23. marca 2019

Zdravý obed či večera! Ľadový šalát so sušenými rajčiakmi a s olivami

Chrumkavý šalát so zeleninou padne dobre vám aj vášmu zdraviu.

Autor: archív

Ľadový šalát so sušenými rajčiakmi a s olivami 

Čo budete potrebovať: ľadový šalát, 60 g syra Feta, 70 g farebných olív, 8 až 10 sušených rajčiakov, 2 až 3 lyžice uvareného bulguru (nemusí byť), reďkovku, kapary

olivový olej, soľ, mleté čierne korenie, provensalské korenie, svetlé aceto balzamico

Rozobraté listy šalátu natrhajte na menšie kúsky. Vopred umytú a osušenú   reďkovku pokrájajte. Olivový olej ochuťte balzamicom, mletým čiernym a  provensalským korením. Do hlbšej misy vložte natrhané listy šalátu, pridajte pokrájanú reďkovku, kapary, olivy, sušené rajčiaky, uvarený bulgur (môžete ho vynechať) a na kocky nakrájaný syr. Posoľte, prelejte zálievkou a zľahka premiešajte. Podávajte s  bielym pečivom a s pečeným mäsom.

Vyskúšajte tiež: 

Autor: Záhradkár, Patrícia Poklembová
FocusMedia
VIDEO Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

12 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov

Ildikó Nagyová

3 hlasy
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Zdravý obed či večera! Ľadový šalát so sušenými rajčiakmi a s olivami
Záhradkár
Patrícia Poklembová