Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

14.06.2017
Mnohé alternatívne metódy odporúčajú z času na čas zbaviť hrubé črevo „nánosov“, ktoré údajne produkujú toxíny a ničia zdravie.... Čítať viac
 
30 kíl je preč a z tejto ženy je kráska. Toto radí v snahe schudnúť

30 kíl je preč a z tejto ženy je kráska. Toto radí v snahe schudnúť

12.06.2017
Keď sa na seba 25-ročná Megan pozrela do zrkadla, povedala si, dosť! Rozhodla sa, že zmení svoj život tak, aby sa cítila príťažlivejšie,... Čítať viac
 
Ako je možné, že ste cez noc pribrali? 5 príčin a ich riešení

Ako je možné, že ste cez noc pribrali? 5 príčin a ich riešení

12.06.2017
Rozčuľuje vás, že ráno vážite ráno viac ako večer pred spaním? Nenechajte sa znechutiť. Čítať viac
 
FOTO: Z bacuľky sexi kosť! o 20 kíl ľahšia Katie je zmenená na nepoznanie

FOTO: Z bacuľky sexi kosť! o 20 kíl ľahšia Katie je zmenená na nepoznanie

09.06.2017
Nočné zajedanie stresu a nábeh na obezitu ju trápili, no nevedela si pomôcť. Ale pomsta je sladká a s krajším telom ešte sladšia. Čítať viac
 
Počítate kalórie? K štíhlosti vám pomôžu tie správne bielkoviny

Počítate kalórie? K štíhlosti vám pomôžu tie správne bielkoviny

09.06.2017
Z kíl navyše neviňte ročné obdobie. Ak chcete schudnúť a zostať v pohode, zaostrite na bielkoviny. Čítať viac
 
Preč s tukom na drieku a brušku! Spaľovanie urýchli zdravá korenina

Preč s tukom na drieku a brušku! Spaľovanie urýchli zdravá korenina

07.06.2017
Chudnutie si sladko okoreňte! Stačí pol lyžičky škorice denne. Áno, aj v lete! Cestu k štíhlemu drieku si skrátite. Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Pomôžu vám schudnúť tabletky chrómu? Toto si myslia odborníčky

Pomôžu vám schudnúť tabletky chrómu? Toto si myslia odborníčky

06.06.2017
Počuli ste o tabletkách s chrómom a ich zázračných účinkoch na chudnutie? Aby ste neboli prekvapení. Čítať viac
 
Paleo nie je iba o mäse. Lekárka prezrádza, prečo pri chudnutí funguje

Paleo nie je iba o mäse. Lekárka prezrádza, prečo pri chudnutí funguje

03.06.2017
Pečená kačka ako diéta? Tak to už áno! Hoci mäso v paleodiéte vôbec nie je jediné podstatné. Čítať viac
 
Expert na výživu: Diéty nefungujú, telo skúste občas šokovať!

Expert na výživu: Diéty nefungujú, telo skúste občas šokovať!

02.06.2017
Opäť sa chystáte zhadzovať kilá a chudnúť do plaviek? Podľa experta vám k dlhodobejšiemu schudnutiu žiadna diéta nepomôže. Čítať viac
 
Studené čaje pomôžu schudnúť. Stačí vedieť, ako ich popíjať

Studené čaje pomôžu schudnúť. Stačí vedieť, ako ich popíjať

01.06.2017
Niektoré čaje dokážu výborne naštartovať metabolizmus a bude sa vám po nich chudnúť ľahšie. Môžete ich piť aj studené, takže v lete... Čítať viac