Najúčinnejšie spaľovače tukov z prírody: 8 byliniek a korenín, vďaka ktorým schudnete

20.09.2017

Pridávanie byliniek a korenín do jedál je najlepším spôsobom, ako mať z ich konzumácie gastronomický zážitok. Okrem toho naštartujete metabolizmus a zbavíte sa nechcených tukových zásob.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.Autor: Shutterstock.com

Byliny a korenie dodávajú jedlu výraznú chuť a vôňu. Skúste aj vy zmeniť zaužívaný zvyk prípravy kuraťa a posypte ho rozmarínom, mletou paprikou, morskou soľou a mletým čiernym korením. Podobne si pripravte aj zemiaky, nebojte sa použiť rascu, kurkumu a cesnak. Ich vôňu a chuť si určite zamilujete. 

Kurkuma

Toto žlto sfarbené korenie vám pomôže spaľovať tuk. Vedci prišli na to, že myši, ktoré kŕmili kurkumínom, prišli o viac tuku ako tie, ktoré konzumovali rovnakú stravu bez kurkumínu. Kurkumu mnohí považujú za prírodný ohrievač tela. Zvnútra zohrieva telo a zrýchľuje metabolizmus. Korenie má tiež množstvo iných zdravotných prínosov, pomáha pri boji proti Alzheimerovej chorobe a pri regulovaní hladiny hormónov. Skúste pridávať kurkumu do polievky, ryže, dusených jedál alebo ňou posypte pečenú zeleninu či orechy.

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Práca a zmeny v biorytme: Potreba spánku je u každého iná. Koľko vám stačí?

Práca a zmeny v biorytme: Potreba spánku je u každého iná. Koľko vám stačí?

včera
Na duševné a telesné funkcie, ale aj na výkonnosť človeka vplýva jeho biorytmus. Tento proces prebieha u každého a je príčinou... Čítať viac
 
24 hodín a je po nádche! Liečivé tipy, ktoré účinkujú

24 hodín a je po nádche! Liečivé tipy, ktoré účinkujú

17.10.2017
Stačí si mierne upraviť denný harmonogram a prechladnutie sa vás hneď pustí. Niektoré zmeny sú navyše veľmi príjemné. Čítať viac
 
Invázia lienok na Slovensku! Pozor na ne, skolili aj stavaného chlapa!

Invázia lienok na Slovensku! Pozor na ne, skolili aj stavaného chlapa!

16.10.2017
Milujeme babie leto, no pre niektorých ľudí je doslova postrachom. Už dopredu vedia, že v peknom počasí sa ani nedostanú z domu. Lienky... Čítať viac
 
Robo Mikla: Otvorený rozhovor o démonoch z minulosti. Mal som šťastie!

Robo Mikla: Otvorený rozhovor o démonoch z minulosti. Mal som šťastie!

14.10.2017
Zabávame sa na tom, koľko toho kto vypil, tľapkáme ho po pleci, aby si ešte dal, že bude zábava. Fičia opité vtipy východniarov. Prečo... Čítať viac
 
Spoznajte príznaky infarktu! Viete poskytnúť prvú pomoc?

Spoznajte príznaky infarktu! Viete poskytnúť prvú pomoc?

12.10.2017
Slabší infarkt si totiž nemusíte všimnúť, môžete ich za život prekonať aj niekoľko. Každý však zanechá na srdci „jazvu“. Čítať viac
 
 

wanda.sk