predplatne
 

FOTO: Extrémna obezita ho takmer dohnala k cukrovke. Zaťal sa a schudol 125 kíl!

15.11.2017

Angličan Jack Towers sa už v detstve napchával samými nezdravými jedlami. Keď mal 21 rokov, vážil neuveriteľných 216 kíl!

Z Jacka sa stal nový človek.

Z Jacka sa stal nový človek.Autor: Foto: Instagram.com/@towers_weightjourney

V mladosti Jack nevenoval pozornosť tomu, ako sa stravuje. Každoročne dokázal za nezdravé jedlá minúť viac ako päť a pol tisíc eur. Vo svojej izbe si ukrýval tajné zásoby čipsov a čokolády.

Čítajte aj: FOTO: Extrémnu premenu naštartovalo poníženie v nemocnici. Konečne sa zmestí do topánok

Hrozila mu cukrovka

Jack sa rozhodol urobiť ráznu zmenu po tom, ako nad ním zdvihol varovný prst jeho lekár. Pohrozil mu cukrovkou a inými civilizačnými ochoreníami, ktoré vznikajú z extrémnej obezity. Psychicky ho položil moment, kedy sa v kine nezmestil do svojho sedadla a musel odísť domov. Po týchto nepríjemných udalostiach sa opäť túžil stať normálnym chalanom, užívajúcim si bežné radosti života.

Napchával sa potajomky

V prvom rade sa rozhodol stravovať doma a nie vo fastfoodoch. Typické anglické raňajky si však neodpustí ani dnes. „Už od detstva som bojoval so svojou obezitou. Často som jedával tajne. Zatvoril som sa do svojej izby s fľašou obľúbenej čokoládovej nátierky a veľkým vreckom čipsov, zapol som si telku a napchával sa, pokiaľ neprišli moji rodičia z práce,“ spomína si na detstvo.

Príbeh troch Sloveniek: Vyzerali sme ako medvede, no na zázrak sme nečakali

Kŕmili ho fastfoody

Jeho záľuba v jedení nezdravých potravín pokračovala aj do dospelosti. „Keď som začal pracovať a šéf mi dal auto, všetko sa zhoršilo. Všade som sa na ňom vyvážal a takmer vôbec som nechodil pešo. V aute som si schovával koláče, čokolády, čipsy a sušienky, obedoval aj večeral som vo fastfoodoch," hovorí o nezdravom životnom štýle.

Vtip sa stal skutočnosťou

Keď mu lekárka povedala, že má nábeh na cukrovku, najskôr si myslel, že len žartuje. Vtipne preto poznamenal, že keď sa o polroka vráti na kontrolu, nespozná ho. Jeho vtipné vyhlásenie sa nakoniec stalo skutočnosťou. „Prestal som sa stravovať mimo domova a začal som si sám variť. Moja hmotnosť začala po tejto zmene veľmi rýchlo klesať. Vrátila sa mi stratená energia a sebadôvera."

Inšpirácia: Stačilo, že z jedálnička vyradila 4 druhy potravín. Schudla vyše 70 kíl

Jack sa prihlásil do programu Slimming World a aj vďaka tomu schudol dokopy 125 kíl. Okrem toho, že úplne vynechal konzumáciu nezdravých kalorických jedál, prestal piť alkoholické nápoje a do svojej každodennej rutiny zaradil pravidelné cvičenie.

Jackovo stravovanie predtým

Raňajky: Veľká misa čokoládových cereálií s mliekom a dvomi čokoládovými tyčinkami
Desiata: Klobása v lístkovom ceste a päť čokoládových mafinov
Obed: Tri pečené klobásy, slanina, volské oká, sendvič, balík čipsov a tri čokoládové tyčinky
Olovrant: Hranolky, kola a dvojitý syrový burger
Večera: obrovská porcia vypraženej ryby s hranolkami, fritovanou cibuľou a vyprážanými šampiňónmi v trojobale + zákusok
Nápoje: dva litre koly

Jackovo stravovanie dnes

Foto: Instagram.com/@towers_weightjourney 

Viac tipov na Jackovo zdravšie menu nájdete vo fotogalérii ►►►

Raňajky: pražené vajcia s tromi grilovanými paradajkami, štyrmi kúskami morčacieho mäsa
Obed: šalát s čerstvou uhorkou a jarnou cibuľkou s lyžicou light majonézy a grilovanými kuracími kúskami
Olovrant: ovocie
Večera: grilovaný stejk s hubami, grilovanými paradajkami, dusenou špargľou a brokolicou
Nápoje: 3 - 4 litre čistej vody

Viac motivačných príbehov:

V tomto článku sa zaoberáme Obezita ...viac
Autor: Natália Kuľková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 zdravotných dôvodov, ktoré vám bránia schudnúť. Vyriešte ich a pôjde to!

5 zdravotných dôvodov, ktoré vám bránia schudnúť. Vyriešte ich a pôjde to!

včera
Ak všetky dobré diéty, ktoré ste vyskúšali, zlyhali, možno za tým nie je vaša chyba, ale zdravotný problém. Čítať viac
 
Schudnite aj pri práci za počítačom. 7 tipov, ako na to

Schudnite aj pri práci za počítačom. 7 tipov, ako na to

10.12.2018
Sedíte osem hodín pri písacom stole a ťukáte do počítača? Určite viete, aké je ťažké udržať si štíhlu postavu. S našimi tipmi sa vám to... Čítať viac
 
Gény obezity máme takmer všetci. Zapne ich prekvapivá chyba s večerou

Gény obezity máme takmer všetci. Zapne ich prekvapivá chyba s večerou

07.12.2018
Stále počúvate, že je to vaša vina? Nadváhu máme v génoch. Rozhoduje to, či im dáte šancu. Čítať viac
 
Spaľujte efektívnejšie: Hodinový rozvrh KROK ZA KROKOM vám to uľahčí

Spaľujte efektívnejšie: Hodinový rozvrh KROK ZA KROKOM vám to uľahčí

06.12.2018
Už viete, ktoré potraviny zaradiť do jedálnička, aby ste sa striasli kíl? A predsa nič nezaberá? Možno robíte chybu v nesprávnom časovaní... Čítať viac
 
Do Vianoc - 3 kilogramy! Túto diétu tukové bunky nenávidia a srdce miluje

Do Vianoc - 3 kilogramy! Túto diétu tukové bunky nenávidia a srdce miluje

04.12.2018
Chcete sa cez sviatky cítiť v kruhu najbližších ešte očarujúcejšie a znásobiť pocit pokoja na srdci? Poznáme recept! Čítať viac
 
 

wanda.sk

FOTO: Extrémna obezita ho takmer dohnala k cukrovke. Zaťal sa a schudol 125 kíl!
Natália Kuľková