predplatne
 

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

12.06.2019

Padá vám po obede od únavy hlava? Toto video osvieži myseľ aj zrak.

Minúta a máte to za sebou :-)

Minúta a máte to za sebou :-) Autor: Shutterstock

Viete, prečo je pre vás poobedná hodinka až dve také utrpenie? Pravdepodobne je za tým stúpanie a klesanie cukru v krvi po jedle. Nabudúce skúste ľahšie jedlo s nízkym glykemickým indexom. Ospalý mozog však môžete prebudiť aj na počkanie. Stihnete sledovať pohybujúci sa bod na obrazovke? Ak sa o to pokúšate, cez zrakový nerv aktivujete aj mozog. Vyskočili ste po minútke ako znovuzrodení? Alebo nie?

Poobedná únava má aj iné riešenia ► Spoznajte 5 lepších životabudičov než kofeín a sladkosti!

Video: Cvik proti ospalosti


Zdroj videa: youtube.com /  Ghanshyam Kumar

Čítajte aj: 

V tomto článku sa zaoberáme Únava ...viac
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

včera
Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu... Čítať viac
 
VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

VIDEO: Trénerka radí, uvoľnite sa po práci s jednoduchým cvikom

11.10.2019
Osobná trénerka Lucia Medeková vám ukáže cvik vhodný pre uvoľnenie napätia po celom dni v práci, ale aj na začiatku dňa či akéhokoľvek... Čítať viac
 
Beháte a váha vám neklesá? Niekde robíte chybu! Možno je to práve táto maličkosť

Beháte a váha vám neklesá? Niekde robíte chybu! Možno je to práve táto maličkosť

09.10.2019
Začali ste behať, ale efekt v podobe chudnutia sa nedostavuje? Asi niečo robíte nesprávne. Pozrite sa na to, čo by to mohlo byť. Čítať viac
 
Bežci, pozor! Jedlá, ktoré vám pomôžu rýchlejšie behať a schudnúť

Bežci, pozor! Jedlá, ktoré vám pomôžu rýchlejšie behať a schudnúť

08.10.2019
Príslovie „ste to, čo jete," platí pri behu dvojnásobne. To, že by ste svoj jedálniček mali prispôsobiť tréningovému plánu, zistíte... Čítať viac
 
Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

07.10.2019
Od jesene až do jari musíte počítať s tým, že niekde chytíte nádchu či čosi horšie. Musíte vynechať fitko či behanie? Kedy zlepší a kedy... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog