Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Kilá zasa späť? Schudnite podľa svojej DNA, má to však háčik

Kilá zasa späť? Schudnite podľa svojej DNA, má to však háčik

24.06.2017
Ťukáte do internetového dotazníka s vierou, že vám "vypľuje" váš osobný metabolický typ s radami, ako konečne zhodiť? Ešte si to premyslite.... Čítať viac
 
Spálite len spotení? Neverte mýtom, riskujete viac ako kilá

Spálite len spotení? Neverte mýtom, riskujete viac ako kilá

23.06.2017
Ste presvedčení, že kto sa nepotí, ten nemaká a nechudne? Odborníci vám vysvetlia, ako to naozaj je. Čítať viac
 
Prevrat v diétach bez jo-jo efektu: LCHF miluje tuky, odmieta zeleninu a ovocie

Prevrat v diétach bez jo-jo efektu: LCHF miluje tuky, odmieta zeleninu a ovocie

22.06.2017
Vyhýbate sa maslu a smotane, aby ste nepribrali? Podľa profesora Tima Noakesa sú to naopak perfektné potraviny na schudnutie. Počuli... Čítať viac
 
7 pravidiel diéty podľa pohlavia. Čo polovičke uškodí a vám prospeje?

7 pravidiel diéty podľa pohlavia. Čo polovičke uškodí a vám prospeje?

21.06.2017
Dve chladničky v domácnosti nemusia byť od veci. Mužské a ženské telá si pre zdravé trávenie pýtajú niečo iné! Čítať viac
 
Spaľovací bedeker: TOP 20 osvedčených tipov podporí snahu schudnúť

Spaľovací bedeker: TOP 20 osvedčených tipov podporí snahu schudnúť

19.06.2017
Klesne vám nálada, keď sa na seba pozriete do zrkadla? Vďaka nasledujúcim tipom sa začnete opäť usmievať. Čítať viac
 
Aj čistá voda môže spomaľovať chudnutie. Na vine je jej teplota 

Aj čistá voda môže spomaľovať chudnutie. Na vine je jej teplota 

17.06.2017
Vašu snahu schudnúť môžu nabúrať aj maličkosti, ktorým neprikladáte význam. Teplota nápoja je veľmi dôležitá. Myslite na to, aj keď... Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Forma do plaviek za 3 týždne: Vyskúšajte stravovanie amerického bežca

Forma do plaviek za 3 týždne: Vyskúšajte stravovanie amerického bežca

16.06.2017
Keď pred rokmi ukončil Mark Sisson prenasledovali ho zdravotné problémy. Vymyslel si systém stravovania, ktorý mu zlepšil imunitu.... Čítať viac
 
Priberáte pre váš job? Vieme, ako schudnúť podľa pracovnej doby

Priberáte pre váš job? Vieme, ako schudnúť podľa pracovnej doby

15.06.2017
V niektorých zamestnaniach môže byť chudnutie pre vás ťažšie. No nie nemožné! Čítať viac
 
Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

14.06.2017
Mnohé alternatívne metódy odporúčajú z času na čas zbaviť hrubé črevo „nánosov“, ktoré údajne produkujú toxíny a ničia zdravie.... Čítať viac
 
30 kíl je preč a z tejto ženy je kráska. Toto radí v snahe schudnúť

30 kíl je preč a z tejto ženy je kráska. Toto radí v snahe schudnúť

12.06.2017
Keď sa na seba 25-ročná Megan pozrela do zrkadla, povedala si, dosť! Rozhodla sa, že zmení svoj život tak, aby sa cítila príťažlivejšie,... Čítať viac
 
Späť 1 2 3 4 Ďalej