Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Dobré sacharidy, vďaka ktorým pôjde ručička na váhe dole

Dobré sacharidy, vďaka ktorým pôjde ručička na váhe dole

11.08.2017
Pre mnohých ľudí sú sacharidy pri chudnutí nepriateľom číslo 1. Ak si však budete vyberať tie správne potraviny, nemusíte sa sacharidov... Čítať viac
 
Schudnite vďaka metóde čínskej medicíny! Stimuluje hormóny

Schudnite vďaka metóde čínskej medicíny! Stimuluje hormóny

10.08.2017
Čínska medicína by vám podľa najnovšieho výskumu tamojších vedcov mala dopomôcť ku strate až siedmych kilogramov v priebehu dvoch... Čítať viac
 
Nová štúdia v chudnutí: Stačí jednoducho utlmiť čuchové bunky

Nová štúdia v chudnutí: Stačí jednoducho utlmiť čuchové bunky

09.08.2017
Zdá sa vám, že priberáte už len z toho, že zacítite dobré jedlo? Nemusíte byť ďaleko od pravdy. Pre všetkých, ktorí chcú zaručene schudnúť,... Čítať viac
 
Choďte do kelu! Lepší čistič pri diéte neexistuje

Choďte do kelu! Lepší čistič pri diéte neexistuje

08.08.2017
Žiadna diéta sa nezaobíde bez kelu! Jeho schopnosť zbaviť organizmus škodlivých látok je unikátna.  Čítať viac
 
Inšpirácia: Stačilo, že z jedálnička vyradila 4 druhy potravín. Schudla vyše 70 kíl

Inšpirácia: Stačilo, že z jedálnička vyradila 4 druhy potravín. Schudla vyše 70 kíl

07.08.2017
Tridsaťsedemročná Casey schudla 70 kíl. Stačil jej pohľad na jedinú fotografiu a okamžite bola rozhodnutá, že so sebou musí konečne... Čítať viac
 
7-dňová červená diéta: Zoberie 3 kilá, ochráni srdce aj kožu pred slnkom

7-dňová červená diéta: Zoberie 3 kilá, ochráni srdce aj kožu pred slnkom

07.08.2017
O niekoľko záhybov môžete byť ľahší už o týždeň. S plodmi, ktoré majú práve sezónu! Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Kilá navyše vždy neškodia a môžu aj prospieť, šokuje odborníčka

Kilá navyše vždy neškodia a môžu aj prospieť, šokuje odborníčka

05.08.2017
Nemusíte schudnúť na optimálnu hmotnosť. To však neznamená, že nepotrebujete na sebe pracovať. Čítať viac
 
Ovocie pri chudnutí: Ako ho jesť, aby neuškodilo postave?

Ovocie pri chudnutí: Ako ho jesť, aby neuškodilo postave?

04.08.2017
Viete, aký vplyv má konzumácia ovocia na vašu hmotnosť? Je vhodné jesť ovocie počas obdobia, kedy sa snažíte schudnúť? Čítať viac
 
Chudnite podľa lunárneho kalendára. 7. august bude kľúčový!

Chudnite podľa lunárneho kalendára. 7. august bude kľúčový!

03.08.2017
Vyskúšajte stravovanie podľa Mesiaca. Nie je to zložité, stačí len vedieť, kedy piť viac vody a kedy si odpustiť mastné jedlo. Čítať viac
 
Nechcený tuk na bruchu: 8 rád, ako sa ho konečne zbaviť

Nechcený tuk na bruchu: 8 rád, ako sa ho konečne zbaviť

01.08.2017
Muž v obtiahnutom tričku s tvarovanými pažami, príťažlivá žena v pekných šatách, no sklopíte zrak a prevísajúce faldy na bruchu celkový... Čítať viac