Zdravie

Svižná chôdza znižuje riziko rakoviny prostaty

28.05.2011

Vedci tvrdia, že chôdza by mohla rázne zachrániť mužov pred rakovinou prostaty. Najmenej tri hodiny chôdze týždenne môže oneskoriť, či dokonca úplne zabrániť tejto chorobe. Nehovoríme samozrejme o pomalej chôdzi. Pri tejto aktivite by ste mali nabrať tempo a trochu sa zapotiť!

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.Autor: profimedia.sk

Vedci sledovali muža, ktorý chodil svižnou chôdzou najmenej tri hodiny týždenne, vtedy zistili, že sa o 57 percent znížila možnosť ochorenia na rakovinu prostaty.

Vedec Erin Richman, z University of California, San Francisco, povedal: "Zdá sa, že muži, ktorí chodia svižne, môžu oddialiť alebo dokonca zabrániť progresii ochorenia."

"Ťažiť z chôdze naozaj závisí na tom, ako rýchlo pôjdete. Chôdza je niečo, čo každý môže a mal by urobiť pre zlepšenie svojho zdravia," tvrdí.

To môže pomôcť znížiť cirkulujúce hladiny hormónu inzulínu a bielkovín vylučovaných tukovými bunkami.

Chôdza môže bojovať nad zdravotnými problémami, vrátane srdcových chorôb a niektorých druhov rakoviny.

Každý rok je 37.000 nových prípadov rakoviny prostaty diagnostikovaná vo Veľkej Británii. Ochorenie zostáva druhou najčastejšou príčinou úmrtia u mužov, čo predstavuje viac než 10.000 úmrtí ročne.

Dr Helen Rippon, vedúci výskumu pre riadenie Rakovina prostaty Charity, povedal: "Toto štúdium ponúka lepší dôkaz, ako väčšina, že fyzická aktivita môže spomaliť progresiu rakoviny prostaty," uviedol dailymail.co.uk

"Aj keď tento výskum bude treba opakovať,  môže byť aplikovaný na všetkých mužoch s rakovinou prostaty, určite by sme poradili mužom s ochorením, aby zabezpečili, že ich životný štýl zahŕňa dobré množstvo fyzickej aktivity."

Autor: Pluska.sk/lsch

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Avicii: Vážny zápal, úzkosť a vražedný liek proti tréme. Jeho náhla smrť všetkými otriasla

Avicii: Vážny zápal, úzkosť a vražedný liek proti tréme. Jeho náhla smrť všetkými otriasla

dnes
Tim Bergling (28) alias Avicii patril medzi najslávnejších dídžejov na svete. Všetci ho milovali, inšpiroval najväčšie hviezdy... Čítať viac
 
Manipulácia Facebooku? Novinka zmení narábanie s vašimi fotkami

Manipulácia Facebooku? Novinka zmení narábanie s vašimi fotkami

23.04.2018
Sociálna sieť by chcela sama rozhodovať o fotkách a videách, na ktorých sa objavíte a automaticky ich označovať. Bez vášho vedomia.... Čítať viac
 
Zdravie vám dopraje kúpele: Výhercom gratulujeme, buďte medzi ďalšími!

Zdravie vám dopraje kúpele: Výhercom gratulujeme, buďte medzi ďalšími!

23.04.2018
Desať prírodných prameňov a tiché prostredie lesoparku, to je ideálna kombinácia na relax. A časopis Zdravie vám ho dopraje. Čítať viac
 
Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

Pečeň trpí prvá. 3 veci, ktorými jej denne škodíte a neviete o tom

22.04.2018
Tušili ste, že s pohybom sme na tom horšie ako Američania? Čo na to vaša pečeň? Čítať viac
 
Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa môže hlásiť bolesťami krížov i v kolene

Potrebujete vložku do topánky? Chodidlo sa môže hlásiť bolesťami krížov i v kolene

21.04.2018
Správna ortopedická vložka pomôže vyrovnať jednostrannú záťaž, vylepší ploché nohy, ale pomôže aj po operáciách chrbta či kolena.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Svižná chôdza znižuje riziko rakoviny prostaty
Pluska.sk/lsch