Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

14.06.2017

Mnohé alternatívne metódy odporúčajú z času na čas zbaviť hrubé črevo „nánosov“, ktoré údajne produkujú toxíny a ničia zdravie. Prospeje vám výplach?

Chcete účinnú detoxikáciu? No čo od nej očakávate?

Chcete účinnú detoxikáciu? No čo od nej očakávate? Autor: Profimedia.sk

Vyplavenie týchto usadenín má pomôcť proti depresii, bolestiam hlavy, vysokému krvnému tlaku či proti vyrážkam a, samozrejme, je super pri chudnutí. „Klyzma môže byť očistná pri zápche či pred prípravou na endoskopické vyšetrenie konečníka,“ dodáva gastroenterológ MUDr. Jozef Klucho. Ak však klystír nie je indikovaný, môže podľa lekára v ojedinelých prípadoch aj poškodiť črevo alebo si naň vytvoríte návyk a oslabí sa vám vyprázdňovací reflex. 

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie 

Potrebujem výplach?

Hrubé črevo je osídlené množstvom baktérií, ktoré sú dôležité pri trávení aj pri budovaní imunity. Jeho bunky sa obmieňajú každé tri dni, na jeho stenu sa teda ťažko môže niečo nalepiť a ostať tam. Navyše peristaltika, pohyb čriev, stále posúva črevný obsah ku konečníku. Žiadne nánosy či usadeniny nepotvrdili ani gastroenterológovia, ktorí robia pacientom kolonoskopiu či rektoskopiu. Ak napriek tomu túžite po výplachu čreva, počítajte s tým, že odplaví z vašich útrob aj dobré baktérie potrebné na zdravé fungovanie tela!

Ako sa zbaviť zápchy? Celodenný plán vám rozhýbe črevá 

Pre koho nie je

Môže viesť ku kŕčom, k nadúvaniu, nevoľnosti, no aj k vážnejším problémom ako mechanické poškodenie či dokonca prederavenie čreva, zvyšuje riziko infekcie, alergickej reakcie na roztok aplikovaný do čreva, narúša bakteriálnu flóru. Klyzme by sa rozhodne mali vyhnúť ľudia s nádorom, infekciou, Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou či po operácii.

Prejdite na ZÁSADY: Prekyslenie tela zmiernia títo 4 zelení pomocníci 

Ako to prebieha?  

Na internete nájdete rôzne návody na prípravu roztokov, ktorými si máte prečistiť črevá, od slanej vody cez bylinné nálevy, prípravky z e-shopov až po kávu! Ak vám lekár odporučí urobiť si doma výplach čreva, budete potrebovať špeciálnu striekačku z lekárne, na ktorú sa nasadí gumená hadička. Tá sa zavádza do konečníka. „Obsahom striekačky môže byť vlažná voda s pridaným kamilkovým alebo repíkovým vývarom,“ radí gastroenterológ. Najlepšia je poloha na ľavom boku a je vhodné, ak vám s celou procedúrou niekto pomáha.  

Čítajte aj:  

Poraďte sa s odborníkom

Záleží na tom, čo od detoxikácie očakávate. Ak ide o párdňové popíjanie zeleninových štiav, ste inak zdraví a očistnú kúru čreva si chcete spraviť len preventívne, pokojne sa do nej pustite. Ak máte v pláne jedlo úplne vynechať alebo trpíte chronickým ochorením, hoci aj cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom, o vhodnosti a postupe sa vopred poraďte s lekárom.

Ranné rituály najslávnejších: Čo robila Marilyn či Armstrong, kým vyšli z hotelových izieb? 

Tráviaca sústava

Autor: Martina Palovčíková, bd
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Nepribrať cez Vianoce? Pôjde to, no musíte vedieť zopár faktov

Nepribrať cez Vianoce? Pôjde to, no musíte vedieť zopár faktov

13.12.2017
Schudnúť po sviatkoch plných jedla a pitia je viac ako náročné. Asi si to treba premyslieť ešte skôr, ako sa vrhnete do pečenia a potom... Čítať viac
 
FOTO: Ohromné splnenie novoročného predsavzatia! Trénermi si boli navzájom

FOTO: Ohromné splnenie novoročného predsavzatia! Trénermi si boli navzájom

12.12.2017
Nemali trénerov ani vytvorený stravovací plán. Nikdy si nemysleli, že by sa z nich za pol rok stali celkom iní ľudia. Ich novoročné predsavzatie... Čítať viac
 
S iZdravie.sk ste vyhrali motivačný FITNESS diár! A viete už, ako v decembri nepribrať?

S iZdravie.sk ste vyhrali motivačný FITNESS diár! A viete už, ako v decembri nepribrať?

12.12.2017
Na Mikuláša sme vyhlásili súťaž o super motivačný diár na rok 2018, ktorý vás podporí v snahe zdravšej životosprávy a v sne o krajšej... Čítať viac
 
Nedarí sa vám v zime chudnúť? Pomôže 5 tipov

Nedarí sa vám v zime chudnúť? Pomôže 5 tipov

12.12.2017
Chudnutie si v zime vyžaduje konzumáciu iných potravín a jedál, na aké ste boli zvyknutí počas teplejších mesiacov. Čítať viac
 
Potrebujete zhodiť? Nehľadajte zázračnú diétu, pomôže psychológia

Potrebujete zhodiť? Nehľadajte zázračnú diétu, pomôže psychológia

11.12.2017
Ak zdravú životosprávu podporíte drobnými trikmi, ľahko sa dostane do formy. Prečo sa oplatí schovať váhu a sadnúť si za stôl? Čítať viac
 
 

wanda.sk