23. marca 2019

Zdravý obed či večera! Ľadový šalát so sušenými rajčiakmi a s olivami

Chrumkavý šalát so zeleninou padne dobre vám aj vášmu zdraviu.

Autor: archív

Ľadový šalát so sušenými rajčiakmi a s olivami 

Čo budete potrebovať: ľadový šalát, 60 g syra Feta, 70 g farebných olív, 8 až 10 sušených rajčiakov, 2 až 3 lyžice uvareného bulguru (nemusí byť), reďkovku, kapary

olivový olej, soľ, mleté čierne korenie, provensalské korenie, svetlé aceto balzamico

Rozobraté listy šalátu natrhajte na menšie kúsky. Vopred umytú a osušenú   reďkovku pokrájajte. Olivový olej ochuťte balzamicom, mletým čiernym a  provensalským korením. Do hlbšej misy vložte natrhané listy šalátu, pridajte pokrájanú reďkovku, kapary, olivy, sušené rajčiaky, uvarený bulgur (môžete ho vynechať) a na kocky nakrájaný syr. Posoľte, prelejte zálievkou a zľahka premiešajte. Podávajte s  bielym pečivom a s pečeným mäsom.

Vyskúšajte tiež: 

Autor: Záhradkár, Patrícia Poklembová
FocusMedia
VIDEO Záhradkár
  • Aktuálne číslo

Záhradkár

Užitočné veci do vašej záhrady

 

 

 
 

 Vaša záhrada

Záhradné inšpirácie od našich čitateľov
 najkrajšie cibuľoviny

zuzana danázsová

10 hlasov
 dedkov bicykel

Zuzana Fačková

14 hlasov

Ildikó Nagyová

7 hlasov

Ildikó Nagyová

5 hlasov
 
 

žena.sk

Prečo si nezvoliť pôrod

Prečo si nezvoliť pôrod "na suchu"? Aké sú skúsenosti mamičiek?

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Zistite, či ste alergická na vajíčka: Sledujte tieto príznaky!

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Na internet či k lekárovi: Oplatí sa liečiť online spôsobom?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Prečo možeme zjesť z tuniaka iba 147 gramov za týždeň? A čo ostatné ryby?

Zdravý obed či večera! Ľadový šalát so sušenými rajčiakmi a s olivami
Záhradkár
Patrícia Poklembová