predplatne
 

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu

26.03.2017

Na rozdiel od leta vás teplé lúče príjemne zohrievajú, ale neunavujú. Inšpirujúco pôsobia i farby, či už je to zelenina v obchode alebo nové šaty.

Na jar sa rýchlo dostanete do formy.

Na jar sa rýchlo dostanete do formy.Autor: Shutterstock

Nemeckí odborníci majú v tom jasno, čím sú dni slnečnejšie, presvetlené, tým lepšie pracuje metabolizmus, bije srdce a lepšie sa vám aj dýcha. Navyše sa kvôli zvýšenej tvorbe serotonínu budete cítiť aj šťastnejší. Zaženiete pochmúrnejšie zimné myšlienky a budete pripravení na nový štart. Jar je ideálny čas na zmenu. Zároveň sa k lepšiemu upravuje aj metabolizmus cukrov, čo zlepšuje celkové trávenie. Vraj aj pocit sýtosti sa dostaví rýchlejšie. Prečo ide na jar chudnutie ľahšie? Čo všetko vás inšpiruje k zlepšeniu postavy?

ŠATY

Slnečné lúče vás prirodzene nútia zhadzovať hrubé kabáty a zrazu zistíte, že musíte spevniť postavu. Ak si kúpite nové jarné šaty, hneď máte väčšiu chuť urobiť niečo so svojim životným štýlom. Skúste si v nových šatách hodinu zatancovať a hneď spálite okolo 900 kJ.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Toto sú absolútne najhoršie potraviny pre zuby. Piate by ste nečakali

Toto sú absolútne najhoršie potraviny pre zuby. Piate by ste nečakali

dnes
Poznáte strašiakov zdravého chrupu? Nielen v sladkostiach hľadajte vinníkov vašich kazov. Čítať viac
 
Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

Výhercovia luxusného kúpeľného pobytu. Chcete sa o mesiac tešiť aj vy?

24.09.2018
Je tu jeseň. Niet lepšieho času pre dobitie energie relaxovaním v bazénoch, saunách a na ozdravných procedúrach. Časopis Zdravie... Čítať viac
 
Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

Môže spustiť nadmerná konzumácia sladkostí cukrovku? Alebo skôr infarkt?

24.09.2018
Hoci väčšina lekárov tvrdí, že samotný cukor nespúšťa diabetes, sú tu aj nové výskumy. Tie naznačujú nielen užšie prepojenie medzi... Čítať viac
 
Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

Aj vy to cítite? Spln na vás vplýva omnoho viac, než si myslíte

23.09.2018
Hrubé závesy vám nepomôžu. Mesiac v splne mení kvalitu spánku, potvrdili vedci. Čítať viac
 
Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

Pobolievajú vás kríže? Možno sú vaše stavce len smädné

22.09.2018
Chrbticu môžete trápiť nielen dlhým sedením či nevhodným zdvíhaním ťažkých krabíc, ale i nedostatočný pitným režimom. Kedy ste naposledy... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Začnite chudnúť práve teraz! Toto vás presvedčí, že je ideálny čas na zmenu
iZdravie.sk/ Katarína POSLUCHOVÁ