Vďaka týmto dvom radám schudnete rýchlo a bez hladovania

03.04.2017

Blíži sa leto a my sa po skončení zimného obdobia, plného všakovakých dobrotiek a mlsnotiek snažíme opäť nabrať pôvodnú formu.

Ilustračné foto.

Ilustračné foto.Autor: PR článok

Veď nič nie je frustrujúcejšie ako trasúca sa slaninka v krásnych nových bikinách, niekde na slnkom zaliatej pláži. Ako schudnúť bez hladovania a hlavne rýchlo?

Aj malé dieťa vie, že pre úspešné chudnutie je potrebné menej jesť. Odborníci sa zhodujú, že práve zníženie kalorického príjmu je pri chudnutí najdôležitejšie a predstavuje až 80% úspechu. Zvyšných 20% patrí pravidelnému pohybu. Nestačí sa teda iba drieť vo fitku, ale bezpodmienečne treba upraviť množstvo prijatej stravy. To sa ľahko povie, ale ťažšie splní, však? Hlad je predsa úhlavným nepriateľom každej diéty. Je pri tom veľmi jednoduché zariadiť, aby ste ho nepociťovali.

Ako schudnúť bez hladovania?

Existuje na to jeden overený trik. Stačí si váš jedálniček naplánovať tak, aby ste vždy zjedli kombináciu dvoch základných substancií. Musíte skombinovať bielkoviny so zeleninou. Jedzte napríklad nízkotučný syr s paprikou a paradajkami, alebo kuracie prsia so šalátom. Tráviacemu traktu totiž trvá oveľa dlhšie spracovať takto skombinovanú stravu. Žalúdok tak vydrží dlhšie plný. Vyhnite sa kombinácii bielkovín s klasickými prílohami typu zemiakov, alebo ryže.

Čo pomáha urýchliť chudnutie?

Pri chudnutí je vhodné použiť podporné prostriedky, ktoré vám ešte viac uľahčia cestu k ideálnej postave. Vyberte si ale rozumne. Prípravky ako karnitín či chilli tabletky na chudnutie sú už dávno prekonané. Odporúčame však nápoj na chudnutie FitoSlim, ktorý dokáže naplniť žalúdok, odstrániť pocit hladu, znížiť chuť do jedla a urýchliť chudnutie. Účinky tohto nápoja máme potvrdené. Je jasné že bez malej snahy z vašej strany to nepôjde, ale s FitoSlimom sa chudne oveľa príjemnejšie a rýchlejšie.

Autor: PR článok
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Chudnite jedením. Pripravte si do práce zdravú desiatu 

FOTO: Chudnite jedením. Pripravte si do práce zdravú desiatu 

22.08.2017
Kašlete na desiatu a radšej si dáte výdatnejší obed? Ak sa snažíte žiť zdravšie a zhodiť nejaké to kilo, zdravá desiata by vo vašom dennom... Čítať viac
 
Najlepšie tlmiče hladu! Zbavia vás aj chuti na sladké

Najlepšie tlmiče hladu! Zbavia vás aj chuti na sladké

21.08.2017
Ak si dokážete zostaviť jedálny lístok z potravín, ktoré obsahujú chróm, neprepadne vás hlad v nočných hodinách. A na sladkosti si... Čítať viac
 
FOTO: Parádny úspech aj zúfalé pokusy. Takto s kilami bojujú známe telá

FOTO: Parádny úspech aj zúfalé pokusy. Takto s kilami bojujú známe telá

19.08.2017
Problémy s hmotnosťou sú o to boľavejšie, ak sú na očiach verejnosti. Komu držíme palce, aby svoj boj raz vyhrali? Čítať viac
 
Zbavte sa 3 kg za 5 dní! Stačí správne ochutiť vodu a vyhnúť sa slnku

Zbavte sa 3 kg za 5 dní! Stačí správne ochutiť vodu a vyhnúť sa slnku

18.08.2017
Ak pijete vodu s citrónom, aby ste naštartovali metabolizmus a spaľovanie, skúste do nej primiešať aj hrsť petržlenovej vňate. Nepite... Čítať viac
 
Metabolizmus uspávate zbytočne. 10 trikov, ako mu zvýšiť otáčky

Metabolizmus uspávate zbytočne. 10 trikov, ako mu zvýšiť otáčky

17.08.2017
Spaľovanie v organizme rozhoduje o tom, či zostanete štíhli pri piatich chodoch denne, alebo priberiete aj zo vzduchu. Čítať viac
 
 

wanda.sk