predplatne
 

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

12.07.2019

Je jednou z najprirodzenejších, lacných a zdravých alternatív, ako s vráskami zatočiť a spevniť ochabnuté svalstvo na tvári. Neveríte? Stačí ju vyskúšať.

Tvárová joga je lacnejšia ako botox a 100% bez ihiel.

Tvárová joga je lacnejšia ako botox a 100% bez ihiel.Autor: Shutterstock

Robiť tvárové cvičenie alebo tvárovú jogu je úplne prirodzeným spôsobom, aby vaša tvár vyzerala mladšie, zdravšie a hlavne krajšie. Na tvári máme približne 52 svalov, práve ich pravidelným precvičovaním vieme prirodzene uvoľniť napätie z tváre, krku a očí. Svaly tváre sa nelíšia od iných svalov nášho tela. Ak nebudete precvičovať svaly pod krkom, stanú sa slabými a ochabnutými. To isté sa stáva aj s tvárou postupne vekom. 

Tvárová joga je metódou prirodzeného omladenia tváre. Pravidelným cvičením môžete dosiahnuť pevnejšie kontúry tváre, plnšie pery ale aj pevnejšie líčka. Presvedčte sa o jej účinkoch.  

Vyskúšajte tieto 4 naozaj jednoduché cvičenia:


Zdroj: Youtube/Byrdie

Mohlo by vás zaujímať: 

Autor: lua
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Ako športovať v jednotlivých fázach cyklu? Zosynchronizujte sa. Výsledok vás prekvapí

Ako športovať v jednotlivých fázach cyklu? Zosynchronizujte sa. Výsledok vás prekvapí

21.08.2019
Ak cvičíte pravidelne, určite ste si už všimli, že sa vaša výkonnosť mení každý týždeň. Možno sa vám niekedy nechce ani cvičiť. Nemusí... Čítať viac
 
VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

19.08.2019
Ach, tie problémové partie! Zázračná diéta či cviky neexistujú, no nezabúdajte, že so správnou stratégiou sa dajú vypracovať akékoľvek... Čítať viac
 
Moderátor Ján Mečiar: Na príjemnú únavu z pohybu nedám dopustiť

Moderátor Ján Mečiar: Na príjemnú únavu z pohybu nedám dopustiť

18.08.2019
Radšej sa pri behu stratí, než by sa mal nudiť. A hoci ho stále niečo bolí, moderátor Ján Mečiar (48) sa hýbať neprestane. Má na to dobrý... Čítať viac
 
VIDEO: Túžite po plochom bruchu? TOP pozície, vďaka ktorým sa ľahšie zbavíte tuku

VIDEO: Túžite po plochom bruchu? TOP pozície, vďaka ktorým sa ľahšie zbavíte tuku

15.08.2019
Joga posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje koncentráciu, ale pomáha aj v boji proti tuku. Potvrdila to i nemecká štúdia. Čítať viac
 
Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

11.08.2019
Uvoľniť, natiahnuť, rozcvičiť. Po dlhom sedení si nájdite čas na rozcvičenie chrbta i nôh, upozorňuje fyzioterapeutka Barbora Krchňavá... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia
lua