Vďaka týmto dvom radám schudnete rýchlo a bez hladovania

03.04.2017

Blíži sa leto a my sa po skončení zimného obdobia, plného všakovakých dobrotiek a mlsnotiek snažíme opäť nabrať pôvodnú formu.

Ilustračné foto.

Ilustračné foto.Autor: PR článok

Veď nič nie je frustrujúcejšie ako trasúca sa slaninka v krásnych nových bikinách, niekde na slnkom zaliatej pláži. Ako schudnúť bez hladovania a hlavne rýchlo?

Aj malé dieťa vie, že pre úspešné chudnutie je potrebné menej jesť. Odborníci sa zhodujú, že práve zníženie kalorického príjmu je pri chudnutí najdôležitejšie a predstavuje až 80% úspechu. Zvyšných 20% patrí pravidelnému pohybu. Nestačí sa teda iba drieť vo fitku, ale bezpodmienečne treba upraviť množstvo prijatej stravy. To sa ľahko povie, ale ťažšie splní, však? Hlad je predsa úhlavným nepriateľom každej diéty. Je pri tom veľmi jednoduché zariadiť, aby ste ho nepociťovali.

Ako schudnúť bez hladovania?

Existuje na to jeden overený trik. Stačí si váš jedálniček naplánovať tak, aby ste vždy zjedli kombináciu dvoch základných substancií. Musíte skombinovať bielkoviny so zeleninou. Jedzte napríklad nízkotučný syr s paprikou a paradajkami, alebo kuracie prsia so šalátom. Tráviacemu traktu totiž trvá oveľa dlhšie spracovať takto skombinovanú stravu. Žalúdok tak vydrží dlhšie plný. Vyhnite sa kombinácii bielkovín s klasickými prílohami typu zemiakov, alebo ryže.

Čo pomáha urýchliť chudnutie?

Pri chudnutí je vhodné použiť podporné prostriedky, ktoré vám ešte viac uľahčia cestu k ideálnej postave. Vyberte si ale rozumne. Prípravky ako karnitín či chilli tabletky na chudnutie sú už dávno prekonané. Odporúčame však nápoj na chudnutie FitoSlim, ktorý dokáže naplniť žalúdok, odstrániť pocit hladu, znížiť chuť do jedla a urýchliť chudnutie. Účinky tohto nápoja máme potvrdené. Je jasné že bez malej snahy z vašej strany to nepôjde, ale s FitoSlimom sa chudne oveľa príjemnejšie a rýchlejšie.

Autor: PR článok
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

9 štartérov metabolizmu: Nesklamú, chudnutie pôjde ako po masle!

9 štartérov metabolizmu: Nesklamú, chudnutie pôjde ako po masle!

včera
Ak ste sa nenarodili so "štíhlymi génmi", musíte na sebe oveľa tvrdšie pracovať. Predsa však existuje niekoľko zásad, pomocou ktorých... Čítať viac
 
Dobrý vs. zlý tuk: SUPER objav, ako ho ľahko premeniť na štíhly

Dobrý vs. zlý tuk: SUPER objav, ako ho ľahko premeniť na štíhly

16.10.2017
Vedci z Washingtonskej univerzity už vedia, ako z bieleho tuku, pre ktorý priberáte, spraviť užitočný. Čítať viac
 
Chudnite podľa zverokruhu. U koho vyhrávajú bielkoviny a kto musí radšej športovať?

Chudnite podľa zverokruhu. U koho vyhrávajú bielkoviny a kto musí radšej športovať?

13.10.2017
Striktné počítanie kalórii nie je pre každého. Kým niekto presnosť pri chudnutí ocení, iného môže znervózňovať. Čítať viac
 
FOTO: Sexi premena študentky po strate 40 kíl. S redukciou začnite pomaly, radí

FOTO: Sexi premena študentky po strate 40 kíl. S redukciou začnite pomaly, radí

10.10.2017
Mladá 24-ročná žena neustále priberala pre nezdravú stravu. Vo svojom veku prekročila 103 kíl. Čítať viac
 
Nehladujte! TOP 10 potravín, ktoré potlačia hlad a pomôžu schudnúť

Nehladujte! TOP 10 potravín, ktoré potlačia hlad a pomôžu schudnúť

10.10.2017
Hladujete aby ste schudli? Iste ste už čítali, že vláknina dokáže zasýtiť a je dobrá na chudnutie. No pozor! Nie všetky potraviny s vysokým... Čítať viac
 
 

wanda.sk