Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

14.06.2017

Mnohé alternatívne metódy odporúčajú z času na čas zbaviť hrubé črevo „nánosov“, ktoré údajne produkujú toxíny a ničia zdravie. Prospeje vám výplach?

Chcete účinnú detoxikáciu? No čo od nej očakávate?

Chcete účinnú detoxikáciu? No čo od nej očakávate? Autor: Profimedia.sk

Vyplavenie týchto usadenín má pomôcť proti depresii, bolestiam hlavy, vysokému krvnému tlaku či proti vyrážkam a, samozrejme, je super pri chudnutí. „Klyzma môže byť očistná pri zápche či pred prípravou na endoskopické vyšetrenie konečníka,“ dodáva gastroenterológ MUDr. Jozef Klucho. Ak však klystír nie je indikovaný, môže podľa lekára v ojedinelých prípadoch aj poškodiť črevo alebo si naň vytvoríte návyk a oslabí sa vám vyprázdňovací reflex. 

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie 

Potrebujem výplach?

Hrubé črevo je osídlené množstvom baktérií, ktoré sú dôležité pri trávení aj pri budovaní imunity. Jeho bunky sa obmieňajú každé tri dni, na jeho stenu sa teda ťažko môže niečo nalepiť a ostať tam. Navyše peristaltika, pohyb čriev, stále posúva črevný obsah ku konečníku. Žiadne nánosy či usadeniny nepotvrdili ani gastroenterológovia, ktorí robia pacientom kolonoskopiu či rektoskopiu. Ak napriek tomu túžite po výplachu čreva, počítajte s tým, že odplaví z vašich útrob aj dobré baktérie potrebné na zdravé fungovanie tela!

Ako sa zbaviť zápchy? Celodenný plán vám rozhýbe črevá 

Pre koho nie je

Môže viesť ku kŕčom, k nadúvaniu, nevoľnosti, no aj k vážnejším problémom ako mechanické poškodenie či dokonca prederavenie čreva, zvyšuje riziko infekcie, alergickej reakcie na roztok aplikovaný do čreva, narúša bakteriálnu flóru. Klyzme by sa rozhodne mali vyhnúť ľudia s nádorom, infekciou, Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou či po operácii.

Prejdite na ZÁSADY: Prekyslenie tela zmiernia títo 4 zelení pomocníci 

Ako to prebieha?  

Na internete nájdete rôzne návody na prípravu roztokov, ktorými si máte prečistiť črevá, od slanej vody cez bylinné nálevy, prípravky z e-shopov až po kávu! Ak vám lekár odporučí urobiť si doma výplach čreva, budete potrebovať špeciálnu striekačku z lekárne, na ktorú sa nasadí gumená hadička. Tá sa zavádza do konečníka. „Obsahom striekačky môže byť vlažná voda s pridaným kamilkovým alebo repíkovým vývarom,“ radí gastroenterológ. Najlepšia je poloha na ľavom boku a je vhodné, ak vám s celou procedúrou niekto pomáha.  

Čítajte aj:  

Poraďte sa s odborníkom

Záleží na tom, čo od detoxikácie očakávate. Ak ide o párdňové popíjanie zeleninových štiav, ste inak zdraví a očistnú kúru čreva si chcete spraviť len preventívne, pokojne sa do nej pustite. Ak máte v pláne jedlo úplne vynechať alebo trpíte chronickým ochorením, hoci aj cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom, o vhodnosti a postupe sa vopred poraďte s lekárom.

Ranné rituály najslávnejších: Čo robila Marilyn či Armstrong, kým vyšli z hotelových izieb? 

Tráviaca sústava

Autor: Martina Palovčíková, bd
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: 8 druhov hladu. Len dva z nich vám hovoria pravdu!

FOTO: 8 druhov hladu. Len dva z nich vám hovoria pravdu!

dnes
Je toľko zmyslov, ktoré vás presviedčajú, že dať si sušienku tesne po obede je dobrý nápad. Nenaleťte im! Čítať viac
 
Kilá zasa späť? Schudnite podľa svojej DNA, má to však háčik

Kilá zasa späť? Schudnite podľa svojej DNA, má to však háčik

24.06.2017
Ťukáte do internetového dotazníka s vierou, že vám "vypľuje" váš osobný metabolický typ s radami, ako konečne zhodiť? Ešte si to premyslite.... Čítať viac
 
Spálite len spotení? Neverte mýtom, riskujete viac ako kilá

Spálite len spotení? Neverte mýtom, riskujete viac ako kilá

23.06.2017
Ste presvedčení, že kto sa nepotí, ten nemaká a nechudne? Odborníci vám vysvetlia, ako to naozaj je. Čítať viac
 
Prevrat v diétach bez jo-jo efektu: LCHF miluje tuky, odmieta zeleninu a ovocie

Prevrat v diétach bez jo-jo efektu: LCHF miluje tuky, odmieta zeleninu a ovocie

22.06.2017
Vyhýbate sa maslu a smotane, aby ste nepribrali? Podľa profesora Tima Noakesa sú to naopak perfektné potraviny na schudnutie. Počuli... Čítať viac
 
7 pravidiel diéty podľa pohlavia. Čo polovičke uškodí a vám prospeje?

7 pravidiel diéty podľa pohlavia. Čo polovičke uškodí a vám prospeje?

21.06.2017
Dve chladničky v domácnosti nemusia byť od veci. Mužské a ženské telá si pre zdravé trávenie pýtajú niečo iné! Čítať viac
 
 

wanda.sk