Najúčinnejšie spaľovače tukov z prírody: 8 byliniek a korenín, vďaka ktorým schudnete

20.09.2017

Pridávanie byliniek a korenín do jedál je najlepším spôsobom, ako mať z ich konzumácie gastronomický zážitok. Okrem toho naštartujete metabolizmus a zbavíte sa nechcených tukových zásob.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.

Zahrejú, zbavia tukov, dodajú chuť a arómu.Autor: Shutterstock.com

Byliny a korenie dodávajú jedlu výraznú chuť a vôňu. Skúste aj vy zmeniť zaužívaný zvyk prípravy kuraťa a posypte ho rozmarínom, mletou paprikou, morskou soľou a mletým čiernym korením. Podobne si pripravte aj zemiaky, nebojte sa použiť rascu, kurkumu a cesnak. Ich vôňu a chuť si určite zamilujete. 

Kurkuma

Toto žlto sfarbené korenie vám pomôže spaľovať tuk. Vedci prišli na to, že myši, ktoré kŕmili kurkumínom, prišli o viac tuku ako tie, ktoré konzumovali rovnakú stravu bez kurkumínu. Kurkumu mnohí považujú za prírodný ohrievač tela. Zvnútra zohrieva telo a zrýchľuje metabolizmus. Korenie má tiež množstvo iných zdravotných prínosov, pomáha pri boji proti Alzheimerovej chorobe a pri regulovaní hladiny hormónov. Skúste pridávať kurkumu do polievky, ryže, dusených jedál alebo ňou posypte pečenú zeleninu či orechy.

Predchádzajúca strana 1 / 8 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

Dnes je poriadne horúco! A my vieme, ako to ľahšie zniesť

21.06.2018
Letné horúčavy k nám dorazili už na jar. Tiež dávate prednosť príjemnému teplu okolo 25 stupňov? Naučte sa pred nimi chrániť a správne... Čítať viac
 
Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

Veríte svojim slnečným okuliarom? Júlové Zdravie vám otvorí oči

19.06.2018
Nielen slnko, ale aj voda na kúpanie, klimatizácia či tetovanie vám môžu poškodiť zrak. Tak ako vás môžu otráviť jedovaté topánky.... Čítať viac
 
FOTO: Katastrofálna pleť najväčších krásavcov. Tvár ich živí, no spôsobila im trápenie

FOTO: Katastrofálna pleť najväčších krásavcov. Tvár ich živí, no spôsobila im trápenie

19.06.2018
Aj najsexi muž sveta Adam Levine a Brad Pitt vedia, čo je trápenie sa pre vzhľad. No verili by ste, že potrebujú retuš? Čítať viac
 
Náročný pondelok? Skúste hneď jednu z TOP uvoľňujúcich techník

Náročný pondelok? Skúste hneď jednu z TOP uvoľňujúcich techník

18.06.2018
Psychický detox je to, čo mnohí potrebujeme viac, ako akýkoľvek vitamín. Čítať viac
 
4 hlavné body, odkiaľ vystreľuje bolesť chrbta. Musíte s tým k lekárovi?

4 hlavné body, odkiaľ vystreľuje bolesť chrbta. Musíte s tým k lekárovi?

18.06.2018
Chrbtica potrápi snáď každého dospelého. Našťastie, až 90% bolestí chrbta prejde bez pomoci lekára. Ktoré sú najčastejšie a kedy... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Najúčinnejšie spaľovače tukov z prírody: 8 byliniek a korenín, vďaka ktorým schudnete
Natália Kuľková