Videocviky- Štíhle brucho, zadok a pekné prsia


"Lepšie raz vidieť, ako stokrát počuť"- to platí i o cvičení. Videocviky vám poskytnú názorný návod, ako cvičiť tak, aby ste za vynaloženú námahu dosiahli želaný efekt.

Tajomstvo excelentných výkonov: Hráčky Wimbledonu si teda doprajú

Tajomstvo excelentných výkonov: Hráčky Wimbledonu si teda doprajú

včera
Myslíme si, že strava vrcholových športovcov je plná proteínov, kalórií a špeciálne vyskladaná tak, že my obyčajní smrteľníci by... Čítať viac
 
8 zdravých FITNESS rád osobnej trénerky sexi Seleny Gomez

8 zdravých FITNESS rád osobnej trénerky sexi Seleny Gomez

19.07.2017
Speváčka Selena Gomez vďačí za viditeľnú zmenu postavy trénerke Amy Rosoff Davis, ktorá mala počas turné pod dohľadom jej kondíciu,... Čítať viac
 
VIDEO Radí tréner: Správny pitný režim pred a počas tréningu

VIDEO Radí tréner: Správny pitný režim pred a počas tréningu

19.07.2017
Viete, čo patrí k prvým signálom, že sa vaše telo potrebuje napiť? Aké praktické rady má pre vás tréner Michal Varga? Čítať viac
 
FOTOcviky: Celulitída, nedostatok energie a pleť volá o pomoc? Prevetrajte lymfu!

FOTOcviky: Celulitída, nedostatok energie a pleť volá o pomoc? Prevetrajte lymfu!

18.07.2017
A k tomu všetkému vás bolieva hlava viac než inokedy? To vaša lymfa volá o pomoc, lebo ste si organizmus zaniesli toxínmi! Rozprúďte... Čítať viac
 
VIDEOtréning: Ako správne posilňovať triceps?

VIDEOtréning: Ako správne posilňovať triceps?

17.07.2017
Tricepsy nie sú na očiach len v lete, nezabúdajte na ne. Náš tréner vám ukáže efektívnu techniku jedného z najzákladnejších cvikov.... Čítať viac
 
Miloslav Mečíř dal synovi voľnú ruku. Čo radí rodičom nádejných športovcov?

Miloslav Mečíř dal synovi voľnú ruku. Čo radí rodičom nádejných športovcov?

16.07.2017
Legenda nášho tenisu Miloslav Mečíř (52) odmala sledoval olympiády, futbal a atletiku, ktorú si aj vyskúšal. V škole tri roky plával,... Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
FOTOtréning na cesty: Zastaviť a cvičiť, prospejete žilám!

FOTOtréning na cesty: Zastaviť a cvičiť, prospejete žilám!

14.07.2017
Dlhá cesta autom na dovolenku či predĺžený víkend dáva zabrať hlavne vaším nohám. Veď práve, že sedíte! Čítať viac
 
Chudnete? Z 5 výhod pohybu v prírode by ste rozhodne mali ťažiť

Chudnete? Z 5 výhod pohybu v prírode by ste rozhodne mali ťažiť

13.07.2017
Poznáte ten pocit, keď sadnete na bicykel a idete si prevetrať hlavu do prírody? Alebo si obujete tenisky a odbehnete si svoju obľúbenú... Čítať viac
 
Pozor na tridsiatky! Poznáte pravidlá tréningu v horúčavách?

Pozor na tridsiatky! Poznáte pravidlá tréningu v horúčavách?

12.07.2017
V lete organizmus nemusí vydať energiu len na prácu svalov, ale vo zvýšenej miere aj na termoreguláciu. Počítajte s tým, inak zaťažíte... Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej