Pár kíl navyše je estetický problém, ktorého sa pomocou diéty a cvičenia zbavíme pomerne hravo. No nadváha a obezita už vážne ohrozujú zdravie. Trvalo schudnúť a udržať si hmotnosť sa dá len so zdravou diétou a pravidelným cvičením. V tejto rubrike nájdete množstvo receptov a návodov, ako zdravo schudnúť. Skúste to s nami!

Hľadáte pri chudnutí sever? Aby sa kilá nevracali, nerobte tieto chyby!

Hľadáte pri chudnutí sever? Aby sa kilá nevracali, nerobte tieto chyby!

20.05.2017
Zmenou jedálneho lístka vyhodíte z tela kopu špinavého neporiadku. Kilá navyše ho budú nasledovať. Čítať viac
 
Sestra Simony Krainovej super schudla! Poháňala ju čokoláda a váhu by vyhodila z okna

Sestra Simony Krainovej super schudla! Poháňala ju čokoláda a váhu by vyhodila z okna

19.05.2017
Yvona je normálna, pracujúca žena a mama, ktorá sa zaťala a rozhodla sa urobiť niečo pre seba. Ale je to aj sestra modelky Simony Krainovej,... Čítať viac
 
Odpáľte kalórie pomocou lymfy: 7 spôsobov, ako jej to uľahčíte

Odpáľte kalórie pomocou lymfy: 7 spôsobov, ako jej to uľahčíte

16.05.2017
Hneď trom miestam vášho tela pomôže schudnúť rozhýbanie lymfy. A nemusíte ani cvičiť! Čítať viac
 
FOTO: Na nepoznanie! Tučkovia Mandy a Conner sa zaťali a zhodili 80 kíl

FOTO: Na nepoznanie! Tučkovia Mandy a Conner sa zaťali a zhodili 80 kíl

15.05.2017
Na rande chodievali na pizzu, šport im nič nehovoril. Pritom obaja nemali ani 30 rokov. Aká bola ich motivácia schudnúť? Čítať viac
 
Nudia vás domáce práce? Týmito zlikvidujete toľko kalórií, koľko má vrecko čipsov

Nudia vás domáce práce? Týmito zlikvidujete toľko kalórií, koľko má vrecko čipsov

15.05.2017
Oplatí sa poupratovať si doma bez platenej pomoci. Ak sa do toho pustíte sami, zbavia vás slušného množstva kalórií. A ešte aj ušetríte.... Čítať viac
 
FOTO: Je načase zhrešiť! Týmto kalorickým bombám celebrity neodolajú

FOTO: Je načase zhrešiť! Týmto kalorickým bombám celebrity neodolajú

13.05.2017
Nízkokalorické diéty a odopieranie si, to je cesta do záhuby. Zhrešte občas ako modelky, herci či speváčky a žite ako bohémi. Čítať viac
 

Poradňa zdravie

Otázka

Pravidelne šesť mesiacov v roku robím v Nórsku pri spracovaní rýb. Poslené štyri mesiace mám pocit, že mi puchne hrtan. Výsledky vyšetrenia u alergologičky potvrdili nejakú alergiu, ale bez udania alergénu. Odporučila mi užívať enzýmy na podporu imunity...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám pod očami kruhy. Bola som na rôznych vyšetreniach, nemajú zdravotnú príčinu. Dosť mi však prekážajú. Niekde som čítala, že ich možno vyplniť kyselinou hyalurónovou, podobne ako vrásky pod očami. Je to pravda? Ak áno, nie je to nebezpečné? Milka

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám 21 mesačného syna,ktorý sa, mám pocit, vracia vo vývoji. Nemal ani 10 mesiacov, keď v pohode používal nočník, takisto 1,5 ročný sa pýtal na malú potrebu,teraz sme sa vlastne vrátili ku plienkam, nemá snahu sa pýtať a je mu jedno či sa pociká. Podobné...

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Stretla som sa s termínom „Hamiltonov hmat“, ktorý sa vraj používa na vyvolanie pôrodu. O čo ide?

Prečítať odpoveď
 
Otázka

Mám problém s manželom. Žijeme spolu 17 rokov a sex mi už tak nechutí. Manžela to trápi, lebo by sa miloval stále a ja len pár dní do mesiaca, tesne po menštruácii. Mám 32 rokov, manžel 34. Iveta

Prečítať odpoveď
 
Nedajte sa oklamať. Populárna polovičná diéta vám môže zhoršiť zdravie

Nedajte sa oklamať. Populárna polovičná diéta vám môže zhoršiť zdravie

12.05.2017
Diéta FdH stavila na polovičné porcie, nie vždy je to však dobrý nápad. Dôležité je skôr to, z čoho idete ukrajovať Čítať viac
 
Vedci usvedčili nového vinníka prejedania sa. Nie je to mozog a dá sa zablokovať!

Vedci usvedčili nového vinníka prejedania sa. Nie je to mozog a dá sa zablokovať!

11.05.2017
Mozog nie je jediný závislák v tele. Nezdravé jedlo chutí aj iným orgánom, o ktorých zatiaľ vedci nemali tušenia. Čítať viac
 
Bez námahy! 8 aktivít, vďaka ktorým spálite balíček kalórií navyše

Bez námahy! 8 aktivít, vďaka ktorým spálite balíček kalórií navyše

10.05.2017
Pri návale pracovných povinností sa občas stane, že nemáte čas ísť do fitka. No spaľovať sa dá aj v práci či doma. A vôbec sa nemusíte spotiť!... Čítať viac
 
FOTO: Dylanovi sa podarilo schudnúť vyše 100 kg. Pozrite sa na neuveriteľnú zmenu!

FOTO: Dylanovi sa podarilo schudnúť vyše 100 kg. Pozrite sa na neuveriteľnú zmenu!

10.05.2017
Nedostatok pohybu a nezdravé stravovanie dohnali mladíka k morbídnej obezite. Zdravá životospráva sa oplatí. Dnes je ideálny deň... Čítať viac