01. máj 2013

Vypestujte si žeruchu: Pomáha proti únave a skvelo chutí

Máte pocit, že vás prepadla neskorá vlna jarnej únavy? Vyskúšajte žeurchu. Táto multifunkčná bylinka vás postaví na nohy.

Vypestujte si žeruchuAutor: profimedia.sk

Na jej pestovanie nepotrebujete záhradku ani balkón. Postačí vám plytká miska, vata, piliny alebo obyčajný substrát, na ktorý nasypete semienka. Misku po vysitatí udržujte stále vlhkú, aby ste sa čo najskôr dočkali "úrody". Vypestovať si žeruchu zvládnu aj úplní začiatočníci. Je to skvelý prostriedok ako prilákať deti k záhradkárčeniu. Táto chutná bylinka im vyrastie takmer pred očami.

Vitamínová bomba

Žerucha obsahuje vitaminy C, A, B a E, rovnako vápnik, draslík a horčík. Jej konzumácia vás podporí a povzbudí, keď sa budete cítiť vyčerpaní a bez energie. Navyše pomáha pri anémii a stimuluje činnosť vnútorných orgánov.

Kam s ňou?

Čerstvá žerucha sa hodí na chlieb s maslom, na volské oká aj do šalátov. Doprajte si pribli žne jednu polievkovú lyžicu tejto bylinky denne a budete fit!

V tomto článku sa zaoberáme žerucha ...viac
Autor: Záhradkár
 

Užitočné veci do vašej záhrady

 
 

 

 
 

Pridajte Váš úspech v záhrade!

 
 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 Jozef Magdolen tohtoročná úroda cibule a cesnaku

Jozef Magdolen

3 hlasy
 skalničky

Zuzana Ondrášková

4 hlasy
 Hruška  Schweizerhose

Milan Fiala

4 hlasy
 tak to krasne nam ten to rok zakvitly špilečnice

Kasia Pálinkáš

3 hlasy
 
 

žena.sk

Psst! O tomto by váš manžel nemal vedieť!

Psst! O tomto by váš manžel nemal vedieť!

Koho v lete neminie škvrnitá koža?

Koho v lete neminie škvrnitá koža?

Dúhová strava vám odstráni faldíky

Dúhová strava vám odstráni faldíky

Ďalších 9 mesiacov s bruškom: Je žena pripravenejšia?

Ďalších 9 mesiacov s bruškom: Je žena pripravenejšia?