Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

FOTO: Pre filmové role rapídne schudnú. Pozrite, kto z hercov sa zmenil najviac!

FOTO: Pre filmové role rapídne schudnú. Pozrite, kto z hercov sa zmenil najviac!

15.07.2017
S Renée Zellweger budú mať už všetci trvalo spojené je priberanie kvôli filmu Denník Bridget Jonesovej. Kvôli filmu však musia herečky... Čítať viac
 
Rada dietologičky: Nevylučujte zo stravy cukry, inak neschudnete!

Rada dietologičky: Nevylučujte zo stravy cukry, inak neschudnete!

14.07.2017
Austrálska dietologička Susie Burrell verí, že sacharidy zohrávajú pri chudnutí dôležitú rolu a nie je nutné ich zo stravy úplne vylúčiť.... Čítať viac
 
FOTO: Super premena po strate 63 kíl! Som krajšia a zdravšia, teší sa mladá žena

FOTO: Super premena po strate 63 kíl! Som krajšia a zdravšia, teší sa mladá žena

14.07.2017
Jovana Borojevič nikdy netrpela kvôli svojmu vzhľadu. Nadváhu si nepripúšťala a samu seba uisťovala v tom, že jej postava je v poriadku.... Čítať viac
 
FOTO: Sladké a letné! 5 chutných diét, ktoré vás rozmaznajú

FOTO: Sladké a letné! 5 chutných diét, ktoré vás rozmaznajú

11.07.2017
Schudnúť na zmrzline, ovocí či sladkom smoothie? Žiadny problém. No len ak od toho nečakáte príliš... Čítať viac
 
Skúsite to zdravšie? Intervalová diéta už očarila Britov i Američanov

Skúsite to zdravšie? Intervalová diéta už očarila Britov i Američanov

10.07.2017
Autori knihy The Fast Diet, novinári Michael Mosley a Mimi Spencerovová, tvrdia, že pri prerušovanom hladovaní idú kilá dole rýchlo... Čítať viac
 
FOTO: Manželia schudli 146 kg, aby sa im splnil sen. Pozrite sa na nich!

FOTO: Manželia schudli 146 kg, aby sa im splnil sen. Pozrite sa na nich!

10.07.2017
Kelly a Justin s nadbytočnými kilami vyrastali a neprekážali im ani na svadbe. K zmene ich donútila až túžba po dieťati. Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Pekný zadok na počkanie nezískate. Poradíme, ako na to pomalšie a účinnejšie

Pekný zadok na počkanie nezískate. Poradíme, ako na to pomalšie a účinnejšie

08.07.2017
Prestaňte si nahovárať, že zadok sa vám spľasne na požadovanú veľkosť už po prečítaní článku, ako na to. Žiadne triky nefungujú, treba... Čítať viac
 
FOTO: Čo si musíte pridať na tanier, aby ste chudli už od skorého rána?

FOTO: Čo si musíte pridať na tanier, aby ste chudli už od skorého rána?

07.07.2017
Niekto ich vynecháva, iný si z raňajok robí rituál. Ak si chcete vylepšiť postavu, nezabudnite si pochutiť na týchto piatich potravinách... Čítať viac
 
LETNÉ CHUDNUTIE: 10 jednoduchých trikov, ako zhodiť kilá bez diéty

LETNÉ CHUDNUTIE: 10 jednoduchých trikov, ako zhodiť kilá bez diéty

06.07.2017
Máte plné zuby diét a počítania kalórií? Schudnúť sa dá aj bez hladovania. Stačí len urobiť pár malých zmien. Čítať viac
 
FOTO: Schudla 88 kíl! Pozrite na tú zmenu, pomohol jej štvornohý miláčik

FOTO: Schudla 88 kíl! Pozrite na tú zmenu, pomohol jej štvornohý miláčik

04.07.2017
Jej detstvo bolo poznačené nadváhou, puberta obezitou. Hoci chcela začať chudnúť, nikdy neprišiel ten správny moment. Stačilo,... Čítať viac