predplatne
 

Osobný tréner: Ako si vybrať toho pravého? TIETO 4 kritéria nepodceňujte

04.02.2020

Chcete robiť niečo so svojou postavou? Túžite to robiť efektívne, no neviete, ako na to? Jednou z najlepších možností je obrátiť sa na osobného trénera.

Pre úspešnosť trénera nie je prioritou byť dokonalý v jednej oblasti.

Pre úspešnosť trénera nie je prioritou byť dokonalý v jednej oblasti. Autor: Shutterstock

2. Certifikovaný a odborník

Ak vám to príde ako samozrejme, verte, že nie je. Nie každý osobný tréner je oprávnený (certifikovaný) a už vôbec nie každý je odborník (napriek tomu, že certifikát môže mať). Základné školenie trénera 1. stupňa trvá najviac 4,5 dňa. Je naivné predpokladať, že za túto dobu vzdelávania sa, bude z niekoho odborník. Základný kurz osobného trénera dodáva len základné informácie, ktorými by mal disponovať. Je akýmsi štartom pre trénera. Okrem neho je potrebné aj ďalšie vzdelávanie. „Prijímacie konanie na trénerov nie je striktne stanovené a jeho priebeh môže niekedy pripomínať komédiu. Aspoň základný certifikát a minimálna odbornosť by mala byť splnená. Nemusí byť zárukou kvality. Avšak je tam predpoklad určitého stupňa zodpovednosti.“

Rozbolela vás hlava? Zacvičte si. Pomôže vám týchto 5 cvikov

Zdroj: Shutterstock

Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

7 spôsobov proti chrápaniu. Od bizarností až po tlakovú masku

7 spôsobov proti chrápaniu. Od bizarností až po tlakovú masku

dnes
Každý z nás občas chrápe, ale chronické chrápanie môže mať zničujúce dôsledky na naše zdravie a vzťah. Čítať viac
 
Bezvedomie alebo mdloba. Viete ako podať prvú pomoc? Radí záchranár

Bezvedomie alebo mdloba. Viete ako podať prvú pomoc? Radí záchranár

včera
Nastúpiť môže pozvoľna i náhle. Pri každom bezvedomí musíte urobiť dva základné kroky. Klasickým mdlobám však môžete predísť.... Čítať viac
 
Menej prachu, smogu, chorôb aj alergií! Zachránia nás zelené strechy?

Menej prachu, smogu, chorôb aj alergií! Zachránia nás zelené strechy?

23.05.2020
V lete nijaké neznesiteľné horúčavy, ani pivnice vytopené prívalovými dažďami. Boli by ste sa za takýto zelený zázrak? Čítať viac
 
6 zaujímavých vlastností prezradí vysoké IQ. Doteraz ste si mysleli opak

6 zaujímavých vlastností prezradí vysoké IQ. Doteraz ste si mysleli opak

22.05.2020
Cítite sa najhlúpejší v miestnosti? Vedci odhalili nevšednú spojitosť, ktorá vás prekvapí. Čítať viac
 
10 orgánov pomôže uzdraviť chodidlo. Špeciálne body rýchlo uľavia chrbtici i hlave

10 orgánov pomôže uzdraviť chodidlo. Špeciálne body rýchlo uľavia chrbtici i hlave

21.05.2020
Zasiahla vás bolesť či slabosť? Zaujímavé prepojenia miest na chodidle a fungovaním orgánov vás môže postaviť na nohy. Ktoré to sú?... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Osobný tréner: Ako si vybrať toho pravého? TIETO 4 kritéria nepodceňujte
TS
lua