predplatne
 

Najúčinnejšie spaľovače tukov z prírody: 8 byliniek a korenín, vďaka ktorým schudnete

20.09.2017

Pridávanie byliniek a korenín do jedál je najlepším spôsobom, ako mať z ich konzumácie gastronomický zážitok. Okrem toho naštartujete metabolizmus a zbavíte sa nechcených tukových zásob.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.Autor: Shutterstock.com

Byliny a korenie dodávajú jedlu výraznú chuť a vôňu. Skúste aj vy zmeniť zaužívaný zvyk prípravy kuraťa a posypte ho rozmarínom, mletou paprikou, morskou soľou a mletým čiernym korením. Podobne si pripravte aj zemiaky, nebojte sa použiť rascu, kurkumu a cesnak. Ich vôňu a chuť si určite zamilujete. 

Kurkuma

Toto žlto sfarbené korenie vám pomôže spaľovať tuk. Vedci prišli na to, že myši, ktoré kŕmili kurkumínom, prišli o viac tuku ako tie, ktoré konzumovali rovnakú stravu bez kurkumínu. Kurkumu mnohí považujú za prírodný ohrievač tela. Zvnútra zohrieva telo a zrýchľuje metabolizmus. Korenie má tiež množstvo iných zdravotných prínosov, pomáha pri boji proti Alzheimerovej chorobe a pri regulovaní hladiny hormónov. Skúste pridávať kurkumu do polievky, ryže, dusených jedál alebo ňou posypte pečenú zeleninu či orechy.

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

včera
Je tu jeseň. Niet lepšieho času pre dobitie energie relaxovaním v bazénoch, saunách a na ozdravných procedúrach. Časopis Zdravie... Čítať viac
 
Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

včera
Hoci väčšina lekárov tvrdí, že samotný cukor nespúšťa diabetes, sú tu aj nové výskumy. Tie naznačujú nielen užšie prepojenie medzi... Čítať viac
 
Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

23.09.2018
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

22.09.2018
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

21.09.2018
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Najúčinnejšie spaľovače tukov z prírody: 8 byliniek a korenín, vďaka ktorým schudnete
Natália Kuľková