predplatne
 

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!

12.06.2018

Čerstvé, štipľavé alebo hrejúce? Namiešajte si najlepšie letné drinky pre naštartovanie metabolizmu a zbavte sa neželaných kíl.

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!

Zaženú smäd, zlepšia trávenie a doplnia živiny, ktoré ste počas horúčav vypotili. A nie sú ľadové!Autor: Shutterstock.com

Leto je ideálny čas na chudnutie. V horúcich dňoch na jedlo občas ani nepomyslíte, zato žiada sa vám piť veľa tekutín. Ak chcete zhodiť pár kíl, vypotiť toxíny a cítiť sa sviežo, skúste pár tipov na najlepšie letné nápoje, ktoré podporia spaľovanie tukov. Nielen že zaženiete smäd, naštartujete metabolizmus, ale aj doplníte dôležité živiny, ktoré počas horúčav vypotíte.   

Pozor na chlad

Ešte predtým, než spoznáte niekoľko detoxikačných nápojov, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tukov, výživová poradkyňa Petra Pavuková radí, aké sú pravidlá pitia počas leta. Máme piť osviežujúce studené nápoje alebo naopak vlažné, možno až teplejšie? „Hoci sa vám v lete žiada siahnuť po ľadových nápojoch, nie sú ideálne. Zaujímavosťou je, že čím chladnejšie potraviny a nápoje budete v horúčavách piť, tým viac sa budete potiť. Telo vyrovnáva teplotu vo vnútri organizmu, a tak bude chladený nápoj v tele prirodzene otepľovať,” hovorí Pavuková.

Čítajte aj: Priberáte z vody? 6 príčin vám to objasní

Výživová poradkyňa preto radí, ak chcete chudnúť zdravým spôsobom a zároveň ostať hydratovaní, skvelým doplnok môžu byť klasické nápoje, ktoré si ochutíte alebo pripravíte netradične - siahnite po čerstvý, štipľavých, ale aj teplých nápojoch. Možno si budete chcieť urobiť niektorý z nich vopred, skôr než vstúpite do tepla.    

Toto sú TOP letné nápoje na chudnutie ►►►

Predchádzajúca strana 1 / 6 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

Oslabujete si dobrovoľne imunitu? Teraz musí pracovať naplno

dnes
Za prechladnutím sa môže skrývať vyše dvesto rozličných vírusov. Jeden prekonáte, druhý sa vás chytí. Preto sa oplatí, aby vaša imunita... Čítať viac
 
VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

VIDEO: Pozrite sa, prečo telo bez železa trpí

včera
Odborníčka na krv prezradila, čo sa deje s organizmom, keď máte málo železa a špecialistka na zdravé jedlo zase, čo si máte dať na tanier.... Čítať viac
 
To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

To zahreje! Rozdávame 333 veselých ponožiek 

včera
333 našich čitateľov bude mať túto zimu nôžky pekne v teple. Postarajú sa o to hrejivé Fusakle, ktoré vám bude každý závidieť. Čítať viac
 
60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

60 sekúnd, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť život k lepšiemu

včera
Ak ste už aj vy prekročili hranicu 40 roku života, nasledujúca správa sa týka aj Vás. Čítať viac
 
V ktorú nočnú hodinu sa budíte? Prezradí, ktorý orgán súrne volá o pomoc

V ktorú nočnú hodinu sa budíte? Prezradí, ktorý orgán súrne volá o pomoc

19.11.2018
To, kedy sa v noci preberiete, môže byť príznak choroby. Na ktorú časť tela treba zamerať pozornosť? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Spaľujte osviežujúco: 5 letných nápojov, ktoré podporia chudnutie. Zabudnite na ľad!
Nina Haceková