HIT v chudnutí: Prepnite telo hladovkou, skúste 3 typy hodinovej diéty

21.09.2017

Prieči sa to všetkému, čo o chudnutí viete? Vedci majú dôkaz, že plánované lačnenie naozaj funguje.

Nie je dôležité len koľko jete, ale aj kedy. Nevečerať po šiestej večer nemusí stačiť.

Nie je dôležité len koľko jete, ale aj kedy. Nevečerať po šiestej večer nemusí stačiť. Autor: Shutterstock.com

Je to vlastne geniálne jednoduché. Jete všetko a v primeranom množstve, no s jedinou podmienkou. Počas 24 hodín určitý počet z nich jesť nesmiete. Postíte sa osem, dvanásť hodín či celý deň, podľa typu hladovkovej diéty, ktorý si vyberiete. Princíp je dopriať telu dostatok času, aby pri lačnení naštartovalo obdivuhodné zmeny. Ktorá metóda najviac zapasuje vám? ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Prežila najdesivejšiu noc! Mozog sa s modelkou Kendall Jenner nepekne zahral

Prežila najdesivejšiu noc! Mozog sa s modelkou Kendall Jenner nepekne zahral

dnes
Nevlastná sestra Kardashianiek, mladučká Kendall, zažila stav, ktorý poznajú mnohí a nechcú, aby sa ešte niekedy opakoval. Počuli... Čítať viac
 
6 najlepších odporúčaní, ako zabojovať proti stresu

6 najlepších odporúčaní, ako zabojovať proti stresu

včera
Ste dlhodobo v strese a začína sa to odzrkadľovať aj na vašom zdraví? Zvoľnite tempo, zhlboka dýchajte a nepodliehajte panike. Čítať viac
 
Meditáciou k zdraviu tela i ducha? Vedci pre ňou varujú!

Meditáciou k zdraviu tela i ducha? Vedci pre ňou varujú!

11.12.2017
Aj príjemné veci škodia, ak si neuvedomíte všetky riziká. Toto by ste o meditácii nepovedali! Čítať viac
 
Skrytý zápal nešetril ani celebrity. Ktoré zaplatili najvyššiu cenu?

Skrytý zápal nešetril ani celebrity. Ktoré zaplatili najvyššiu cenu?

10.12.2017
Najväčšou hrozbou skrytých zápalov je ich vzplanutie a rozšírenie sa do celého tela. Otrava krvi neušetrila ani viaceré známe osobnosti.... Čítať viac
 
Neviete si zvyknúť na nové okuliare? V tomto môže byť chyba

Neviete si zvyknúť na nové okuliare? V tomto môže byť chyba

09.12.2017
„Mnohé optiky spolupracujú s lacnými čínskymi výrobcami skiel. Z praxe vieme, že v týchto prípadoch sú reklamácie početné a ľudia... Čítať viac
 
 

wanda.sk