predplatne
 

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu

26.03.2017

Na rozdiel od leta vás teplé lúče príjemne zohrievajú, ale neunavujú. Inšpirujúco pôsobia i farby, či už je to zelenina v obchode alebo nové šaty.

Na jar sa rýchlo dostanete do formy.

Na jar sa rýchlo dostanete do formy.Autor: Shutterstock

Nemeckí odborníci majú v tom jasno, čím sú dni slnečnejšie, presvetlené, tým lepšie pracuje metabolizmus, bije srdce a lepšie sa vám aj dýcha. Navyše sa kvôli zvýšenej tvorbe serotonínu budete cítiť aj šťastnejší. Zaženiete pochmúrnejšie zimné myšlienky a budete pripravení na nový štart. Jar je ideálny čas na zmenu. Zároveň sa k lepšiemu upravuje aj metabolizmus cukrov, čo zlepšuje celkové trávenie. Vraj aj pocit sýtosti sa dostaví rýchlejšie. Prečo ide na jar chudnutie ľahšie? Čo všetko vás inšpiruje k zlepšeniu postavy?

ŠATY

Slnečné lúče vás prirodzene nútia zhadzovať hrubé kabáty a zrazu zistíte, že musíte spevniť postavu. Ak si kúpite nové jarné šaty, hneď máte väčšiu chuť urobiť niečo so svojim životným štýlom. Skúste si v nových šatách hodinu zatancovať a hneď spálite okolo 900 kJ.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

VIDEO: Ako si privolať najlepšieho priateľa

VIDEO: Ako si privolať najlepšieho priateľa

dnes
Vraví sa, že najlepší priateľ človeka je pes. Aby to naozaj platilo, musíte vedieť spolu komunikovať a psík vás musí poslúchať. Čítať viac
 
TOP posila pre imunitu. Túto sezónu vás chrípka nedostane

TOP posila pre imunitu. Túto sezónu vás chrípka nedostane

včera
Nečakajte, kým ochoriete. Stavte na kombináciu správnych posíl a chrípke nedáte šancu! Čítať viac
 
FOTO: Ben Affleck bojuje so závislosťou už 17 rokov. Nie je v tom sám

FOTO: Ben Affleck bojuje so závislosťou už 17 rokov. Nie je v tom sám

10.11.2018
Vedia, aké dôležité je prestať piť. Ale aj aké je ľahké do toho padnúť znova a znova. Boj so závislosťami býva na dlhé lakte. Svoje o tom... Čítať viac
 
Pálenie pri močení hlási baktérie. Skúste zdravie skryté v jesennej úrode

Pálenie pri močení hlási baktérie. Skúste zdravie skryté v jesennej úrode

09.11.2018
Je tu chladnejšie obdobie roka, kedy odolnosť voči chorobám klesá. Bola by škoda nevyťažiť z jesennej úrody, ktorá je plná vitality... Čítať viac
 
Už to nie ste vy. 15 čudných vecí, ktoré s vami spraví iba alkohol

Už to nie ste vy. 15 čudných vecí, ktoré s vami spraví iba alkohol

08.11.2018
Napijete sa a začnú sa diať veci. Viete, čo do seba lejete v pohári úľavy? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu
iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ