predplatne
 

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!

12.06.2018

Čerstvé, štipľavé alebo hrejúce? Namiešajte si najlepšie letné drinky pre naštartovanie metabolizmu a zbavte sa neželaných kíl.

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!Autor: Shutterstock.com

Leto je ideálny čas na chudnutie. V horúcich dňoch na jedlo občas ani nepomyslíte, zato žiada sa vám piť veľa tekutín. Ak chcete zhodiť pár kíl, vypotiť toxíny a cítiť sa sviežo, skúste pár tipov na najlepšie letné nápoje, ktoré podporia spaľovanie tukov. Nielen že zaženiete smäd, naštartujete metabolizmus, ale aj doplníte dôležité živiny, ktoré počas horúčav vypotíte.   

Pozor na chlad

Ešte predtým, než spoznáte niekoľko detoxikačných nápojov, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tukov, výživová poradkyňa Petra Pavuková radí, aké sú pravidlá pitia počas leta. Máme piť osviežujúce studené nápoje alebo naopak vlažné, možno až teplejšie? „Hoci sa vám v lete žiada siahnuť po ľadových nápojoch, nie sú ideálne. Zaujímavosťou je, že čím chladnejšie potraviny a nápoje budete v horúčavách piť, tým viac sa budete potiť. Telo vyrovnáva teplotu vo vnútri organizmu, a tak bude chladený nápoj v tele prirodzene otepľovať,” hovorí Pavuková.

Čítajte aj: Priberáte z vody? 6 príčin vám to objasní

Výživová poradkyňa preto radí, ak chcete chudnúť zdravým spôsobom a zároveň ostať hydratovaní, skvelým doplnok môžu byť klasické nápoje, ktoré si ochutíte alebo pripravíte netradične - siahnite po čerstvý, štipľavých, ale aj teplých nápojoch. Možno si budete chcieť urobiť niektorý z nich vopred, skôr než vstúpite do tepla.    

Toto sú TOP letné nápoje na chudnutie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Že muži chrápu viac? OMYL! Pozrime sa na zúbok hlasnému spánku

Že muži chrápu viac? OMYL! Pozrime sa na zúbok hlasnému spánku

dnes
Z chrápania sú oveľa častejšie obviňovaní muži. Ženy sa neraz sťažujú, že hlučný partner im ruší spánok. Výskumy ale hovoria čosi iné.... Čítať viac
 
Tajomstvá znamení: Kto musí viac počúvať intuíciu a kto si nevedomky privoláva migrénu?

Tajomstvá znamení: Kto musí viac počúvať intuíciu a kto si nevedomky privoláva migrénu?

včera
Rovnako ako vzťahy k iným či k sebe samému, charakter, predpoklady, ale aj vaše slabé stránky a zlozvyky má na svedomí mesiac, v ktorom... Čítať viac
 
Potrebujete zohriať? Vyhrajte ponožky a víkend v kúpeľoch

Potrebujete zohriať? Vyhrajte ponožky a víkend v kúpeľoch

včera
S novembrovým Zdravím vás chrípka nedostane. Imunitu posilnia polievky a čaje, nohy zahrejú štýlové ponožky a telo si oddýchne v liečivých... Čítať viac
 
Hviezdy v úzkych: Čoho sa bojí Hamilton a čo stvára s chladničkou David Beckham?

Hviezdy v úzkych: Čoho sa bojí Hamilton a čo stvára s chladničkou David Beckham?

14.10.2018
Strach ovláda aj majstrov sveta. Búšenie srdca, pocit nevoľnosti ich prekvapí, keď zazrú pavúka alebo keď zaspávajú po tme. Ako bojujú... Čítať viac
 
Migréna má 4 fázy. Kedy ešte zaberie tabletka proti bolesti?

Migréna má 4 fázy. Kedy ešte zaberie tabletka proti bolesti?

13.10.2018
Migréna ma štyri fázy, no keď si stihnete dať bežnú tabletku proti zápalom hneď v úvode, môžete ju zastaviť. Čítať viac
 
 

wanda.sk

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!
Nina Haceková