Najlepšie čaje na chudnutie: Odplavte kilá do nenávratna!

MATÉ

Obľúbený juhoamerický čaj z listov cezmíny paraguajskej si pripravte, ak vás prepadne náhly hlad. Zaženie ho a popritom roztopí tukové vankúše. A čo je ešte lepšie, jeho pravidelné popíjanie vás na pohľad omladí, zníži cholesterol, naštartuje mozog a posilní imunitu.

Denne nevypite viac ako päť šálok maté a čaj nelúhujte dlhšie než päť minút. Na jednu šálku stačí lyžička čajoviny.

NECHTÍKOVÝ

Povzbudzuje látkovú premenu a zvyšuje spotrebu energie. Zbaví vás bolestivej menštruácie, osoží pečeni, žlčníku, nervom i srdcu. Pite ho trikrát denne a pripravujte z lyžičky byliniek, ktorú zalejte tromi decilitrami vody. Lúhujte päť minút a popíjajte príjemne teplý.

ŠALVIOVÝ

Prestanete sa potiť, opadne nervozita z pracovného preťaženia a už vás neprepadne vlčí hlad. V kuchyni prihoďte šalviu do ťažších jedál – z bravčoviny alebo do strukovín. Ľahšie ich strávite. Pite ho dvakrát denne a nie príliš silný. Lyžičku byliniek zalejte šálkou horúcej vody a nechajte postáť päť minút.

LAPACHO

Juhoamerický ker vás zbaví pocitu hladu, očisťuje pečeň a posilňuje organizmus. Brzdí rast nádorov, podporuje tvorbu červených krviniek v kostnej dreni a prospieva aj cukrovkárom. Pite ho v štvor- až šesťtýždňových kúrach. Jednu čajovú lyžičku nastrúhanej kôry vsypte do dva a pol decilitra vody a varte päť až desať minút. Odstavte a mok lúhujte ešte desať minút. Neslaďte ho a pite dva-, trikrát denne.

KOREŇ PÚPAVY

Dve–tri šálky denne naštartujú pečeň, ktorá bude hravo premieňať tuky na energiu. Na prípravu jednej šálky potrebujete čajovú lyžičku koreňa a štvrť litra vriacej vody. Nechajte postáť päť až desať minút.

ROOIBOS

Pomáha chudnúť, pretože potlačí chuť na sladké. Nabije vás vitamínom C, ale aj draslíkom, železom, vápnikom a zinkom. Neobsahuje kofeín a je výrazne aromatický. Znižuje hladinu cukru v krvi, rozmaznáva tráviacu sústavu, posilňuje obranyschopnosť. Bojuje proti nespavosti, depresiám, lieči afty. Doprajte si ho dva- až trikrát denne. Jednu čajovú lyžičku zalejte horúcou vodou a lúhujte päť minút.

PU-ERH

Pite ho pred tučným jedlom, pretože pomáha rozpúšťať tuky obsiahnuté v ňom. Zlepšuje koncentráciu, čistí pečeň a priaznivo vplýva na tráviace ústrojenstvo. Bojuje proti ateroskleróze a príznakom „opice“. Jednu lyžičku čajovej zmesi zalejte nie úplne vriacou vodou. Nechajte postáť päť minút a pite trikrát denne. Čaj smiete zalievať aj tri-, štyrikrát po sebe, čas lúhovania predĺžte na desať až pätnásť minút.