01. mája 2013

Vypestujte si žeruchu: Pomáha proti únave a skvelo chutí

Máte pocit, že vás prepadla neskorá vlna jarnej únavy? Vyskúšajte žeurchu. Táto multifunkčná bylinka vás postaví na nohy.

Vypestujte si žeruchuAutor: profimedia.sk

Na jej pestovanie nepotrebujete záhradku ani balkón. Postačí vám plytká miska, vata, piliny alebo obyčajný substrát, na ktorý nasypete semienka. Misku po vysitatí udržujte stále vlhkú, aby ste sa čo najskôr dočkali "úrody". Vypestovať si žeruchu zvládnu aj úplní začiatočníci. Je to skvelý prostriedok ako prilákať deti k záhradkárčeniu. Táto chutná bylinka im vyrastie takmer pred očami.

Vitamínová bomba

Žerucha obsahuje vitaminy C, A, B a E, rovnako vápnik, draslík a horčík. Jej konzumácia vás podporí a povzbudí, keď sa budete cítiť vyčerpaní a bez energie. Navyše pomáha pri anémii a stimuluje činnosť vnútorných orgánov.

Kam s ňou?

Čerstvá žerucha sa hodí na chlieb s maslom, na volské oká aj do šalátov. Doprajte si pribli žne jednu polievkovú lyžicu tejto bylinky denne a budete fit!

V tomto článku sa zaoberáme žerucha ...viac
Autor: Záhradkár
 

Užitočné veci do vašej záhrady

 
 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 Naša krásna záhrada ☺

Katarína Baranová

2 hlasy
 Jeseň 2017 v Rači

Katarína Baranová

3 hlasy
 Naša jablonka

Katarína Baranová

3 hlasy
 Jeseň u nás doma

Katarína Baranová

3 hlasy
 
 

žena.sk

Ako sa stravujete, tak sa aj cítite: 5 chutných tipov na skvelú náladu

Ako sa stravujete, tak sa aj cítite: 5 chutných tipov na skvelú náladu

Plnky trochu inak: Vyskúšajte tieto super variácie!

Plnky trochu inak: Vyskúšajte tieto super variácie!

Oziabe vás? Aj obyčajné prechladnutie od nôh môže spustiť vážne problémy!

Oziabe vás? Aj obyčajné prechladnutie od nôh môže spustiť vážne problémy!

Na zápal hrdla stačí aj toto drobné ovocie!

Na zápal hrdla stačí aj toto drobné ovocie!