01. mája 2013

Vypestujte si žeruchu: Pomáha proti únave a skvelo chutí

Máte pocit, že vás prepadla neskorá vlna jarnej únavy? Vyskúšajte žeurchu. Táto multifunkčná bylinka vás postaví na nohy.

Vypestujte si žeruchuAutor: profimedia.sk

Na jej pestovanie nepotrebujete záhradku ani balkón. Postačí vám plytká miska, vata, piliny alebo obyčajný substrát, na ktorý nasypete semienka. Misku po vysitatí udržujte stále vlhkú, aby ste sa čo najskôr dočkali "úrody". Vypestovať si žeruchu zvládnu aj úplní začiatočníci. Je to skvelý prostriedok ako prilákať deti k záhradkárčeniu. Táto chutná bylinka im vyrastie takmer pred očami.

Vitamínová bomba

Žerucha obsahuje vitaminy C, A, B a E, rovnako vápnik, draslík a horčík. Jej konzumácia vás podporí a povzbudí, keď sa budete cítiť vyčerpaní a bez energie. Navyše pomáha pri anémii a stimuluje činnosť vnútorných orgánov.

Kam s ňou?

Čerstvá žerucha sa hodí na chlieb s maslom, na volské oká aj do šalátov. Doprajte si pribli žne jednu polievkovú lyžicu tejto bylinky denne a budete fit!

V tomto článku sa zaoberáme žerucha ...viac
Autor: Záhradkár
 

Užitočné veci do vašej záhrady

 
 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 Jesenná tekvicová dekorácia

Františka Gašpárova

1 hlas
 Naša jesenná výzdoba pri kozube

Františka Gašpárová

2 hlasy
 menšia úroda tekvíc s mojou dcérou Lenkou

jolana čiripová

6 hlasov
 Naša 2m vysoká strapcová paradajka.

Radovan Hudec

2 hlasy
 
 

žena.sk

Dá sa to aj úplne bez kávy?

Dá sa to aj úplne bez kávy?

Chlap po rozvode neprijíma úlohu otca samotára

Chlap po rozvode neprijíma úlohu otca samotára

Keď srdce bolí, môže doslova hladovať...

Keď srdce bolí, môže doslova hladovať...

Chcete nabrať svaly? Stravujte sa správne!

Chcete nabrať svaly? Stravujte sa správne!