Najúčinnejšie spaľovače tukov z prírody: 8 byliniek a korenín, vďaka ktorým schudnete

20.09.2017

Pridávanie byliniek a korenín do jedál je najlepším spôsobom, ako mať z ich konzumácie gastronomický zážitok. Okrem toho naštartujete metabolizmus a zbavíte sa nechcených tukových zásob.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.Autor: Shutterstock.com

Byliny a korenie dodávajú jedlu výraznú chuť a vôňu. Skúste aj vy zmeniť zaužívaný zvyk prípravy kuraťa a posypte ho rozmarínom, mletou paprikou, morskou soľou a mletým čiernym korením. Podobne si pripravte aj zemiaky, nebojte sa použiť rascu, kurkumu a cesnak. Ich vôňu a chuť si určite zamilujete. 

Kurkuma

Toto žlto sfarbené korenie vám pomôže spaľovať tuk. Vedci prišli na to, že myši, ktoré kŕmili kurkumínom, prišli o viac tuku ako tie, ktoré konzumovali rovnakú stravu bez kurkumínu. Kurkumu mnohí považujú za prírodný ohrievač tela. Zvnútra zohrieva telo a zrýchľuje metabolizmus. Korenie má tiež množstvo iných zdravotných prínosov, pomáha pri boji proti Alzheimerovej chorobe a pri regulovaní hladiny hormónov. Skúste pridávať kurkumu do polievky, ryže, dusených jedál alebo ňou posypte pečenú zeleninu či orechy.

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Prežila najdesivejšiu noc! Mozog sa s modelkou Kendall Jenner nepekne zahral

Prežila najdesivejšiu noc! Mozog sa s modelkou Kendall Jenner nepekne zahral

dnes
Nevlastná sestra Kardashianiek, mladučká Kendall, zažila stav, ktorý poznajú mnohí a nechcú, aby sa ešte niekedy opakoval. Počuli... Čítať viac
 
6 najlepších odporúčaní, ako zabojovať proti stresu

6 najlepších odporúčaní, ako zabojovať proti stresu

včera
Ste dlhodobo v strese a začína sa to odzrkadľovať aj na vašom zdraví? Zvoľnite tempo, zhlboka dýchajte a nepodliehajte panike. Čítať viac
 
Meditáciou k zdraviu tela i ducha? Vedci pre ňou varujú!

Meditáciou k zdraviu tela i ducha? Vedci pre ňou varujú!

11.12.2017
Aj príjemné veci škodia, ak si neuvedomíte všetky riziká. Toto by ste o meditácii nepovedali! Čítať viac
 
Skrytý zápal nešetril ani celebrity. Ktoré zaplatili najvyššiu cenu?

Skrytý zápal nešetril ani celebrity. Ktoré zaplatili najvyššiu cenu?

10.12.2017
Najväčšou hrozbou skrytých zápalov je ich vzplanutie a rozšírenie sa do celého tela. Otrava krvi neušetrila ani viaceré známe osobnosti.... Čítať viac
 
Neviete si zvyknúť na nové okuliare? V tomto môže byť chyba

Neviete si zvyknúť na nové okuliare? V tomto môže byť chyba

09.12.2017
„Mnohé optiky spolupracujú s lacnými čínskymi výrobcami skiel. Z praxe vieme, že v týchto prípadoch sú reklamácie početné a ľudia... Čítať viac
 
 

wanda.sk