predplatne
 

Farebné jesenné nápoje na chudnutie. Chutia výborne, zasýtia a tlačia váhu dole

14.10.2019

Vedeli ste, že tekutinami dokážete rovnako podstatne ovplyvniť zhadzovanie kíl ako zmenou jedálnička? Tak neváhajte a začnite už dnes!

Namixujte si jesenné elixíry zdravia, ktoré vám pomôžu upraviť hmotnosť.

Namixujte si jesenné elixíry zdravia, ktoré vám pomôžu upraviť hmotnosť.Autor: Shutterstock

Pod pojmom diéta si väčšina predstaví malé porcie a hlad. Ani jedno z toho nemusí byť pravda, najmä ak sa zameriate na rovnako podstatnú časť chudnutia, a tou je pitný režim. Nie však hocijaký, pramenitú vodu nič nenahradí, no ak chcete doplniť živiny, potlačiť hlad a zároveň znížiť hmotnosť, vyskúšajte niekoľko jesenných tipov na chutné a svieže nápoje.

Čítajte aj: Ako zabrániť JOJO efektu?! 5 tipov, aby sa kilá už nevrátili

Tieto nápoje vám pomôžu naštartovať metabolizmus, prebytočného tuku sa tak zbavíte omnoho ľahšie. Navyše, mnohé z nich majú dokonca liečivé a detoxikačné účinky. Zabudnite na chudnúce drinky v prášku, zamierte do kuchyne a pripravte si ich ľahko a jednoducho ešte dnes.

Červený zázrak

Niekto cviklu miluje a iný sa jej oblúkom vyhýba. Cvikla má však omnoho viac podôb, ako len zaváraná príloha. Šťava z cvikly môže byť chutným nápojom, ktorý osvieži, zasýti a pomáha pri chudnutí. Navyše je silným protirakovinovým liekom. Vďačí za to antioxidantu betacyanín, ktorý má na svedomí červenofialovú farbu tejto zeleniny. Betacyanín detoxikuje, čistí krv a zbavuje telo karcinogénov. 

Cviklové smoothie

  • cvikla
  • zelené jablko
  • šťava z granátového jablka
  • rastlinné mlieko (mandľové, kokosové, sójové)

Užitočný tip: Kúsok červenej repy dodá farbu a minerály. Ak vám prekáža zemitá chuť, pracujte s uvarenou repou, je sladšia.

Inšpirujte sa ďalšími farebnými nápojmi na chudnutie. Čítajte ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Slovenský jadrový fyzik o rádioaktivite: Je ako víno, v malých dávkach posilní organizmus

Slovenský jadrový fyzik o rádioaktivite: Je ako víno, v malých dávkach posilní organizmus

včera
Viac jej vypijete, ako si prinesiete z dovolenky lietadlom alebo z výletu do Černobyľa. Koľko radiácie naozaj škodí? A kedy môže dokonca... Čítať viac
 
Prezúvate sa v práci? Porazte zápach nôh raz a navždy!

Prezúvate sa v práci? Porazte zápach nôh raz a navždy!

15.11.2019
Možno to poznáte. Prídete domov z práce, vyzujete sa a... uf. Potenie nôh nie je problémom len v letných mesiacov. Čítať viac
 
Brať či nebrať? Odborníčka o liekoch na horúčku, riskujete nebezpečný syndróm

Brať či nebrať? Odborníčka o liekoch na horúčku, riskujete nebezpečný syndróm

14.11.2019
Kedy treba teplotu naozaj zraziť? A ako inak, ak nie liekmi? Ide to aj bez chémie. Úľava však má svoje pravidlá. Čítať viac
 
Ako sa nenakaziť v MHD? Existuje šikovný spôsob, nič vás nestojí

Ako sa nenakaziť v MHD? Existuje šikovný spôsob, nič vás nestojí

13.11.2019
Zdráhate sa nastúpiť do autobusu z obavy z bacilov, ktoré sa na vás valia z každej strany? Dodržte pár zásad a riziko infikovania zminimalizujete... Čítať viac
 
Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

12.11.2019
Máte pocit, že vaše sebavedomie by potrebovalo posilniť? Čo by ste pre to mohli urobiť aj sami, bez návštevy psychológa? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Farebné jesenné nápoje na chudnutie. Chutia výborne, zasýtia a tlačia váhu dole
nh