Chudnutie- Zdravá výživa a fitness cviky

 
 

Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Kilá napriek zdravej strave? Prevetrajte lekárničku, vinníci vás prekvapia!

Kilá napriek zdravej strave? Prevetrajte lekárničku, vinníci vás prekvapia!

dnes
Objem vašej figúre môžu pridávať aj lieky, ktorými si lepšíte alergiu. Myslia si to vedci. Je to naozaj tak? Čítať viac
 
Súťaž Báječné chudnutie: Zhoďte kilá rýchlo, zdravo a pod dohľadom odborníkov

Súťaž Báječné chudnutie: Zhoďte kilá rýchlo, zdravo a pod dohľadom odborníkov

včera
Neviete sa zbaviť zbytočných kíl a žiadna diéta nie je pre vás tá pravá? Portál Žena.sk a týždenník Báječná ŽENA majú riešenie! Čítať viac
 
TOP ničitelia brušných svalov. Nahraďte ich a ukážu sa tehličky

TOP ničitelia brušných svalov. Nahraďte ich a ukážu sa tehličky

23.07.2016
Brušákové výzvy nefungujú? Ani najpopulárnejšie youtube videá? Možno by ste si mali upratať vo svojej chladničke! Čítať viac
 
Pečivo pokojne jedzte: Po bezlepkovej diéte sa nechudne, skôr naopak!

Pečivo pokojne jedzte: Po bezlepkovej diéte sa nechudne, skôr naopak!

22.07.2016
Lepok sa dostal na čiernu listinu potravín, ktoré by žiadny chudnutia chtivý človek nemal konzumovať. Ale neprávom! Čítať viac
 
Tajomstvo tabletiek na chudnutie: Pomôžu vám získať štíhle telo?

Tajomstvo tabletiek na chudnutie: Pomôžu vám získať štíhle telo?

21.07.2016
Lieky na chudnutie zabraňujú štiepeniu tukov a sacharidov. Ak sa neštiepia na menšie, vstrebateľné časti, ostanú v čreve a nedostanú... Čítať viac
 
Chudá aj bez diéty? Ide to, stačí sa naučiť klamať telom!

Chudá aj bez diéty? Ide to, stačí sa naučiť klamať telom!

19.07.2016
Existuje veľa jednoduchých trikov, ktoré vám pomôžu vyzerať štíhlejšie. Využívajú ich mnohé celebrity, tak prečo nie vy? Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Chcete konečne schudnúť? Toto robte 30 minút pred spaním a pôjde to!

Chcete konečne schudnúť? Toto robte 30 minút pred spaním a pôjde to!

18.07.2016
Nie drsná diéta, nie šialené cvičenie, ale poriadny spánok je kľúčom k schudnutiu. Naopak, málo výdatný spánok zničí vaše chudnúce... Čítať viac
 
Lieta vám hmotnosť hore-dole? Toto je 5 najväčších chýb, ktoré robíte

Lieta vám hmotnosť hore-dole? Toto je 5 najväčších chýb, ktoré robíte

14.07.2016
Katastrofa! Odvážili ste sa u kamarátky a jej váha vám nekompromisne pridala dve, tri kilá navyše? Upokojte sa. Nie vždy je to preto,... Čítať viac
 
VIDEO: Trpký osud prekonala výzvami. Sledujte 365 dní premeny v inú ženu

VIDEO: Trpký osud prekonala výzvami. Sledujte 365 dní premeny v inú ženu

12.07.2016
Justine McCabe po samovražde manžela Johna takmer nevychádzala z domu. Nedokázala sa pohnúť ďalej, no povedala si dosť a prekonala... Čítať viac
 
Pneumatika na bruchu? 5 hlavných dôvodov, prečo sa nestráca

Pneumatika na bruchu? 5 hlavných dôvodov, prečo sa nestráca

08.07.2016
Tuk na bruchu nie je na škodu. Ochraňuje váš žalúdok, črevá aj ďalšie orgány. Ale keď je ho priveľa, viac im škodí ako ich chráni. Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej