predplatne
 

Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Potrebujete naštartovať chudnutie? Stačí zmena, ktorá poteší aj srdce

Potrebujete naštartovať chudnutie? Stačí zmena, ktorá poteší aj srdce

25.03.2019
Odborníci z Nového Zélandu si posvietili na jednu zložku v strave. Pomôže vám nielen pri chudnutí, ale zároveň vám zníži i riziko infarktu... Čítať viac
 
7 neznámych orgánov hladu vás núti priberať. A žalúdok to nie je!

7 neznámych orgánov hladu vás núti priberať. A žalúdok to nie je!

20.03.2019
Je toľko zmyslov, ktoré vás presviedčajú, že dať si sušienku tesne po obede je dobrý nápad. Nenaleťte im! Čítať viac
 
Pomôžte chudnutiu! Zrýchlite metabolizmus s týmito jednoduchými trikmi

Pomôžte chudnutiu! Zrýchlite metabolizmus s týmito jednoduchými trikmi

18.03.2019
Vedeli ste, že pomalé spaľovanie viete účinne ovplyvniť? Začnite reštartom metabolizmu a kilá pôjdu dole. Čítať viac
 
Objav! Chudnutie je prepojené s imunitou. 3 dni naštartujú oboje. Ako?

Objav! Chudnutie je prepojené s imunitou. 3 dni naštartujú oboje. Ako?

15.03.2019
Niekoľko mesiacov do leta a už sa to celé začína. Aj vás straší predstava postavy do plaviek? Čítať viac
 
Superchutná: Pekných pár kíl dole s karfiolovou DIÉTOU. Pozrite VIDEOrecept

Superchutná: Pekných pár kíl dole s karfiolovou DIÉTOU. Pozrite VIDEOrecept

14.03.2019
Na tanieri ho mávate najčastejšie vyprážaný, je to však škoda. Z karfiolu pripravíte chutný šalát, polievku a môžete si chrumkať aj... Čítať viac
 
Chcete chudnúť s odborníkom? Ako rozoznať dobrého poradcu?

Chcete chudnúť s odborníkom? Ako rozoznať dobrého poradcu?

13.03.2019
Rozhodli ste sa, že so svojou postavou niečo spravíte, a poradíte sa o chudnutí a zmene jedálnička s odborníkom? Trochu opatrnosti... Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Proti hladu aj kalóriám: 5 ľahkých snackov do práce, s ktorými nevyhladnete

Proti hladu aj kalóriám: 5 ľahkých snackov do práce, s ktorými nevyhladnete

11.03.2019
Sedíte celý deň na za stolom? Ak si nedáte pozor, kalórie sa na vás nalepia raz-dva. Pritom nie je ťažké stravovať sa aj v práci rozumne... Čítať viac
 
Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

08.03.2019
V každom veku telo spaľuje prijatú energiu trochu inak. Ak chcete účinne chudnúť, mali by ste stravu aj pohyb prispôsobiť tomu, koľko... Čítať viac
 
- 8 kíl za dva týždne s diétou, ktorá vás neomrzí

- 8 kíl za dva týždne s diétou, ktorá vás neomrzí

07.03.2019
14-dňová diéta je aj skvelá sprievodkyňa najpopulárnejšími diétami. Niektoré vás určite oslovia. Zbavíte sa pekných pár kilogramov... Čítať viac
 
Hľadáte účinnú diétu? Tu je! A kilá pôjdu raz-dva dole

Hľadáte účinnú diétu? Tu je! A kilá pôjdu raz-dva dole

06.03.2019
Ak si jedlo vopred pripravíte, nebudete pojedať kadejaké drobnosti mimo jedál, ktoré máte pripravené v krabičkách. To je zásadný... Čítať viac