predplatne
 

6 x ÁNO! Spôsob chudnutia lepší než diéta a cvičenie

18.09.2017

Je to vytrvalostný šport kombinovaný s jogou a pilates, hovoria odborníci. Viete si predstaviť krajšie chudnutie?

Figúru si vyrysujete aj poležiačky v posteli. Tými správnymi aktivitami.

Figúru si vyrysujete aj poležiačky v posteli. Tými správnymi aktivitami.Autor: Shutterstock.com

Každý vie, že sexom sa chudne. Ak sa rozídete s partnerom, kilá naskáču ľahšie, ako keď ich pálite pravidelne v posteli. Ale nemusí to tak byť, štíhly bonus si môže užívať aj single ►►►

1. Proti depke

Pravidelným orgazmom vylúčite šťastné hormóny – endorfíny, oxytocín a dopamín, prvú pomoc proti depresii. Navyše zredukujete stres. Presne ten spolu s depkou môže často za vaše nočné nájazdy na chladničku. Nabudúce, ak dostanete chuť na zmrzlinu, skúste ju zasýtiť ešte príjemnejším spôsobom.

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

dnes
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

včera
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
 

wanda.sk

6 x ÁNO! Spôsob chudnutia lepší než diéta a cvičenie
Dáša Balogová