predplatne
 

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?

12.12.2018

Už ste zvedaví, či ste vyhrali jeden z fitness diárov? Skvelá motivácia! A ak ste si ešte neprečítali najlepšie bežecké rady. Tu sú a zídu sa vám!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!

Vykročte za krajším a zdravším „JA"!Autor: Shutterstock

Niet lepšieho času na pozitívne zmeny ako štart nového roka. V tomto vás aj v naďalej bude podporovať nielen naša stránka iZdravie.sk v sekcii chudnutie a buď fit, 100 stranový špeciál časopisu Zdravie o DETOXE a chudnutí, ktorý sa k vám dostane 9. januára,  (TEŠÍTE SA??? MY ÁNO!!!) ale aj skvelý fitness diár, ktorý vám nedovolí poľaviť počas celého roka. No dobre, nejaké cheat days sú predsa povolené ;) aj tie si v ňom s radosťou naplánujete! 

Mená výhercov nájdete v závere článku ;) 

Poďte sa namotivovať na najrozšírenejšiu a najobľúbenejšiu pohybovú aktivitu aj nás, Slovákov: 

Zdravší a efektívnejší BEH

Vedeli ste, že už 60 minút behu vám predĺži život o sedem hodín? Zhrnuli sme pre vás zaujímavé tipy svetových trénerov a profesionálnych bežcov.

Niektoré by vám ani nenapadli, no do vášho tréningu vnesú badateľnú efektivitu. Čítajte ►►► 

Predchádzajúca strana 1 / 9 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

včera
Návrat k prírode pre mnohých znamená odmietať nielen mobily, plasty, autá, ale aj lieky. Rastlina však nevyrieši každú chorobu, dokonca... Čítať viac
 
Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

Novodobá diagnóza: Tínedžer skoro oslepol! Môžu za to hranolčeky a čipsy

17.10.2019
Lekári až po 4 rokoch zistili, prečo chlapec takmer prestal vidieť. Jedol len junk food, jedlá bez výživných látok, zato s množstvom... Čítať viac
 
Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

Sú hladné a napádajú aj ľudí. Lienky opäť zamorili Slovensko! Čo robiť, ak vás uhryznú?

16.10.2019
Múry, okná a balkóny rodinných domov či panelákov zaplavili uplynulý víkend znova nepríjemné ázijské lienky. Čítať viac
 
10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

16.10.2019
Máte pocit, že sa vás kardiovaskulárne choroby netýkajú? Možno máte pravdu a možno denne robíte činnosti, ktoré k ich vzniku prispievajú.... Čítať viac
 
Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

Stuhnutý krk? Pozor, aby ste neskončili s náhlou mozgovou príhodou

14.10.2019
Naprávanie boľavej chrbtice zverte len do rúk skutočného odborníka, rehabilitačného lekára, fyziatra, ortopéda, fyzioterapeuta.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Výhercovia FITNESS diárov tu vás máme! Tiež potrebujete zdravú motiváciu na rok 2019?
Beata Ditte