predplatne
 

8 kritických momentov v živote rozhodne o nadváhe. Prepásli ste ich?

10.09.2018

Od narodenia do dospelosti sa stretnete so situáciami, ktoré môžu prispieť ku kilám navyše. Nie všetkým viete zabrániť!

Ktorý vek je pre priberanie rozhodujúci?

Ktorý vek je pre priberanie rozhodujúci? Autor: Shutterstock.com

Je pravda, že gény, ktoré vás poskladajú v momente počatia, zavážia pri tom, ako sa vám bude dariť udržiavať si zdravú hmotnosť. No podľa posledných štúdií len pár percentami. Zvyšok máte vo svojich rukách vy, alebo vaši rodičia.

7 diagnóz podľa tukových vankúšov: Čo veštia na krku, bokoch či kolenách?

Príčiny priberania od narodenia po dospelosť ►►►

Tehotenstvo

To, čím sa stravovala vaša mama počas tehotenstva , významnou mierou ovplyvní, ako sa bude postojačky na váhe dariť vám. Ideálna je pestrá, vyvážená strava a pohyb. Nielenže takto mama bábätko v brušku „učí" na správne chute, dáva základ aj jeho fyzickému zdraviu. Noapak, ak jej chutilo sladké, príliš slané a ťažké, čo spôsobí prudké kolísanie cukru a mastných kyselín v krvi, znamená to vyššiu pravdepodobnosť nedisciplinovanosti v strave a nadváhy v budúcnosti i pre vás.

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity?

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity?

dnes
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

včera
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

16.09.2018
Herca z Liptova chytila Nitra za srdce. No keď sa mu začalo nebezpečne zväčšovať, museli Martina Nahálku (38) vziať do parády lekári.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

8 kritických momentov v živote rozhodne o nadváhe. Prepásli ste ich?
dab