FOTO: Extrémna obezita ho takmer dohnala k cukrovke. Zaťal sa a schudol 125 kíl!

15.11.2017

Angličan Jack Towers sa už v detstve napchával samými nezdravými jedlami. Keď mal 21 rokov, vážil neuveriteľných 216 kíl!

Z Jacka sa stal nový človek.

Z Jacka sa stal nový človek.Autor: Foto: Instagram.com/@towers_weightjourney

V mladosti Jack nevenoval pozornosť tomu, ako sa stravuje. Každoročne dokázal za nezdravé jedlá minúť viac ako päť a pol tisíc eur. Vo svojej izbe si ukrýval tajné zásoby čipsov a čokolády.

Čítajte aj: FOTO: Extrémnu premenu naštartovalo poníženie v nemocnici. Konečne sa zmestí do topánok

Hrozila mu cukrovka

Jack sa rozhodol urobiť ráznu zmenu po tom, ako nad ním zdvihol varovný prst jeho lekár. Pohrozil mu cukrovkou a inými civilizačnými ochoreníami, ktoré vznikajú z extrémnej obezity. Psychicky ho položil moment, kedy sa v kine nezmestil do svojho sedadla a musel odísť domov. Po týchto nepríjemných udalostiach sa opäť túžil stať normálnym chalanom, užívajúcim si bežné radosti života.

Napchával sa potajomky

V prvom rade sa rozhodol stravovať doma a nie vo fastfoodoch. Typické anglické raňajky si však neodpustí ani dnes. „Už od detstva som bojoval so svojou obezitou. Často som jedával tajne. Zatvoril som sa do svojej izby s fľašou obľúbenej čokoládovej nátierky a veľkým vreckom čipsov, zapol som si telku a napchával sa, pokiaľ neprišli moji rodičia z práce,“ spomína si na detstvo.

Príbeh troch Sloveniek: Vyzerali sme ako medvede, no na zázrak sme nečakali

Kŕmili ho fastfoody

Jeho záľuba v jedení nezdravých potravín pokračovala aj do dospelosti. „Keď som začal pracovať a šéf mi dal auto, všetko sa zhoršilo. Všade som sa na ňom vyvážal a takmer vôbec som nechodil pešo. V aute som si schovával koláče, čokolády, čipsy a sušienky, obedoval aj večeral som vo fastfoodoch," hovorí o nezdravom životnom štýle.

Vtip sa stal skutočnosťou

Keď mu lekárka povedala, že má nábeh na cukrovku, najskôr si myslel, že len žartuje. Vtipne preto poznamenal, že keď sa o polroka vráti na kontrolu, nespozná ho. Jeho vtipné vyhlásenie sa nakoniec stalo skutočnosťou. „Prestal som sa stravovať mimo domova a začal som si sám variť. Moja hmotnosť začala po tejto zmene veľmi rýchlo klesať. Vrátila sa mi stratená energia a sebadôvera."

Inšpirácia: Stačilo, že z jedálnička vyradila 4 druhy potravín. Schudla vyše 70 kíl

Jack sa prihlásil do programu Slimming World a aj vďaka tomu schudol dokopy 125 kíl. Okrem toho, že úplne vynechal konzumáciu nezdravých kalorických jedál, prestal piť alkoholické nápoje a do svojej každodennej rutiny zaradil pravidelné cvičenie.

Jackovo stravovanie predtým

Raňajky: Veľká misa čokoládových cereálií s mliekom a dvomi čokoládovými tyčinkami
Desiata: Klobása v lístkovom ceste a päť čokoládových mafinov
Obed: Tri pečené klobásy, slanina, volské oká, sendvič, balík čipsov a tri čokoládové tyčinky
Olovrant: Hranolky, kola a dvojitý syrový burger
Večera: obrovská porcia vypraženej ryby s hranolkami, fritovanou cibuľou a vyprážanými šampiňónmi v trojobale + zákusok
Nápoje: dva litre koly

Jackovo stravovanie dnes

Foto: Instagram.com/@towers_weightjourney 

Viac tipov na Jackovo zdravšie menu nájdete vo fotogalérii ►►►

Raňajky: pražené vajcia s tromi grilovanými paradajkami, štyrmi kúskami morčacieho mäsa
Obed: šalát s čerstvou uhorkou a jarnou cibuľkou s lyžicou light majonézy a grilovanými kuracími kúskami
Olovrant: ovocie
Večera: grilovaný stejk s hubami, grilovanými paradajkami, dusenou špargľou a brokolicou
Nápoje: 3 - 4 litre čistej vody

Viac motivačných príbehov:

V tomto článku sa zaoberáme Obezita ...viac
Autor: Natália Kuľková
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Proteínové bomby: Táto zelenina dokáže premeniť tuk na svaly

Proteínové bomby: Táto zelenina dokáže premeniť tuk na svaly

16.02.2018
Nepotešíme len vegetariánov. Pracujete na postave a hľadáte zdroje bielkovín? Nielen tie živočíšne ako mäso a vajíčka sú nimi nabité.... Čítať viac
 
Aj v zime schudnete! Stavte na rady lekárky a správnu zeleninu

Aj v zime schudnete! Stavte na rady lekárky a správnu zeleninu

13.02.2018
Je pár dôvodov, prečo sa vám kilá viac lepia v zime, ale aj pár tých, pre ktoré sa ich práve teraz zbavíte jednoduchšie. Čítať viac
 
7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť

7 tipov ako zorganizovať kuchyňu a konečne schudnúť

09.02.2018
Každý sme od prírody lenivý. Využite to a chudnutie si zjednodušte vďaka pár šikovným postupom. Čítať viac
 
Dilema v chudnutí: Naozaj vám pomôže 5 menších jedál denne?

Dilema v chudnutí: Naozaj vám pomôže 5 menších jedál denne?

08.02.2018
Chudnutie ide ruka v ruke s cvičením a správnym výberom potravín. Stále však existujú polemiky o tom, či jesť menej väčších porcií alebo... Čítať viac
 
Chudnutie bez prípravy trvá dlhšie. Začnite bylinným DETOX týždňom

Chudnutie bez prípravy trvá dlhšie. Začnite bylinným DETOX týždňom

07.02.2018
Detoxikácia je pre mnohých stále mylne spájaná s odriekaním. Nechoďte proti prírode! Budete mať dostatok energie a výdrže aj pre chudnutie... Čítať viac
 
 

wanda.sk