie skvelé tipy

Upratovanie, nákupy, varenie, pečenie, balenie darčekov... Prípravy na sviatky vedia dať poriadne zabrať. Ak máte pocit, že vás obchádza tá práva vianočná nálada a vy sa skôr cítite ako pred nervovým zrútením, tak siahnite po bylinke s príjemnou citrónovou vôňou.

Vývar z čerstvých lístkov chutí skutočne vynikajúco a zároveň pôsobí upokojujúco a protikŕčovoAutor: profimedia.sk

Medovka lekárska (Melissa officinalis) je ideálna, keď potrebujete relax, pretože pôsobí upokojujúco na celú nervovú sústavu a tým pomáha pri nespavosti.

Okrem toho je dobrá pri migréne, zlepšuje trávenie aj náladu. Podporuje rýchlejšie hojenie rán, má antibakteriálne účinky a celkovo podporuje imunitu. Výhodou je, že rastlina je vhodná aj pre tehotné ženy. Nie je náročná a bude sa jej dariť v záhrade či črepníku.

Čaj pre lepší spánok

Čaj je upokojujúci a uvoľňujúci. Doprajte si ho večer, aby vám pomohol ľahšie zaspať. Dve lyžičky sušenej medovky zalejte 250 ml horúcej vody. Lúhujte 10-12 minút. Do čaju môžete pridať lyžicu medu.

Medovkový kúpeľ

Uvoľňuje napätie a upokojuje. V zimných mesiacoch je vhodný tiež pri prechladnutí.

V 1 l vody varte asi 10 minút 70 g sušených listov medovky. Potom prefiltrujte a pridajte do kúpeľa.

Čítajte tiež: 

V tomto článku sa zaoberáme medovka ...viac
Autor: Lešková Patrícia
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

13 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

9 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Predvianočný stres? Pripravte si čajík z medovky + ďalšie skvelé tipy
Lešková Patrícia