predplatne
 

Videocviky- Štíhle brucho, zadok a pekné prsia


"Lepšie raz vidieť, ako stokrát počuť"- to platí i o cvičení. Videocviky vám poskytnú názorný návod, ako cvičiť tak, aby ste za vynaloženú námahu dosiahli želaný efekt.

VIDEOtréning: Ohlásili sa kríže? Zachrániť vás môže strečing

VIDEOtréning: Ohlásili sa kríže? Zachrániť vás môže strečing

včera
Dlhšia cesta na dovolenku, balenie kufrov, ale i polievanie v záhrade či sedenie v klimatizovaných miestnostiach dajú chrbtu zabrať.... Čítať viac
 
Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

12.07.2019
Je jednou z najprirodzenejších, lacných a zdravých alternatív, ako s vráskami zatočiť a spevniť ochabnuté svalstvo na tvári. Neveríte?... Čítať viac
 
VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

VIDEOtréning: Ako pri plávaní na chrbte používať ruky

11.07.2019
Pre kondíciu a zdravé telo je dôležité občas niečo urobiť. A najlepšie je, keď vás to aj baví a pohyb je príjemný. O chrbticu, celú kostru... Čítať viac
 
Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

Kôň je lepší ako fitko. Vylepší chrbát i brucho. Strach nechajte doma

10.07.2019
Neskúsili ste ešte jazdu na koni? Leto je ideálne na nové dobrodružstvá. Jazdectvo poteší nielen telo, ale i dušu. Čítať viac
 
VIDEOtréning: Najzdravšie plávanie na chrbticu. Ako používať nohy

VIDEOtréning: Najzdravšie plávanie na chrbticu. Ako používať nohy

08.07.2019
Výborným športom pre chrbát je bezpochyby plávanie, no ak máte problémy s chrbticou, aj vo vode musíte byť opatrní. Najistejší štýl,... Čítať viac
 
Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

02.07.2019
Päťdesiatka na krku, ale krivky mladice. Speváčka, tanečníka a herečka sa stále udržujte v perfektnej forme. Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

28.06.2019
Zvládnu ju i začiatočníci a za krátky čas pocítite príval energie na celý deň. Začnite už dnes! Čítať viac
 
Veci, na ktoré by ste nemali zabúdať počas behu v horúčavách

Veci, na ktoré by ste nemali zabúdať počas behu v horúčavách

24.06.2019
Venujete sa behu pravidelne a ani vysoké horúčavy vás neodradia od tréningu? Poradíme vám, čo by ste mali dodržiavať, aby vaše telo... Čítať viac
 
VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

21.06.2019
Všetci veľmi dobre vieme, že pravidelné cvičenie prospieva nášmu zdraviu. Viete ale, čo sa počas cvičenie v tele deje? Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej