17.05.2012
Prihlásenie Registrácia
Prihlásenie

 
zabudol som heslo
 
 
Chudnutie

10 nepriateľov štíhlej línie

16.05.2012
Oľga Viestová Výskumy amerických vedcov búrajú mnoho zaužívaných pravidiel diétneho stravovania. Pripravili sme pre vás presný manuál, ako jesť zdravo a nepribrať Celý článok
 

Schudnite za dva týždne do bikín

14.05.2012
Zdravie Ak vám chutí kuracie mäso a zelenina, je pre vás diéta ideálna. Nad jedálnym lístkom si hlavu lámať nemusíte, pomôže vám presný rozpis. Diéta pomôže najmä tým, ktorí potrebujú doladiť do leta formu. Celý článok
 

Zabudnite na diétu

06.05.2012
Zdravie Iba dnes! Pokojne si zamaškrťte a najedzte sa dosýta, je totiž medzinárodný deň bez diét. Nechajte sa inšpirovať Angelinou Joliovou, ktorá si vraj uvedomila, že je príliš chudá a chce pribrať takmer 5 kilogramov. Celý článok
 

Chcete novú prácu? Najprv schudnite

03.05.2012
SITA Ak vás trápi nadváha, ťažšie sa zamestnáte. Potencionálni zamestnávateľ si totiž bude myslieť, že ste leniví a pažraví. Pokiaľ sa vám aj podarí zamestnať, budete mať nižší plat. Celý článok
 

Nespadnite do diétnej pasce

25.04.2012
Zdravie Nedajte sa oklamať diétami kamarátok a kolegýň! Väčšina z nich sa končí jojo efektom. Pripomenieme vám štyri typy diét, ktorým sa určite vyhnite. Dobrá diéta však predsa len existuje! Objavte ju! Celý článok
 

Užite si tenisovú sezónu bez zranenia

23.04.2012
Katarína Posluchová Pre rekreačných tenistov je najvhodnejší povrch antuka. Okrem loptičiek a rakety si zoberte na zápas aj tekutiny. Ak hráte hodinu, mali by ste ich vypiť približne liter. Nepodceňujte rozcvičku, inak riskujete seknutie Celý článok
 

Stravujete sa light?

23.04.2012
Zdravie Chcete v lete vyzerať úžasne? Tak ste už isto vyhlásili boj zimným kilám. Rozhodli sa kupovať výrobky s menším množstvom cukru, tuku či soli? Pozor, aj light potraviny majú svoje úskalia. Celý článok
 

Naučte sa chudnúť s rozumom

19.04.2012
Zdravie Ak sa rozhodnete zhodiť zopár zbytočných kilogramov, neznamená to, že musíte hladovať. Hlad vám pomôže zahnať zeleninový šalát či ovocný koktail. Zabudnite na slovíčko diéta a nahraďte ho slovom správne stravovanie. Inšpirujte sa päťdňovým jedálnym lístkom. Celý článok
 

Desať mýtov o diétach

14.04.2012
OĽGA VIESTOVÁ Vyskúšali ste už takmer všetky diéty sveta? Napriek tomu sa vás nadbytočné kilá držia ako kliešť a neviete, čo s nimi? Nezúfajte, možno iba niekde robíte chybu. My vám prinášame desať najčastejších omylov, ktoré nám často bránia pri ceste za štíhlejším telom Celý článok
 

Čínsky horoskop štíhlosti

11.04.2012
Zdravie Tento rok patrí drakovi! Dračice sú sebavedomé a odvážne bojovníčky. Sú aj prirodzené športovkyne. Potrebujú prekonávať samé seba a vďaka športu sa lepšie vyrovnávajú so stresom lepšie ako ktorékoľvek iné znamenie čínskeho horoskopu. Celý článok
 

Poďte na power jogu

31.03.2012
Zdravie Od klasickej jogy sa líši najmä dynamikou a posilňovacími prvkami. Laicky by sme mohli povedať, že je to fitnes program s jogou. Sval sa pri cvičení zaťažuje po celej dĺžke a do hĺbky. Celý článok
 

Štíhlejšia línia s čokoládou

28.03.2012
PLUS Jeden deň/sim Americkí vedci dokázali spojitosť
medzi konzumáciou
čokolády a štíhlou postavou.
Určite sa ňou nemôžete prepchávať,
ale pokiaľ jete čokoládu
pravidelne, môže to mať
priaznivý vplyv na vašu líniu. Celý článok
 

Farebná diéta

28.03.2012
Zdravie Jar je ideálna na odštartovanie diéty. Hlávkový šalát, jarná cibuľka, reďkovka, určite potešia chuťové bunky i oči. Zabudnite na zákusky, keksíky či čokoládu. Veď čo sa vyrovná sladkastej chuti mladej mrkvy? Celý článok
 

Ako byť sýta aj štíhla

24.03.2012
OĽGA VIESTOVÁ Idete z diéty do diéty a nič nefunguje? Dobrovoľne hladujete v túžbe zmestiť sa do obľúbených nohavíc a nakoniec to vypáli vždy rovnako. Začnete jesť a ste tam, kde predtým. Odhaľte tajomstvo niektorých diétnych trikov, vďaka ktorým „zatočíte“ s chuťami aj kilami navyše. Celý článok
 

Nediétujte, chudnite!

22.03.2012
PLUS Jeden deň Aj vy ste už vyskúšali množstvo
diét a ručička na váhe
nie a nie ísť dolu? Alebo
keď schudnete, o chvíľu
sa objaví jojo-efekt a vy ste
s hmotnosťou tam, kde ste
boli? Celý článok
 
1  2  3 

TO NAJ!

VIDEOCVIKY

Všetky videá s cvičením >>

Po Ut St Št Pi So Ne
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Viac

 

UŽITOČNÉ

APLIKÁCIE PRE ŽIVOT

Musíte si prečítať !

Zdravie 05/2012

 ZDRAVIE

Viditelne výnimocné?

Výnimocné, unikátne, jedinecné. Také prívlastky mali v rozpätí troch týždnov dve ocné operácie na Slovensku.

Ak páli, haste

Refl uxu patrí nálepka civilizacného ochorenia. Prispieva k nemu nevhodné a nepravidelné stravovanie, obezita, fajcenie, stres, ale možno nan máte aj anatomické predpoklady.

 FIT A KRÁSA

Chudnem s hadickou v nose

Pácilo by sa vám nic nejest, necvicit a špeciálny proteínový kokteil si dat kvapkat do žalúdka cez hadicku? Po desiatich dnoch môžete byt lahší o desat kíl. Špeciálna bielkovinová diéta je však len zaciatok.

Za dobrým tlakom

Po šiestich mesiacoch tréningu vám klesne tlak o desat milimetrov ortutového stlpca. Ak problémy s hypertenziou ešte nemáte, o tridsat rokov si ich môžete oddialit.

 VÝŽIVA

Sladké biomámenie

Jedli ste už bezlepkové ci bezlaktózové mafi ny alebo slivkový kolác zo špaldy? Sú nielen zdravé, ale aj skvelo chutia.

null

Inzercia

Zdravie 2012/05

Zdravie
Denník PLUS7DNÍ Báječná žena Šarm EMMA Pekné bývanie
Zdravie Záhradkár Dobré jedlo Brejk Mamina Poľovníctvo a rybárstvo
Včielka Zornička Bobík Ohník Pesplus