Vďaka týmto dvom radám schudnete rýchlo a bez hladovania

03.04.2017

Blíži sa leto a my sa po skončení zimného obdobia, plného všakovakých dobrotiek a mlsnotiek snažíme opäť nabrať pôvodnú formu.

Ilustračné foto.

Ilustračné foto.Autor: PR článok

Veď nič nie je frustrujúcejšie ako trasúca sa slaninka v krásnych nových bikinách, niekde na slnkom zaliatej pláži. Ako schudnúť bez hladovania a hlavne rýchlo?

Aj malé dieťa vie, že pre úspešné chudnutie je potrebné menej jesť. Odborníci sa zhodujú, že práve zníženie kalorického príjmu je pri chudnutí najdôležitejšie a predstavuje až 80% úspechu. Zvyšných 20% patrí pravidelnému pohybu. Nestačí sa teda iba drieť vo fitku, ale bezpodmienečne treba upraviť množstvo prijatej stravy. To sa ľahko povie, ale ťažšie splní, však? Hlad je predsa úhlavným nepriateľom každej diéty. Je pri tom veľmi jednoduché zariadiť, aby ste ho nepociťovali.

Ako schudnúť bez hladovania?

Existuje na to jeden overený trik. Stačí si váš jedálniček naplánovať tak, aby ste vždy zjedli kombináciu dvoch základných substancií. Musíte skombinovať bielkoviny so zeleninou. Jedzte napríklad nízkotučný syr s paprikou a paradajkami, alebo kuracie prsia so šalátom. Tráviacemu traktu totiž trvá oveľa dlhšie spracovať takto skombinovanú stravu. Žalúdok tak vydrží dlhšie plný. Vyhnite sa kombinácii bielkovín s klasickými prílohami typu zemiakov, alebo ryže.

Čo pomáha urýchliť chudnutie?

Pri chudnutí je vhodné použiť podporné prostriedky, ktoré vám ešte viac uľahčia cestu k ideálnej postave. Vyberte si ale rozumne. Prípravky ako karnitín či chilli tabletky na chudnutie sú už dávno prekonané. Odporúčame však nápoj na chudnutie FitoSlim, ktorý dokáže naplniť žalúdok, odstrániť pocit hladu, znížiť chuť do jedla a urýchliť chudnutie. Účinky tohto nápoja máme potvrdené. Je jasné že bez malej snahy z vašej strany to nepôjde, ale s FitoSlimom sa chudne oveľa príjemnejšie a rýchlejšie.

Autor: PR článok
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Lepok nie je najväčší nepriateľ. Nový diétny hit varuje pred LEKTÍNMI!

Lepok nie je najväčší nepriateľ. Nový diétny hit varuje pred LEKTÍNMI!

včera
Ľudí zaujímajúcich sa o výživu v USA rozvíril vlnu záujmu nová stravovacia filozofia. Jej autorom je kardiochirurg a popiera takmer... Čítať viac
 
Kilá zasa späť? Schudnite podľa svojej DNA, má to však háčik

Kilá zasa späť? Schudnite podľa svojej DNA, má to však háčik

24.06.2017
Ťukáte do internetového dotazníka s vierou, že vám "vypľuje" váš osobný metabolický typ s radami, ako konečne zhodiť? Ešte si to premyslite.... Čítať viac
 
Spálite len spotení? Neverte mýtom, riskujete viac ako kilá

Spálite len spotení? Neverte mýtom, riskujete viac ako kilá

23.06.2017
Ste presvedčení, že kto sa nepotí, ten nemaká a nechudne? Odborníci vám vysvetlia, ako to naozaj je. Čítať viac
 
Prevrat v diétach bez jo-jo efektu: LCHF miluje tuky, odmieta zeleninu a ovocie

Prevrat v diétach bez jo-jo efektu: LCHF miluje tuky, odmieta zeleninu a ovocie

22.06.2017
Vyhýbate sa maslu a smotane, aby ste nepribrali? Podľa profesora Tima Noakesa sú to naopak perfektné potraviny na schudnutie. Počuli... Čítať viac
 
7 pravidiel diéty podľa pohlavia. Čo polovičke uškodí a vám prospeje?

7 pravidiel diéty podľa pohlavia. Čo polovičke uškodí a vám prospeje?

21.06.2017
Dve chladničky v domácnosti nemusia byť od veci. Mužské a ženské telá si pre zdravé trávenie pýtajú niečo iné! Čítať viac
 
 

wanda.sk