predplatne
 

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu

26.03.2017

Na rozdiel od leta vás teplé lúče príjemne zohrievajú, ale neunavujú. Inšpirujúco pôsobia i farby, či už je to zelenina v obchode alebo nové šaty.

Na jar sa rýchlo dostanete do formy.

Na jar sa rýchlo dostanete do formy.Autor: Shutterstock

Nemeckí odborníci majú v tom jasno, čím sú dni slnečnejšie, presvetlené, tým lepšie pracuje metabolizmus, bije srdce a lepšie sa vám aj dýcha. Navyše sa kvôli zvýšenej tvorbe serotonínu budete cítiť aj šťastnejší. Zaženiete pochmúrnejšie zimné myšlienky a budete pripravení na nový štart. Jar je ideálny čas na zmenu. Zároveň sa k lepšiemu upravuje aj metabolizmus cukrov, čo zlepšuje celkové trávenie. Vraj aj pocit sýtosti sa dostaví rýchlejšie. Prečo ide na jar chudnutie ľahšie? Čo všetko vás inšpiruje k zlepšeniu postavy?

ŠATY

Slnečné lúče vás prirodzene nútia zhadzovať hrubé kabáty a zrazu zistíte, že musíte spevniť postavu. Ak si kúpite nové jarné šaty, hneď máte väčšiu chuť urobiť niečo so svojim životným štýlom. Skúste si v nových šatách hodinu zatancovať a hneď spálite okolo 900 kJ.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

včera
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

včera
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

Je koniec? 4 nenápadné prejavy tela hlásiace blížiaci sa rozchod

15.01.2019
Vaše podvedomie to vie skôr, ako si to hlavný šéf mozog pripustí. Aj vy ste si všimli tieto náznaky ochladnutia vzťahu? Čítať viac
 
Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

Andy Kraus: Som vyliečený hypochonder

13.01.2019
Herec a scenárista Andy Kraus (51) sa naučil zvládať strach o zdravie vďaka svojmu lekárovi. V kondícii sa udržiava pravidelným cvičením... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu
iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ