predplatne
 

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

08.04.2019

Aj štyridsiatničky majú nádej. No musíte rátať s pár zmenami, ktoré udržia metabolizmus na plné obrátky.

Vzdorujte programu tela priberať. Nenechajte ho zlenivieť.

Vzdorujte programu tela priberať. Nenechajte ho zlenivieť. Autor: Shutterstock

Najhoršie priberanie je plíživé. Nevšimnete si, že sa vám zväčšuje telo, kým sa omylom nepostavíte na váhu, alebo neoblečiete šortky z leta. Takto vám prekĺzne cez prsty pokojne aj desať kíl. A netreba mať ružové okulliare. Čím ste starší, tým sa kilá lepia ochotnejšie. No vám sa darí držať aj po 35-ke? Po menopauze to príde určite. A to aj bez zásadných zmien v jedálničku a životospráve. Viníte spomalený metabolizmus, voči ktorému sa neoplatí vzdorovať? Nepomáha vám, no máte možnosť ho poraziť. 

Rady proti priberaniu po štyridsiatke ►►►

Stopnite začarovaný kruh

Čím ste starší, tým častejšie vás niečo bolí – chodidlá či chrbtica. A začnete sa hýbať menej. Chyba. Metabolizmus sa spomalí a priberáte na tuku.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Dostanete rakovinu alebo infarkt? Čo všetko o vás genetici vedia odhaliť?

Dostanete rakovinu alebo infarkt? Čo všetko o vás genetici vedia odhaliť?

dnes
Minulosť svojich predkov si nesiete v génoch rovnako ako svoju budúcnosť. Ktorým chorobám sa nevyhnete a ktoré vás obídu oblúkom,... Čítať viac
 
Ničíte si v práci zdravie? Tieto choroby z povolania postihujú najviac Slovákov

Ničíte si v práci zdravie? Tieto choroby z povolania postihujú najviac Slovákov

včera
Takmer polovicu prípadov chorôb z povolania na Slovensku tvoria ochorenia horných končatín z prílišnej záťaže.  Čítať viac
 
TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek

TEST: Odpovedzte na otázky a zistite či vám hrozí ochorenie obličiek

včera
Chcete vedieť, ako sú na tom vaše obličky? Test prezradí, či patríte do rizikovej skupiny a hrozí vám hrozí chronické ochorenie. Čítať viac
 
Sníval sa vám príjemný sen a chcete v ňom pokračovať? Vieme, ako na to!

Sníval sa vám príjemný sen a chcete v ňom pokračovať? Vieme, ako na to!

22.05.2019
Ak ste sa prebudili v najlepšom a chceli by ste vedieť, ako sa sen skončí, môžete ho dosnívať. Podľa expertov sa dá prerušované snívanie... Čítať viac
 
Test osobnosti: Pozrite sa na obraz! Čo si všimnete prvé, o vás prezradí všetko

Test osobnosti: Pozrite sa na obraz! Čo si všimnete prvé, o vás prezradí všetko

22.05.2019
Zistite, čo sa vo vás skrýva. Stačí sa pozrieť na obraz od fenomenálneho kanadského umelca a psychológovia vedia, čo ste zač. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu
dab