Zdravie

Svižná chôdza znižuje riziko rakoviny prostaty

28.05.2011

Vedci tvrdia, že chôdza by mohla rázne zachrániť mužov pred rakovinou prostaty. Najmenej tri hodiny chôdze týždenne môže oneskoriť, či dokonca úplne zabrániť tejto chorobe. Nehovoríme samozrejme o pomalej chôdzi. Pri tejto aktivite by ste mali nabrať tempo a trochu sa zapotiť!

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.

Páni, začnite chodiť svižnou chôdzou! Vyhnete sa rakovine prostaty.Autor: profimedia.sk

Vedci sledovali muža, ktorý chodil svižnou chôdzou najmenej tri hodiny týždenne, vtedy zistili, že sa o 57 percent znížila možnosť ochorenia na rakovinu prostaty.

Vedec Erin Richman, z University of California, San Francisco, povedal: "Zdá sa, že muži, ktorí chodia svižne, môžu oddialiť alebo dokonca zabrániť progresii ochorenia."

"Ťažiť z chôdze naozaj závisí na tom, ako rýchlo pôjdete. Chôdza je niečo, čo každý môže a mal by urobiť pre zlepšenie svojho zdravia," tvrdí.

To môže pomôcť znížiť cirkulujúce hladiny hormónu inzulínu a bielkovín vylučovaných tukovými bunkami.

Chôdza môže bojovať nad zdravotnými problémami, vrátane srdcových chorôb a niektorých druhov rakoviny.

Každý rok je 37.000 nových prípadov rakoviny prostaty diagnostikovaná vo Veľkej Británii. Ochorenie zostáva druhou najčastejšou príčinou úmrtia u mužov, čo predstavuje viac než 10.000 úmrtí ročne.

Dr Helen Rippon, vedúci výskumu pre riadenie Rakovina prostaty Charity, povedal: "Toto štúdium ponúka lepší dôkaz, ako väčšina, že fyzická aktivita môže spomaliť progresiu rakoviny prostaty," uviedol dailymail.co.uk

"Aj keď tento výskum bude treba opakovať,  môže byť aplikovaný na všetkých mužoch s rakovinou prostaty, určite by sme poradili mužom s ochorením, aby zabezpečili, že ich životný štýl zahŕňa dobré množstvo fyzickej aktivity."

Autor: Pluska.sk/lsch

Ďalšie články z tejto sekcie

Kurz prežitia alergika. 11 zásad, bez ktorých ani nevystrčte nos z domu

Kurz prežitia alergika. 11 zásad, bez ktorých ani nevystrčte nos z domu

dnes
Viete, čo máte robiť po daždi? Len dajte pozor, aby ste sa v lese nestratili! Čítať viac
 
Je vaše nepremokavé oblečenie PFOA free? Zachránite viac ako len životné prostredie!

Je vaše nepremokavé oblečenie PFOA free? Zachránite viac ako len životné prostredie!

dnes
Šatník turistov čakajú zmeny. Európska únia sa totiž chystá zakázať jednu z hlavných substancií používaných pri výrobe nepremokavého... Čítať viac
 
Cenné rady na cesty: Ako zvládnuť dlhú jazdu za volantom?

Cenné rady na cesty: Ako zvládnuť dlhú jazdu za volantom?

21.07.2017
Do zoznamu povinností a príprav na dovolenku si rýchlo pripíšte kontrolu zraku u očného lekára. Obzvlášť tí z vás, ktorí sa u neho neukázali... Čítať viac
 
Nestaňte sa obeťou festivalu. Táto maličkosť vám môže zachrániť život

Nestaňte sa obeťou festivalu. Táto maličkosť vám môže zachrániť život

21.07.2017
Čo víkend, to festival. Ak si ich počas leta chcete vychutnať čo najviac, mali by ste dodržiavať základné zásady. Čítať viac
 
VIDEO: Aj vy si myslíte, že s alkoholom je zábava? Pozrite si odkaz Roba Miklu

VIDEO: Aj vy si myslíte, že s alkoholom je zábava? Pozrite si odkaz Roba Miklu

21.07.2017
„Neviete sa dočkať víkendu. Vo štvrtok ste nervózni a nesústredení. Nie, nie je to z únavy. Často je za tým tá návyková túžba po odreagovaní,... Čítať viac
 
 

wanda.sk