najorchidea
 
01. mája 2013

Vypestujte si žeruchu: Pomáha proti únave a skvelo chutí

Máte pocit, že vás prepadla neskorá vlna jarnej únavy? Vyskúšajte žeurchu. Táto multifunkčná bylinka vás postaví na nohy.

Vypestujte si žeruchuAutor: profimedia.sk

Na jej pestovanie nepotrebujete záhradku ani balkón. Postačí vám plytká miska, vata, piliny alebo obyčajný substrát, na ktorý nasypete semienka. Misku po vysitatí udržujte stále vlhkú, aby ste sa čo najskôr dočkali "úrody". Vypestovať si žeruchu zvládnu aj úplní začiatočníci. Je to skvelý prostriedok ako prilákať deti k záhradkárčeniu. Táto chutná bylinka im vyrastie takmer pred očami.

Vitamínová bomba

Žerucha obsahuje vitaminy C, A, B a E, rovnako vápnik, draslík a horčík. Jej konzumácia vás podporí a povzbudí, keď sa budete cítiť vyčerpaní a bez energie. Navyše pomáha pri anémii a stimuluje činnosť vnútorných orgánov.

Kam s ňou?

Čerstvá žerucha sa hodí na chlieb s maslom, na volské oká aj do šalátov. Doprajte si pribli žne jednu polievkovú lyžicu tejto bylinky denne a budete fit!

V tomto článku sa zaoberáme žerucha ...viac
Autor: Záhradkár
 

Užitočné veci do vašej záhrady

 
 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 môj dvor

Lubica Juríkova

1 hlas

Eva Dírerová

1 hlas
 poniklec

Miriam Burzalová

1 hlas
 Mamin krásny kaktus

Katarína Habáňová

3 hlasy
 
 

žena.sk

Píšu vám muži SMS-ky? Robia v nich tieto 3 chyby

Píšu vám muži SMS-ky? Robia v nich tieto 3 chyby

Suché vlasy: Čo im pomôže a čo ich dorazí?

Suché vlasy: Čo im pomôže a čo ich dorazí?

Statočné deti ukázali statočné srdcia

Statočné deti ukázali statočné srdcia

Bolieva vás brucho aj mimo menštruácie? Liečba ochorenia môže trvať aj celý život

Bolieva vás brucho aj mimo menštruácie? Liečba ochorenia môže trvať aj celý život