HIT v chudnutí: Prepnite telo hladovkou, skúste 3 typy hodinovej diéty

21.09.2017

Prieči sa to všetkému, čo o chudnutí viete? Vedci majú dôkaz, že plánované lačnenie naozaj funguje.

Nie je dôležité len koľko jete, ale aj kedy. Nevečerať po šiestej večer nemusí stačiť.

Nie je dôležité len koľko jete, ale aj kedy. Nevečerať po šiestej večer nemusí stačiť. Autor: Shutterstock.com

Je to vlastne geniálne jednoduché. Jete všetko a v primeranom množstve, no s jedinou podmienkou. Počas 24 hodín určitý počet z nich jesť nesmiete. Postíte sa osem, dvanásť hodín či celý deň, podľa typu hladovkovej diéty, ktorý si vyberiete. Princíp je dopriať telu dostatok času, aby pri lačnení naštartovalo obdivuhodné zmeny. Ktorá metóda najviac zapasuje vám? ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Práca a zmeny v biorytme: Potreba spánku je u každého iná. Koľko vám stačí?

Práca a zmeny v biorytme: Potreba spánku je u každého iná. Koľko vám stačí?

včera
Na duševné a telesné funkcie, ale aj na výkonnosť človeka vplýva jeho biorytmus. Tento proces prebieha u každého a je príčinou... Čítať viac
 
24 hodín a je po nádche! Liečivé tipy, ktoré účinkujú

24 hodín a je po nádche! Liečivé tipy, ktoré účinkujú

17.10.2017
Stačí si mierne upraviť denný harmonogram a prechladnutie sa vás hneď pustí. Niektoré zmeny sú navyše veľmi príjemné. Čítať viac
 
Invázia lienok na Slovensku! Pozor na ne, skolili aj stavaného chlapa!

Invázia lienok na Slovensku! Pozor na ne, skolili aj stavaného chlapa!

16.10.2017
Milujeme babie leto, no pre niektorých ľudí je doslova postrachom. Už dopredu vedia, že v peknom počasí sa ani nedostanú z domu. Lienky... Čítať viac
 
Robo Mikla: Otvorený rozhovor o démonoch z minulosti. Mal som šťastie!

Robo Mikla: Otvorený rozhovor o démonoch z minulosti. Mal som šťastie!

14.10.2017
Zabávame sa na tom, koľko toho kto vypil, tľapkáme ho po pleci, aby si ešte dal, že bude zábava. Fičia opité vtipy východniarov. Prečo... Čítať viac
 
Spoznajte príznaky infarktu! Viete poskytnúť prvú pomoc?

Spoznajte príznaky infarktu! Viete poskytnúť prvú pomoc?

12.10.2017
Slabší infarkt si totiž nemusíte všimnúť, môžete ich za život prekonať aj niekoľko. Každý však zanechá na srdci „jazvu“. Čítať viac
 
 

wanda.sk