Pri chudnutí, proti vyrážkam či depresii. Pomýšľate na výplach čriev?

14.06.2017

Mnohé alternatívne metódy odporúčajú z času na čas zbaviť hrubé črevo „nánosov“, ktoré údajne produkujú toxíny a ničia zdravie. Prospeje vám výplach?

Chcete účinnú detoxikáciu? No čo od nej očakávate?

Chcete účinnú detoxikáciu? No čo od nej očakávate? Autor: Profimedia.sk

Vyplavenie týchto usadenín má pomôcť proti depresii, bolestiam hlavy, vysokému krvnému tlaku či proti vyrážkam a, samozrejme, je super pri chudnutí. „Klyzma môže byť očistná pri zápche či pred prípravou na endoskopické vyšetrenie konečníka,“ dodáva gastroenterológ MUDr. Jozef Klucho. Ak však klystír nie je indikovaný, môže podľa lekára v ojedinelých prípadoch aj poškodiť črevo alebo si naň vytvoríte návyk a oslabí sa vám vyprázdňovací reflex. 

Vieme, prečo to ide tak ťažko. 10 maličkostí, ktoré spomaľujú chudnutie 

Potrebujem výplach?

Hrubé črevo je osídlené množstvom baktérií, ktoré sú dôležité pri trávení aj pri budovaní imunity. Jeho bunky sa obmieňajú každé tri dni, na jeho stenu sa teda ťažko môže niečo nalepiť a ostať tam. Navyše peristaltika, pohyb čriev, stále posúva črevný obsah ku konečníku. Žiadne nánosy či usadeniny nepotvrdili ani gastroenterológovia, ktorí robia pacientom kolonoskopiu či rektoskopiu. Ak napriek tomu túžite po výplachu čreva, počítajte s tým, že odplaví z vašich útrob aj dobré baktérie potrebné na zdravé fungovanie tela!

Ako sa zbaviť zápchy? Celodenný plán vám rozhýbe črevá 

Pre koho nie je

Môže viesť ku kŕčom, k nadúvaniu, nevoľnosti, no aj k vážnejším problémom ako mechanické poškodenie či dokonca prederavenie čreva, zvyšuje riziko infekcie, alergickej reakcie na roztok aplikovaný do čreva, narúša bakteriálnu flóru. Klyzme by sa rozhodne mali vyhnúť ľudia s nádorom, infekciou, Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou či po operácii.

Prejdite na ZÁSADY: Prekyslenie tela zmiernia títo 4 zelení pomocníci 

Ako to prebieha?  

Na internete nájdete rôzne návody na prípravu roztokov, ktorými si máte prečistiť črevá, od slanej vody cez bylinné nálevy, prípravky z e-shopov až po kávu! Ak vám lekár odporučí urobiť si doma výplach čreva, budete potrebovať špeciálnu striekačku z lekárne, na ktorú sa nasadí gumená hadička. Tá sa zavádza do konečníka. „Obsahom striekačky môže byť vlažná voda s pridaným kamilkovým alebo repíkovým vývarom,“ radí gastroenterológ. Najlepšia je poloha na ľavom boku a je vhodné, ak vám s celou procedúrou niekto pomáha.  

Čítajte aj:  

Poraďte sa s odborníkom

Záleží na tom, čo od detoxikácie očakávate. Ak ide o párdňové popíjanie zeleninových štiav, ste inak zdraví a očistnú kúru čreva si chcete spraviť len preventívne, pokojne sa do nej pustite. Ak máte v pláne jedlo úplne vynechať alebo trpíte chronickým ochorením, hoci aj cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom, o vhodnosti a postupe sa vopred poraďte s lekárom.

Ranné rituály najslávnejších: Čo robila Marilyn či Armstrong, kým vyšli z hotelových izieb? 

Tráviaca sústava

Autor: Martina Palovčíková, bd
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Štartéry metabolizmu. Týchto 9 vás určite nesklame a chudnutie pôjde ako po masle

Štartéry metabolizmu. Týchto 9 vás určite nesklame a chudnutie pôjde ako po masle

dnes
Ak ste sa nenarodili so "štíhlymi génmi", musíte na sebe oveľa tvrdšie pracovať. Predsa však existuje niekoľko zásad, pomocou ktorých... Čítať viac
 
Dobrý vs. zlý tuk: SUPER objav, ako ho ľahko premeniť na štíhly

Dobrý vs. zlý tuk: SUPER objav, ako ho ľahko premeniť na štíhly

včera
Vedci z Washingtonskej univerzity už vedia, ako z bieleho tuku, pre ktorý priberáte, spraviť užitočný. Čítať viac
 
Chudnite podľa zverokruhu. U koho vyhrávajú bielkoviny a kto musí radšej športovať?

Chudnite podľa zverokruhu. U koho vyhrávajú bielkoviny a kto musí radšej športovať?

13.10.2017
Striktné počítanie kalórii nie je pre každého. Kým niekto presnosť pri chudnutí ocení, iného môže znervózňovať. Čítať viac
 
FOTO: Sexi premena študentky po strate 40 kíl. S redukciou začnite pomaly, radí

FOTO: Sexi premena študentky po strate 40 kíl. S redukciou začnite pomaly, radí

10.10.2017
Mladá 24-ročná žena neustále priberala pre nezdravú stravu. Vo svojom veku prekročila 103 kíl. Čítať viac
 
Nehladujte! TOP 10 potravín, ktoré potlačia hlad a pomôžu schudnúť

Nehladujte! TOP 10 potravín, ktoré potlačia hlad a pomôžu schudnúť

10.10.2017
Hladujete aby ste schudli? Iste ste už čítali, že vláknina dokáže zasýtiť a je dobrá na chudnutie. No pozor! Nie všetky potraviny s vysokým... Čítať viac
 
 

wanda.sk