Zdravie

Svižná chôdza znižuje riziko rakoviny prostaty

28.05.2011

Vedci tvrdia, že chôdza by mohla rázne zachrániť mužov pred rakovinou prostaty. Najmenej tri hodiny chôdze týždenne môže oneskoriť, či dokonca úplne zabrániť tejto chorobe. Nehovoríme samozrejme o pomalej chôdzi. Pri tejto aktivite by ste mali nabrať tempo a trochu sa zapotiť!

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.Autor: profimedia.sk

Vedci sledovali muža, ktorý chodil svižnou chôdzou najmenej tri hodiny týždenne, vtedy zistili, že sa o 57 percent znížila možnosť ochorenia na rakovinu prostaty.

Vedec Erin Richman, z University of California, San Francisco, povedal: "Zdá sa, že muži, ktorí chodia svižne, môžu oddialiť alebo dokonca zabrániť progresii ochorenia."

"Ťažiť z chôdze naozaj závisí na tom, ako rýchlo pôjdete. Chôdza je niečo, čo každý môže a mal by urobiť pre zlepšenie svojho zdravia," tvrdí.

To môže pomôcť znížiť cirkulujúce hladiny hormónu inzulínu a bielkovín vylučovaných tukovými bunkami.

Chôdza môže bojovať nad zdravotnými problémami, vrátane srdcových chorôb a niektorých druhov rakoviny.

Každý rok je 37.000 nových prípadov rakoviny prostaty diagnostikovaná vo Veľkej Británii. Ochorenie zostáva druhou najčastejšou príčinou úmrtia u mužov, čo predstavuje viac než 10.000 úmrtí ročne.

Dr Helen Rippon, vedúci výskumu pre riadenie Rakovina prostaty Charity, povedal: "Toto štúdium ponúka lepší dôkaz, ako väčšina, že fyzická aktivita môže spomaliť progresiu rakoviny prostaty," uviedol dailymail.co.uk

"Aj keď tento výskum bude treba opakovať,  môže byť aplikovaný na všetkých mužoch s rakovinou prostaty, určite by sme poradili mužom s ochorením, aby zabezpečili, že ich životný štýl zahŕňa dobré množstvo fyzickej aktivity."

Autor: Pluska.sk/lsch

Ďalšie články z tejto sekcie

Strážite si výšku krvného tlaku? 7 činností, ktoré ho ženú hore

Strážite si výšku krvného tlaku? 7 činností, ktoré ho ženú hore

dnes
Krvný tlak vám nedvíhajú len slané a mastné jedlá. Vyletieť do závratných výšin môže aj pri celkom bežných činnostiach. Toto sú tie... Čítať viac
 
Trpí neustálym smädom? Asi máte doma diapsíka, rýchlo k veterinárovi!

Trpí neustálym smädom? Asi máte doma diapsíka, rýchlo k veterinárovi!

včera
Mnohé diagnózy, ktoré si spájame len s nami ľuďmi, ohrozujú aj domácich miláčikov. Cukrovka sa týka najmä sučiek a zistíte ju rýchlo,... Čítať viac
 
Chystáte sa do Mexika? Neobíďte obchodníkov s kobylkami!

Chystáte sa do Mexika? Neobíďte obchodníkov s kobylkami!

včera
Chcete ochutnať niečo, čo zaručene nepoznáte? V mexickom Oaxace sa vám tento sen splní. Len sa netreba báť, lebo v ponuke je aj hmyz či... Čítať viac
 
Dámy, mizne vám z kúpeľne TOTO? Váš muž potrebuje pomoc lekára

Dámy, mizne vám z kúpeľne TOTO? Váš muž potrebuje pomoc lekára

17.11.2017
Páni o tom neradi hovoria, hoci pyšný problém sa týka aj ich. Buďte pozorné! Čím dlhšie budú odkladať návštevu u lekára, tým horšie.... Čítať viac
 
Máte chuť na netradičnú jeseň? Okúpte sa v pive či vo víne

Máte chuť na netradičnú jeseň? Okúpte sa v pive či vo víne

16.11.2017
Hrozno ocení aj vaša pokožka. Partnera zase pivný kúpeľ. Lahodné nápoje nemusíte len piť. Ako si osviežiť kúpeľ doma? Čítať viac
 
 

wanda.sk