predplatne
 

VIDEOtréning: Už vás nebavia klasické kliky? Tieto push-upy sú super!

07.07.2017

Svaly musíte stále prekvapovať. Ak sa začnú nudiť, svoje fitness ciele zabrzíte a ani vám sa určite nechce spadnúť do tréningového stereotypu. Spevnite prsia a ramená obmenou klikov. Baby, aj vám sa zapáčia!

Ilustračné foto

Ilustračné fotoAutor: Shutterstock.com

Autor: bd
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

15.02.2019
40-ročná finančníčka nikdy nemala problém s kilami navyše, no už v začiatkoch zmeny práce si na fotkách všimla, že vyzerá inak. Sedavý... Čítať viac
 
VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

13.02.2019
Za 4 minúty spálite rovnako ako za hodinu behu. Viete si to predstaviť? Na toto máte čas aj vy! Čítať viac
 
VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

12.02.2019
Na posilňovanie vám postačí uterák alebo loptička. Jednoduché cviky si môžete pokojne zacvičiť večer pred televízorom Čítať viac
 
VIDEO: Zadok hore! Ak vás  pobolievajú členky, ide mu o život

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

10.02.2019
Poznáte syndróm mŕtveho zadku? Máte ho, ak nedokážete spraviť drep. Čítať viac
 
VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

04.02.2019
Brušné svaly vám rýchlo zrátajú lenivosť. Odštartujte zmenu hneď od začiatku týždňa. Posilňovanie sa oplatí nielen kvôli pevnému... Čítať viac
 
 

wanda.sk

VIDEOtréning: Už vás nebavia klasické kliky? Tieto push-upy sú super!
bd