Svižná chôdza znižuje riziko rakoviny prostaty

28.05.2011

Vedci tvrdia, že chôdza by mohla rázne zachrániť mužov pred rakovinou prostaty. Najmenej tri hodiny chôdze týždenne môže oneskoriť, či dokonca úplne zabrániť tejto chorobe. Nehovoríme samozrejme o pomalej chôdzi. Pri tejto aktivite by ste mali nabrať tempo a trochu sa zapotiť!

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.Autor: profimedia.sk

Vedci sledovali muža, ktorý chodil svižnou chôdzou najmenej tri hodiny týždenne, vtedy zistili, že sa o 57 percent znížila možnosť ochorenia na rakovinu prostaty.

Vedec Erin Richman, z University of California, San Francisco, povedal: "Zdá sa, že muži, ktorí chodia svižne, môžu oddialiť alebo dokonca zabrániť progresii ochorenia."

"Ťažiť z chôdze naozaj závisí na tom, ako rýchlo pôjdete. Chôdza je niečo, čo každý môže a mal by urobiť pre zlepšenie svojho zdravia," tvrdí.

To môže pomôcť znížiť cirkulujúce hladiny hormónu inzulínu a bielkovín vylučovaných tukovými bunkami.

Chôdza môže bojovať nad zdravotnými problémami, vrátane srdcových chorôb a niektorých druhov rakoviny.

Každý rok je 37.000 nových prípadov rakoviny prostaty diagnostikovaná vo Veľkej Británii. Ochorenie zostáva druhou najčastejšou príčinou úmrtia u mužov, čo predstavuje viac než 10.000 úmrtí ročne.

Dr Helen Rippon, vedúci výskumu pre riadenie Rakovina prostaty Charity, povedal: "Toto štúdium ponúka lepší dôkaz, ako väčšina, že fyzická aktivita môže spomaliť progresiu rakoviny prostaty," uviedol dailymail.co.uk

"Aj keď tento výskum bude treba opakovať,  môže byť aplikovaný na všetkých mužoch s rakovinou prostaty, určite by sme poradili mužom s ochorením, aby zabezpečili, že ich životný štýl zahŕňa dobré množstvo fyzickej aktivity."

Autor: Pluska.sk/lsch

Ďalšie články z tejto sekcie

Tiež ste kuchynskú soľ vymenili za zdravšiu? Ešte si to premyslite!

Tiež ste kuchynskú soľ vymenili za zdravšiu? Ešte si to premyslite!

dnes
Na starú dobrú klasiku ste zanevreli predčasne. Možno práve preto ste stále takí unavení a jar je v tom úplne nevinne. Čítať viac
 
5 telesných pachov, ktoré by ste nemali nikdy ignorovať!

5 telesných pachov, ktoré by ste nemali nikdy ignorovať!

včera
Nie je smrad ako smrad. Ak sa vám zdá, že sa niektoré vaše telesné pachy zmenili alebo zintenzívneli, mali by ste spozornieť. Príčinou... Čítať viac
 
Štartujeme PITNÝ PLÁN pre zdravší deň. Pridáte sa?

Štartujeme PITNÝ PLÁN pre zdravší deň. Pridáte sa?

včera
Nemusíte každý deň vypiť tri litre vody, ani s pitným režimom to netreba preháňať. No ak ho podceníte, budete unavení a bez nápadov.... Čítať viac
 
Zhrešili ste? Zázračná bylinka vyplaví toxíny a zlepší trávenie

Zhrešili ste? Zázračná bylinka vyplaví toxíny a zlepší trávenie

27.03.2017
Možno ju poznáte ako bodliak, pestrec mariánsky alebo ostropestrec. Ak ste pochybili v životospráve, táto rastlinka je doslova reštartérom... Čítať viac
 
FOTO: Z hviezdneho neba k bolestiam. Slávnych dohnali pod nôž zničené kolená

FOTO: Z hviezdneho neba k bolestiam. Slávnych dohnali pod nôž zničené kolená

25.03.2017
Ako najmenej chránené a súčasne anatomicky najkomplikovanejšie kĺby trpia pri úrazoch najväčšmi. Svoje o tom vedia aj športovci,... Čítať viac
 
 

wanda.sk