9 hlavných chýb, ktoré ženy robia v snahe schudnúť

09.01.2018

Ženy pri chudnutí často strácajú viac zo svalov ako z tuku. Vyzerajú síce štíhlejšie, ale majú v tele vyššie percento tuku ako predtým! Ako sa tomu vyhnúť?

Nie je cvičenie ako cvičenie. Vyvarujte sa chýb, ktoré môžu zmariť vaše úsilie pri dosiahnutí peknej a zdravej postavy.

Nie je cvičenie ako cvičenie. Vyvarujte sa chýb, ktoré môžu zmariť vaše úsilie pri dosiahnutí peknej a zdravej postavy.Autor: Shutterstock.com

Chodiť do posilňovne či fitka je určite chvályhodné a nechceme vás od toho odradiť. No aj cvičenie má svoje pravidlá a aby sa vaše krivky zjemnili a vaše svaly posilnili, chce to pri cvičení dodržiavať pár pravidiel a vyhýbať sa istým chybám.

Tieto to sú ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Nazrite do stránok nového Zdravia! Aj pre vás máme zľavu na relax

VIDEO: Nazrite do stránok nového Zdravia! Aj pre vás máme zľavu na relax

včera
Februárové Zdravie už v predaji, je originálne! Čítať viac
 
Predplatiteľská súťaž: Toto sú tí najrýchlejší, ktorí sa môžu tešiť na balíček

Predplatiteľská súťaž: Toto sú tí najrýchlejší, ktorí sa môžu tešiť na balíček

včera
Ak ste si stihli predplatiť časopis Zdravie do konca decembra, možno práve vy sa môžete tešiť na balíček kozmetiky Lirene Čítať viac
 
Neplodných mužov pribúda. Kúrenie v aute vám môže ugrilovať spermie!

Neplodných mužov pribúda. Kúrenie v aute vám môže ugrilovať spermie!

včera
Teplé miestečko je fajn nielen v práci, ale aj v aute. Najmä ak je vonku treskúca zima. Ak však chcete mať deti, mali by sa tohto komfortu... Čítať viac
 
Baletného sólistu odrovnala vážna choroba. Myslel som si, že mám infarkt

Baletného sólistu odrovnala vážna choroba. Myslel som si, že mám infarkt

21.01.2018
Má ukážkové telo aj kondičku. No z ničoho nič nevyšiel ani desať schodov a neprešiel z kuchyne do obývačky bez toho, aby sa zadýchal.... Čítať viac
 
Dôvod častej nádchy prekvapí. Skontrolujte si, ako držíte chrbát

Dôvod častej nádchy prekvapí. Skontrolujte si, ako držíte chrbát

20.01.2018
Napadlo by vám, že za opakujúcimi sa prechladnutiami je stolička, na ktorej sedíte? Čítať viac
 
 

wanda.sk